重慶禪院瑜伽課程
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快速咨詢重慶瑜伽課程哪個輔導班好
來源：教育聯(lián)展網 編輯：佚名 發(fā)布時間：2020-10-11
導語概要
重慶禪院開設的瑜伽課程，適合想要提升自己的能力的學員。課程由老師悉心指導，老師為每個學員選擇適合學員自己的學習方式，更方便的對學員們進行針對性的講解，提升學員們的能力，幫助學員們實現(xiàn)自己的預期目標。以下是小編為你您整理的相關內容供您參考。
重慶禪院瑜伽課程
課程介紹
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課程名稱
瑜伽
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課程背景
瑜伽是梵文Yoga一詞的音譯，起源于印度，距今已有5000多年的歷史，是一門關于生命的哲學。意在身心靈的和諧、統(tǒng)一、與自身小宇宙和天地大宇宙的聯(lián)接。探尋“梵我合一”的真理與方法，是現(xiàn)代人修身養(yǎng)心的健康生活方式，而禪與瑜伽相融是智慧的呈現(xiàn)，是解脫煩惱痛苦走向快樂成功的一劑“良藥”?，F(xiàn)代都市生活節(jié)奏快、應酬多、壓力大，瑜伽禪修正是繁華熱鬧之中的一處凈蓮，通過體位法、呼吸法、冥想術等有效地改善人生理、心理、情感及精神的整體狀況，從而達到身體、心靈、與精神的高度和諧統(tǒng)一。使生命獲得內在的智慧、安寧與自由的甜美。
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適合人群
金牌教練
瑜伽愛好者，會員聯(lián)系提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質，想要從事瑜伽行業(yè)者
全能教練班
全能瑜伽教練認證培訓，一步到位，打造瑜伽老師
金牌修復課程
瑜伽愛好者，養(yǎng)身愛好者，改善身體體質，肩、脊柱有一系列，相關亞健康者及疾病者，想要從事瑜伽行業(yè)者
空中瑜伽
瑜伽愛好者，會員練習提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質，想要從事瑜伽行業(yè)者
輪瑜伽
瑜伽愛好者，會員練習提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質，想要從事瑜伽行業(yè)者
球瑜伽
瑜伽愛好者，會員練習提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質，想要從事瑜伽行業(yè)者
印度游學
到印度瑞詩凱詩，瑜伽發(fā)源地去親近大師，去學習瑜伽
瑜伽會館運營管理
想要從事瑜伽行業(yè)者，想要創(chuàng)業(yè)的投資者，已開設會館的運營者，想要成為瑜伽高級經理人
孕產系列
養(yǎng)生愛好者，瑜伽從業(yè)者，私人教練，備孕人士，健康孕婦
在瑜伽廣泛傳播的今日，大多數人都會對瑜伽有一個根本的概念，不論是以保持身體健康為目的的健身還是以瘦身為目的的，瑜伽都能滿意你；但是作為一個瑜伽初學者，你需求知道如何挑選從哪里開端學起，瑜伽有很多不同的分支，所以當你剛開端學習瑜伽的時候，你需求為你以后的瑜伽日子打好基礎。以下是重慶禪院瑜伽課程的相關內容。
重慶禪院瑜伽-師資介紹
學瑜伽要注意什么
循序漸進：操練瑜伽的每一個步驟都要慎重當心，不能夠操之過急。操練過程中咱們的呼吸要配合好，動作要做到舒緩流通，還要堅持好身體的平衡。
時刻：清晨，一天早飯之前的這個時刻是訓練瑜伽的時刻。傍晚和其他時刻段也是能夠操練的，但是，要保證咱們空腹或者是完全消化過食物今后在進行操練。
著裝：操練瑜伽時分咱們要穿戴比較寬松舒適的衣服。還有就是赤腳，假如天氣冷的話，能夠穿上棉質的襪子。
瑜伽瘦腿的基本動作
俯臥撐式俯臥
雙腳并攏，大腿面著地，手臂放在肩膀下，肘部彎曲90度，上臂伸直，后背伸直，臉朝下，堅持這個姿勢15秒鐘。
仰臥改動
平躺，背部著地，雙腳并攏，雙腿彎曲，搖擺雙腿一起置于右邊，膝蓋彎曲90度，臀部抬起，手臂筆直指向身體兩邊，頭部改動至左邊，換到另一邊重復做，做這個姿勢的過程中，盡量撐緊腿，一起雙腳可以向后延伸擴展小腿。
關于重慶禪院瑜伽
成都嬋院健身服務有限公司重慶渝北分公司是RYS瑜伽培訓體系指定發(fā)證機構，嬋院瑜伽10年打磨，形成了一套非常完善的產品體系，一直以市場需求為導向，反推研制開發(fā)體系，嬋院瑜伽是一家以功能性瑜伽來定位的品牌，在原有瑜伽基礎上，進一步融合了人體運動原理，經絡及手法，康復訓練習練，有效緩解：減脂減重，全面調整身體形態(tài)，對身體亞健康常見慢性疾病進行輔助修復。 嬋院瑜伽集瑜伽健身，瑜伽專業(yè)教練培訓，學術晉升，體系加盟合作及咨詢服務為一體的高端瑜伽健康指導機構。 10年打磨，潛心研發(fā)的瑜伽會館預售體系，銷售推廣體系，管理運營體系，服務體系，產品體系等快速占領地位。
重慶禪院瑜伽課程學員評價
我特別幸運地遇到了禪院的教師，她將瑜伽完全融入了我的日子，讓我對瑜伽有了更深入的了解。她很可愛，陽光，善良，有一個特別的淺笑。她有豐富的教學經驗，能準確洞悉每個學生的思維變化，并能及時給予鼓舞。她是我未來的方向。
在這段時間內，對瑜伽的了解，由淺顯的以為瑜伽便是擺擺動作，看著美麗的感覺，到后邊發(fā)現(xiàn)瑜伽其實是一種走心的修煉，而不是一兩日或一個或兩個月的培訓就能完成的，現(xiàn)在間隔成為一個真正的瑜伽教練還有一段很長的間隔，但我想會在長時間的練習中越來越好的。
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重慶瑜伽
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