深圳員工心態(tài)培訓(xùn)課程
來源:教育聯(lián)展網(wǎng) 編輯:佚名 發(fā)布時間:2024-01-12
員工只有管理好自己的情緒、塑造陽光心態(tài),享受工作才能快樂的工作,只有快樂的工作才能給企業(yè)創(chuàng)造更大的財富,達(dá)到與企業(yè)共贏的目的。
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員工心態(tài)培訓(xùn)
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員工喜怒哀樂的情緒,往往會影響其工作的狀態(tài)和效率。員工要每天面對工作任務(wù)和業(yè)績要求,面對與人合作和人際溝通,沒有一個積極的心態(tài),就會產(chǎn)生很多的抱怨和不滿,影響著工作效率和良好的生活品質(zhì)。
員工只有管理好自己的情緒、塑造陽光心態(tài),享受工作才能快樂的工作,只有快樂的工作才能給企業(yè)創(chuàng)造更大的財富,達(dá)到與企業(yè)共贏的目的。
員工心態(tài)管理培訓(xùn)課程介紹
員工心態(tài)管理培訓(xùn)內(nèi)容
第 一 講:心態(tài)的重要性
1、 討論:如果要做好一件工作,能力與態(tài)度,你認(rèn)為哪一個更重要?請說明理由。
2、 故事:
一、 動物園發(fā)生火災(zāi),大象會被活活燒死在原地,而沒有掙脫那根小繩子。
二、 因為拿錯了醫(yī)療報告,導(dǎo)致不同的結(jié)果。
三、 視頻:快樂的楊光。
3、 小組討論:假如楊光的成功歸結(jié)為一種叫做“陽光心態(tài)”的心態(tài),你覺得什么叫陽光心態(tài)?有什么具體表現(xiàn)?寫出你的五個關(guān)鍵詞。
第二講:什么叫陽光心態(tài)
1、 歸類練習(xí):你覺得哪些詞屬于心態(tài)?
心態(tài)的定義
心態(tài)的二種基本類型
2、 積極心態(tài)的三個維度
3、 積極的情緒
案例:**最牛的女秘書、王寶強
分析:不快樂的情緒是工作大敵;工作的四重意義。
視頻欣賞:《士兵突擊》片斷
4、 積極的認(rèn)知
討論:你覺得王貝需要整容嗎?
案例:超女王貝及“斷臂維納斯”凱莉-諾克斯
分析:積極的認(rèn)知的本質(zhì)是擁有自信。
5、 積極的行為
案例:常抱怨的司機、被女朋友提出分手的男保安
分析:積極行為的本質(zhì)是自己負(fù)起應(yīng)有的責(zé)任。
視頻:鷹的重生
總結(jié):陽光心態(tài)的三個層面。
第三講:自我覺察:你的心態(tài)夠陽光嗎?
1、 情緒覺察:你認(rèn)為圖中的人在干什么?
不容忽視的現(xiàn)狀:60%的
測試:你有抑郁癥嗎?
2、 認(rèn)知覺察:聽完這個故事后,你的感想是什么?
測試:你的自信程度
3、 行為覺察:通常上司批評你之后,你是怎么做的?
如果你對自己的職業(yè)現(xiàn)狀不滿意,你認(rèn)為是誰應(yīng)該負(fù)責(zé)任?
和愛人吵架之后,一般是誰先主動和好的?
第四講:擁有積極的情緒---情緒與壓力管理
1、 討論:是什么讓我們不快樂?寫出讓我們不快樂的三大原因。
2、 正確認(rèn)識情緒
情緒的定義、基本種類、功能及情緒管理的目標(biāo)
情緒與壓力的關(guān)系
3、 情緒與壓力管理的四部曲介紹
4、 釋放負(fù)面情緒的技巧
生理及心理放松的各種方法
渲瀉情緒的各種方法
非暴力溝通四步法
5、 如何創(chuàng)造積極的情緒
關(guān)注結(jié)果,同時享受過程(故事:狐貍進(jìn)葡萄園)
保持感恩的習(xí)慣?。ü适拢何业母卸饔涗洠?
