重慶禪院瑜伽課程
練筋骨，調(diào)呼吸，柔肢體
快速咨詢重慶瑜伽培訓(xùn)多少錢
來(lái)源：教育聯(lián)展網(wǎng) 編輯：佚名 發(fā)布時(shí)間：2020-10-12
導(dǎo)語(yǔ)概要
重慶禪院開(kāi)設(shè)的瑜伽課程，適合想要提升自己的能力的學(xué)員。課程由老師悉心指導(dǎo)，老師為每個(gè)學(xué)員選擇適合學(xué)員自己的學(xué)習(xí)方式，更方便的對(duì)學(xué)員們進(jìn)行針對(duì)性的講解，提升學(xué)員們的能力，幫助學(xué)員們實(shí)現(xiàn)自己的預(yù)期目標(biāo)。以下是小編為你您整理的相關(guān)內(nèi)容供您參考。
重慶禪院瑜伽課程
課程介紹
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課程名稱
瑜伽
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課程背景
瑜伽是梵文Yoga一詞的音譯，起源于印度，距今已有5000多年的歷史，是一門關(guān)于生命的哲學(xué)。意在身心靈的和諧、統(tǒng)一、與自身小宇宙和天地大宇宙的聯(lián)接。探尋“梵我合一”的真理與方法，是現(xiàn)代人修身養(yǎng)心的健康生活方式，而禪與瑜伽相融是智慧的呈現(xiàn)，是解脫煩惱痛苦走向快樂(lè)成功的一劑“良藥”。現(xiàn)代都市生活節(jié)奏快、應(yīng)酬多、壓力大，瑜伽禪修正是繁華熱鬧之中的一處凈蓮，通過(guò)體位法、呼吸法、冥想術(shù)等有效地改善人生理、心理、情感及精神的整體狀況，從而達(dá)到身體、心靈、與精神的高度和諧統(tǒng)一。使生命獲得內(nèi)在的智慧、安寧與自由的甜美。
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適合人群
金牌教練
瑜伽愛(ài)好者，會(huì)員聯(lián)系提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
全能教練班
全能瑜伽教練認(rèn)證培訓(xùn)，一步到位，打造瑜伽老師
金牌修復(fù)課程
瑜伽愛(ài)好者，養(yǎng)身愛(ài)好者，改善身體體質(zhì)，肩、脊柱有一系列，相關(guān)亞健康者及疾病者，想要從事瑜伽行業(yè)者
空中瑜伽
瑜伽愛(ài)好者，會(huì)員練習(xí)提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
輪瑜伽
瑜伽愛(ài)好者，會(huì)員練習(xí)提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
球瑜伽
瑜伽愛(ài)好者，會(huì)員練習(xí)提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
印度游學(xué)
到印度瑞詩(shī)凱詩(shī)，瑜伽發(fā)源地去親近大師，去學(xué)習(xí)瑜伽
瑜伽會(huì)館運(yùn)營(yíng)管理
想要從事瑜伽行業(yè)者，想要?jiǎng)?chuàng)業(yè)的投資者，已開(kāi)設(shè)會(huì)館的運(yùn)營(yíng)者，想要成為瑜伽高級(jí)經(jīng)理人
孕產(chǎn)系列
養(yǎng)生愛(ài)好者，瑜伽從業(yè)者，私人教練，備孕人士，健康孕婦
許多人興味盎然地加入了瑜伽的潮流，然后很快就拋棄了。關(guān)于瑜伽過(guò)高的希望心態(tài)是操練瑜伽的弊端，這幾年瑜伽的確很盛行，可是在你下定決心操練瑜伽之前，你應(yīng)該審視一下自己的情緒和需求。以下是重慶禪院瑜伽課程的相關(guān)內(nèi)容。
