握手禮儀培訓通常包括以下內容：

1. 姿態(tài)與姿勢：學習保持自信、親和的姿態(tài)，并掌握合適的握手姿勢。注意站立姿勢的端正，雙手自然下垂，不過分用力或過輕。

2. 握手動作：了解正確的握手方式和手部動作。學習如何與對方使用適度的力度握手，使得握手既堅定又友好。避免握手時間過長或太短，與對方保持適當的接觸。

3. 目光交流：注重與對方進行目光交流。在握手過程中，通過微笑和目光交流表達友好和尊重，展現出誠意和關注。

4. 握手時的表情與姿態(tài)：了解握手時的面部表情和身體姿態(tài)。學習保持微笑，傳遞友好和自信的信息。同時注意保持身體直立，避免交叉手臂等緊閉的姿勢。

通過握手禮儀培訓，可以提高參與者在社交和商務場合中的專業(yè)形象和禮儀素養(yǎng)。正確的握手禮儀能夠傳遞自信、友善和尊重的信息，幫助建立良好的人際關系和交流。