6、 調(diào)節(jié)工作中的壓力
覺察:我當(dāng)下的壓力大不大?
分析:壓力本身是一種能量
7、 四種常見的壓力應(yīng)對方法
時間型壓力應(yīng)對技巧---計劃、排序、授權(quán)
人際型壓力應(yīng)對技巧---同理心溝通
期望式壓力應(yīng)對技巧---海量成功法(案例:山田本一)
環(huán)境型壓力應(yīng)對技巧---改變顏色及布局
8、 有利于培養(yǎng)良好情緒與調(diào)整壓力的重要習(xí)慣
有規(guī)律的生活
多使用右腦
建立社會支持型網(wǎng)絡(luò)
9、 總結(jié):培養(yǎng)積極情緒的7個日常習(xí)慣
一、上班時遇到同事主動打招呼并微笑
二、只講帶來快樂心情的事情
三、受到傷害時表達(dá)自己的感受
四、傾聽并說出他人的感受(同理心溝通)
五、主動幫助他人
六、下班后和家人在一起
七、睡覺前記錄二件值得感激的事情
第五講:積極認(rèn)知---提升自信,正面思考
1、 提升自信
討論:人的自信是怎么來的?
自我評價與兒童教育的關(guān)系
覺察:你平時是怎么教孩子的?
外部評價的作用(故事:成名的小鋼琴家)
2、 使用“吸引力法則”提升自信
什么叫吸引力法則
吸引力法則三步驟
3、 學(xué)會正面思考
從賽翁失馬講起
看到事情的另外一面(故事:秀才趕考、憂愁的老婦人)
現(xiàn)實案例:鄧亞萍
練習(xí):這些事情的另外一面是什么?
4、 總結(jié):培養(yǎng)積極情緒的3個日常習(xí)慣
一、和積極、寬容的人在一起
二、只要有機會就表揚他人
三、對自己說"我的…會越來越好"
第六講:積極行動,實現(xiàn)理想
1、 游戲:穿氣球、氣球疊人
總結(jié):方法總比困難多。
2、 停止抱怨,開始行動---做生活的掌控者
二種不同類型的人
故事;小莉如何成為HR主管
3、 不斷鼓勵自己,堅持執(zhí)行
故事:滕田田、韓定國
4、 討論:課后你將如何學(xué)以致用?
5、 總結(jié):培養(yǎng)積極行動的3個日常習(xí)慣
一、遇到問題立即寫下來,必要時制定計劃
二、保證完成當(dāng)天的事項
三、記錄所取得的進(jìn)步并及時獎勵自己
員工心態(tài)管理講師推薦
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蘇海軍
教練式心態(tài)訓(xùn)練導(dǎo)師,團隊建設(shè)與管理培訓(xùn)師,專職培訓(xùn)、咨詢十余年,曾任職山東賽爾包裝工程有限公司銷售/常務(wù)副總、山東九鼎投資控股集團國內(nèi)銷售總監(jiān)、上海聯(lián)縱智達(dá)管理咨詢集團培訓(xùn)總監(jiān)、上市公司老來壽生物集團商學(xué)院院長等職務(wù)...
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鐘廷揮
心智及團隊建設(shè)講師,銷售人員潛能走火訓(xùn)練師,先后在外資外企,臺資企業(yè)從事管理工作多年,歷任培訓(xùn)經(jīng)理、人力資源部總監(jiān)、副總等職務(wù),在十?dāng)?shù)載企管一線的摸爬滾打中積累了豐富的管理經(jīng)驗,深諳管理教育與成人學(xué)習(xí)之道,授課內(nèi)容扎實、精彩...
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豆旗
豆旗大師從事激勵、潛能、感恩、責(zé)任、凝聚力、執(zhí)行力培訓(xùn)工作20多年,常年在美國、法國、韓國、俄羅斯、港澳等國家與地區(qū),進(jìn)行激勵勵志與潛能演講訓(xùn)練,是國內(nèi)外把理論與實踐相結(jié)合的典范,得到國內(nèi)外眾多名人志士的高度評價...