成都員工陽光心態(tài)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

亞里士多德說，生命的本質(zhì)在于追求快樂，使得生命快樂的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂的時(shí)光，增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時(shí)光，減少它。陽光心態(tài)的人不是沒有黑暗和悲傷的時(shí)候，只是他們追尋陽光的心靈不會被黑暗和悲傷遮蓋罷了。陽光心態(tài)是平常、積極、知足、感恩、達(dá)觀的一種心智模式，能夠讓我們帶著好心情去創(chuàng)造成功，體驗(yàn)過程。

1.了解正能量及其形成規(guī)律、掌握激發(fā)正能量的內(nèi)驅(qū)力；

2.幫助員工建立正確的價(jià)值觀，激發(fā)工作的主觀能動性；

3.增強(qiáng)學(xué)員面對挫折的能力，塑造樂觀陽光的職業(yè)心態(tài)；

4.激發(fā)學(xué)員信心，讓學(xué)員有能力解決生活工作中的問題；

5.統(tǒng)一學(xué)員的價(jià)值觀，影響學(xué)員的團(tuán)隊(duì)觀念和協(xié)作精神；

6.培養(yǎng)感恩與進(jìn)取心態(tài)，助力學(xué)員持續(xù)學(xué)習(xí)與終生成長。

第一單元：看得到的心態(tài)影響力

1、案例展示不同心態(tài)的影響

2、不良心態(tài)導(dǎo)致的心身疾病

3、心態(tài)對個(gè)人能力發(fā)揮的影響

4、積極心態(tài)象太陽

第二單元：正視無處不在的壓力

1、什么是壓力

2、壓力是越小越好嗎？

4、情緒有好壞之分嗎？

第三單元：釋放壓力調(diào)節(jié)情緒

1、看得到的壓力值

2、一學(xué)就會的解壓21條

3、現(xiàn)場解壓練習(xí)

第四單元：永保快樂的秘鑰—陽光心態(tài)

1、認(rèn)識你自己的快樂源泉

2、覺察自己的思維模式

3、轉(zhuǎn)變模式樹立陽光思維

4、感恩的心點(diǎn)亮人生

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這次培訓(xùn)對我的觸動很大，陽光心態(tài)不是人長得多么有漂亮、多么有氣質(zhì)、多么有風(fēng)度，而是擁有樂觀的心理。不管遇到什么難事都要有信心戰(zhàn)勝?，F(xiàn)在我們的物質(zhì)生活一天比一天美好，可是人們的滿足感越來越少了。酒桌上聚會多了，可是真情的朋友少了。辦公條件越來越現(xiàn)代化了，但是人們感覺越來越累了。因此，我們只有用陽光的心態(tài)去對待這些現(xiàn)狀，我們才能時(shí)刻感覺自己是幸福的。開開心心的去生活、工作，何樂而不為呢？