重慶禪院瑜伽-師資介紹
學(xué)瑜伽的好處有什么
一個(gè)人堅(jiān)持操練瑜伽會(huì)漸漸的發(fā)現(xiàn)身體各個(gè)方面都有了明顯的變化，如瑜伽能夠有效改善女性朋友的形體美，因?yàn)殍べさ膭?dòng)作一般比較女性化，契合女性朋友的特點(diǎn)，堅(jiān)持很長(zhǎng)一段時(shí)間，身體線條愈加動(dòng)聽(tīng)，更重要的是操練的過(guò)程中，脂肪會(huì)繼續(xù)燃燒，有很好的減肥效果。如果堅(jiān)持操練瑜伽，還能夠延伸身體的衰老速度，調(diào)節(jié)內(nèi)臟器官的狀況，延伸其使用壽命。
因?yàn)槿兆?、工作壓力大而長(zhǎng)期處于精神緊張的人，或者是那些站姿和坐姿不正確人，天然會(huì)比一般人更容易感到疲憊或有倦怠感，并會(huì)使呼吸異常。瑜伽有意識(shí)地呼吸能夠消除身體的廢氣和虛火以及緊張和疲憊。
瑜伽練習(xí)“通病”
沒(méi)有關(guān)注到呼吸
瑜伽體式的操練需求呼吸的帶領(lǐng)。
每一次呼吸都將你的身體和內(nèi)心帶入操練中。呼吸會(huì)在你的身體之前知道它是否在正確的當(dāng)?shù)?。假如你的呼吸變得急促甚至不自主的屏息，這個(gè)位置可能會(huì)讓你無(wú)法控制。你需求做的是調(diào)整你的身體。
但是假如你僅僅想做體式，你很可能會(huì)咬牙堅(jiān)持每一個(gè)體式，從而把自己推向風(fēng)險(xiǎn)的邊緣。
重慶禪院瑜伽
關(guān)于禪院
成都嬋院健身服務(wù)有限公司重慶渝北分公司是RYS瑜伽培訓(xùn)體系指定發(fā)證機(jī)構(gòu)，嬋院瑜伽10年打磨，形成了一套非常完善的產(chǎn)品體系，一直以市場(chǎng)需求為導(dǎo)向，反推研制開(kāi)發(fā)體系，嬋院瑜伽是一家以功能性瑜伽來(lái)定位的品牌，在原有瑜伽基礎(chǔ)上，進(jìn)一步融合了人體運(yùn)動(dòng)原理，經(jīng)絡(luò)及手法，康復(fù)訓(xùn)練習(xí)練，有效緩解：減脂減重，全面調(diào)整身體形態(tài)，對(duì)身體亞健康常見(jiàn)慢性疾病進(jìn)行輔助修復(fù)。 嬋院瑜伽集瑜伽健身，瑜伽專業(yè)教練培訓(xùn)，學(xué)術(shù)晉升，體系加盟合作及咨詢服務(wù)為一體的高端瑜伽健康指導(dǎo)機(jī)構(gòu)。 10年打磨，潛心研發(fā)的瑜伽會(huì)館預(yù)售體系，銷售推廣體系，管理運(yùn)營(yíng)體系，服務(wù)體系，產(chǎn)品體系等快速占領(lǐng)地位。
重慶禪院瑜伽課程學(xué)員評(píng)價(jià)
事實(shí)上，瑜伽考試的結(jié)束才是真正的開(kāi)端。我從前認(rèn)為自己已經(jīng)走在瑜伽的道路上了?，F(xiàn)在我深深地感到瑜伽的文化底蘊(yùn)是多么的深厚。在未來(lái)，瑜伽將永久與我同在。
學(xué)習(xí)期間我們哭過(guò)、笑過(guò)，雖然有時(shí)真的很累，但我們沒(méi)有拋棄，大家每天在一起互相幫助練習(xí)和學(xué)習(xí)，這段時(shí)刻我心里充滿了喜悅，也感謝愛(ài)笑可親可敬的教師，期望我們都很好，加油！
重慶禪院瑜伽
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重慶瑜伽
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