天津那里可以學(xué)管理情緒的技巧？

情商是一種基本生存能力，決定其它心智能力的表現(xiàn)，也決定一個(gè)人一生的成就；

壓力是一種基本生存動力，決定能力是否能充分調(diào)用，也影響一個(gè)人一生的成就。

情緒和壓力管理，是每個(gè)人的必修課，并非源于天生，可由后天學(xué)習(xí)訓(xùn)練而成。

諾達(dá)老師為您推出以下專業(yè)培訓(xùn)課程，讓您做情緒的主人。

1、增強(qiáng)正面情緒，處理負(fù)面情緒，從根本解決消極情緒心理根源。

2、減輕工作壓力，放松自我，煥發(fā)工作激情，提升生活情趣。

3、發(fā)掘壓力源，激發(fā)主動性與創(chuàng)造性，培養(yǎng)積極心態(tài)面對人生。

4、學(xué)會快速減壓的23種方法，掌握脫困5步，提升情商、逆商。

5、幸福職場：ABCDEF情緒理論改變心態(tài)績效和行為績效。

6、培養(yǎng)積極雙贏思維-升級BVR信念、價(jià)值觀、行為模式系統(tǒng)。

第 一單元：科學(xué)的工作方法——時(shí)間管理的指導(dǎo)理念

1、理念是行動的指南，觀念轉(zhuǎn)變的價(jià)值

2、記錄你的時(shí)間效率模式（時(shí)間效率模型評估效率表）

3、制定明確的目標(biāo)并付諸行動（設(shè)定績效目標(biāo)的SMART原則）

4、要事第 一（大石頭法則、二八法則）

5、關(guān)注整理整頓（6S管理制度）

6、今日事今日畢（帕金森定律）

7、一氣呵成完成一項(xiàng)工作

8、學(xué)會利用資源（管理者的三種時(shí)間）管理絮語

9、勞逸結(jié)合（平衡的生活和工作的方法）

第二單元：調(diào)整你的職場心態(tài)——陽光正能量

1、積極心態(tài)快樂工作

2、重新認(rèn)識和定位自我

3、認(rèn)知和了解自我的壓力源

4、壓力調(diào)適技巧

5、情緒的感知

6、情緒管理

第三單元：提升你的職場技巧——團(tuán)隊(duì)溝通與客戶識別

1、團(tuán)隊(duì)精神與團(tuán)隊(duì)角色

2、團(tuán)隊(duì)分工與團(tuán)隊(duì)合作

3、與上司、同事的相處之道

5、營造客戶滿意服務(wù)的有效溝通

6、蕞好的傾聽方法

7、客戶識別與分流技巧

8、從心理學(xué)的角度來應(yīng)對客戶投訴

第四單元：課程總結(jié)：運(yùn)用“我們的未來”團(tuán)隊(duì)游戲

1、運(yùn)用所學(xué)的時(shí)間管理的理念，科學(xué)的時(shí)間管理完成任務(wù)

2、總結(jié)工作與目標(biāo)：工作計(jì)劃的制訂、調(diào)整與落實(shí)

3、有效溝通、有計(jì)劃、目標(biāo)明確等都有助于提升效率、改善工作效果

4、職業(yè)規(guī)劃結(jié)合企業(yè)發(fā)展目標(biāo)，使企業(yè)和個(gè)人提升時(shí)間管理能力，達(dá)到共創(chuàng)美好未來

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上了張老師的職場情緒與壓力的培訓(xùn)課程，我感覺自己心態(tài)上面得到了很大的感觸，也變得積極了，對工作也沒有那么的煩躁，反而覺得有了一定的沖勁，真的很感謝老師的課程，加油！

諾達(dá)老師創(chuàng)辦于2006年，總部設(shè)立在深圳，是一家專注于為企業(yè)提供金字塔結(jié)構(gòu)化思維培訓(xùn)方案定制的服務(wù)商。目前業(yè)務(wù)范圍已遍布全國各個(gè)省市，成員主要分布在北京、深圳、上海、南京、杭州、廣州等地。經(jīng)過15年的發(fā)展與沉淀，現(xiàn)已擁有豐富的師資資源并從中整合一批精英講師，涵蓋管理技能、職業(yè)素養(yǎng)、人力資源、生產(chǎn)管理、銷售管理、市場營銷、戰(zhàn)略管理、客戶服務(wù)、財(cái)務(wù)管理、采購物流、項(xiàng)目管理及國學(xué)智慧12個(gè)領(lǐng)域的品牌課程，幫助企業(yè)學(xué)員學(xué)有所成，學(xué)有所用，為企業(yè)發(fā)展提供源動力。