重慶禪院瑜伽課程
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來(lái)源：教育聯(lián)展網(wǎng) 編輯：佚名 發(fā)布時(shí)間：2020-10-12
導(dǎo)語(yǔ)概要
重慶禪院開設(shè)的瑜伽課程，適合想要提升自己的能力的學(xué)員。課程由老師悉心指導(dǎo)，老師為每個(gè)學(xué)員選擇適合學(xué)員自己的學(xué)習(xí)方式，更方便的對(duì)學(xué)員們進(jìn)行針對(duì)性的講解，提升學(xué)員們的能力，幫助學(xué)員們實(shí)現(xiàn)自己的預(yù)期目標(biāo)。以下是小編為你您整理的相關(guān)內(nèi)容供您參考。
重慶禪院瑜伽課程
課程介紹
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課程名稱
瑜伽
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課程背景
瑜伽是梵文Yoga一詞的音譯，起源于印度，距今已有5000多年的歷史，是一門關(guān)于生命的哲學(xué)。意在身心靈的和諧、統(tǒng)一、與自身小宇宙和天地大宇宙的聯(lián)接。探尋“梵我合一”的真理與方法，是現(xiàn)代人修身養(yǎng)心的健康生活方式，而禪與瑜伽相融是智慧的呈現(xiàn)，是解脫煩惱痛苦走向快樂(lè)成功的一劑“良藥”?，F(xiàn)代都市生活節(jié)奏快、應(yīng)酬多、壓力大，瑜伽禪修正是繁華熱鬧之中的一處凈蓮，通過(guò)體位法、呼吸法、冥想術(shù)等有效地改善人生理、心理、情感及精神的整體狀況，從而達(dá)到身體、心靈、與精神的高度和諧統(tǒng)一。使生命獲得內(nèi)在的智慧、安寧與自由的甜美。
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適合人群
金牌教練
瑜伽愛好者，會(huì)員聯(lián)系提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
全能教練班
全能瑜伽教練認(rèn)證培訓(xùn)，一步到位，打造瑜伽老師
金牌修復(fù)課程
瑜伽愛好者，養(yǎng)身愛好者，改善身體體質(zhì)，肩、脊柱有一系列，相關(guān)亞健康者及疾病者，想要從事瑜伽行業(yè)者
空中瑜伽
瑜伽愛好者，會(huì)員練習(xí)提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
輪瑜伽
瑜伽愛好者，會(huì)員練習(xí)提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
球瑜伽
瑜伽愛好者，會(huì)員練習(xí)提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
印度游學(xué)
到印度瑞詩(shī)凱詩(shī)，瑜伽發(fā)源地去親近大師，去學(xué)習(xí)瑜伽
瑜伽會(huì)館運(yùn)營(yíng)管理
想要從事瑜伽行業(yè)者，想要?jiǎng)?chuàng)業(yè)的投資者，已開設(shè)會(huì)館的運(yùn)營(yíng)者，想要成為瑜伽高級(jí)經(jīng)理人
孕產(chǎn)系列
養(yǎng)生愛好者，瑜伽從業(yè)者，私人教練，備孕人士，健康孕婦
近些年，健身越來(lái)越火熱，瑜伽慢慢進(jìn)入了人們的視界，受到了廣大女性的喜歡。說(shuō)真的，瑜伽真的是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，不只可以起到塑形減脂的作用，還可以陶冶身體，在每天繁忙的工作中抽出一個(gè)小時(shí)，全面放松自己，更好地享用日子，何樂(lè)而不為呢？以下是重慶禪院瑜伽課程的相關(guān)內(nèi)容。
重慶禪院瑜伽-師資介紹
學(xué)瑜伽的好處有什么
愛美是普遍的。人們喜歡身段性感的美麗尤物，看到那些曼妙的身姿就會(huì)令人快樂(lè)。好的姿態(tài)會(huì)讓女性感覺更自傲。假如你對(duì)自己的體態(tài)不滿意，那么你能夠去做瑜伽。簡(jiǎn)單而有用的體式，如兵士系列、樹式、舞王式、眼鏡蛇式、鴿王式等，會(huì)在短短幾周內(nèi)給你一個(gè)更好的姿態(tài)。
不要以為只有肌肉和骨骼會(huì)疲憊，身體外部的疲憊能夠通過(guò)雙手的緩慢按摩來(lái)舒緩，其實(shí)人體內(nèi)部的器官也會(huì)發(fā)生倦怠和疲憊的感覺。在瑜伽中，身體的內(nèi)部器官以各種姿態(tài)進(jìn)行按摩。不但能促進(jìn)血液循環(huán)伸展僵硬肌肉，使關(guān)節(jié)外柔韌，還能使腺體分泌平衡，加強(qiáng)神經(jīng)。當(dāng)然，也能讓你遠(yuǎn)離慢性疾病。
練完瑜伽后的禁忌
練完瑜伽后不要吃太多的糖。有些人覺得吃一些甜的東西能夠緩解疲勞，而且覺得比較舒服，就以為瑜伽后能吃甜的食物，其實(shí)操練瑜伽后喝太多多糖水或吃太多甜的東西反而會(huì)讓人感到萎靡不振、食欲不振，也能影響體力的康復(fù)。因而，在劇烈瑜伽后少吃含糖多的食物，應(yīng)吃一些清淡的食物。
關(guān)于重慶禪院瑜伽
成都嬋院健身服務(wù)有限公司重慶渝北分公司是RYS瑜伽培訓(xùn)體系指定發(fā)證機(jī)構(gòu)，嬋院瑜伽10年打磨，形成了一套非常完善的產(chǎn)品體系，一直以市場(chǎng)需求為導(dǎo)向，反推研制開發(fā)體系，嬋院瑜伽是一家以功能性瑜伽來(lái)定位的品牌，在原有瑜伽基礎(chǔ)上，進(jìn)一步融合了人體運(yùn)動(dòng)原理，經(jīng)絡(luò)及手法，康復(fù)訓(xùn)練習(xí)練，有效緩解：減脂減重，全面調(diào)整身體形態(tài)，對(duì)身體亞健康常見慢性疾病進(jìn)行輔助修復(fù)。 嬋院瑜伽集瑜伽健身，瑜伽專業(yè)教練培訓(xùn)，學(xué)術(shù)晉升，體系加盟合作及咨詢服務(wù)為一體的高端瑜伽健康指導(dǎo)機(jī)構(gòu)。 10年打磨，潛心研發(fā)的瑜伽會(huì)館預(yù)售體系，銷售推廣體系，管理運(yùn)營(yíng)體系，服務(wù)體系，產(chǎn)品體系等快速占領(lǐng)地位。
重慶禪院瑜伽課程學(xué)員評(píng)價(jià)
我接觸瑜伽是因?yàn)槲遗笥严矚g瑜伽，我就跟她來(lái)了這個(gè)地方學(xué)習(xí)，這里確實(shí)是一個(gè)很不錯(cuò)的瑜伽培訓(xùn)學(xué)習(xí)館，課程很多，一起價(jià)格也不高！性價(jià)比真的真好。禪院瑜伽的老師都是經(jīng)驗(yàn)豐富的，經(jīng)期操練瑜伽有助于情緒穩(wěn)定減緩?fù)唇?jīng)。經(jīng)期頭兩天能夠稍作歇息不練體位法，不過(guò)能夠操練默坐和冥想呼吸操練。經(jīng)期后期能夠做一些姿態(tài)，但要減量以不疲勞為度，不要做大幅度的動(dòng)作，而且要注意防止倒立、伸展腹部的動(dòng)作和反轉(zhuǎn)性動(dòng)作。
重慶瑜伽
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