重慶禪院瑜伽課程
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來源：教育聯(lián)展網(wǎng) 編輯：佚名 發(fā)布時間：2020-10-07
導(dǎo)語概要
重慶禪院開設(shè)的瑜伽課程，適合想要提升自己的能力的學(xué)員。課程由老師悉心指導(dǎo)，老師為每個學(xué)員選擇適合學(xué)員自己的學(xué)習(xí)方式，更方便的對學(xué)員們進(jìn)行針對性的講解，提升學(xué)員們的能力，幫助學(xué)員們實現(xiàn)自己的預(yù)期目標(biāo)。以下是小編為你您整理的相關(guān)內(nèi)容供您參考。
重慶禪院瑜伽課程
課程介紹
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課程名稱
瑜伽
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課程背景
瑜伽是梵文Yoga一詞的音譯，起源于印度，距今已有5000多年的歷史，是一門關(guān)于生命的哲學(xué)。意在身心靈的和諧、統(tǒng)一、與自身小宇宙和天地大宇宙的聯(lián)接。探尋“梵我合一”的真理與方法，是現(xiàn)代人修身養(yǎng)心的健康生活方式，而禪與瑜伽相融是智慧的呈現(xiàn)，是解脫煩惱痛苦走向快樂成功的一劑“良藥”?，F(xiàn)代都市生活節(jié)奏快、應(yīng)酬多、壓力大，瑜伽禪修正是繁華熱鬧之中的一處凈蓮，通過體位法、呼吸法、冥想術(shù)等有效地改善人生理、心理、情感及精神的整體狀況，從而達(dá)到身體、心靈、與精神的高度和諧統(tǒng)一。使生命獲得內(nèi)在的智慧、安寧與自由的甜美。
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適合人群
金牌教練
瑜伽愛好者，會員聯(lián)系提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
全能教練班
全能瑜伽教練認(rèn)證培訓(xùn)，一步到位，打造瑜伽老師
金牌修復(fù)課程
瑜伽愛好者，養(yǎng)身愛好者，改善身體體質(zhì)，肩、脊柱有一系列，相關(guān)亞健康者及疾病者，想要從事瑜伽行業(yè)者
空中瑜伽
瑜伽愛好者，會員練習(xí)提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
輪瑜伽
瑜伽愛好者，會員練習(xí)提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
球瑜伽
瑜伽愛好者，會員練習(xí)提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
印度游學(xué)
到印度瑞詩凱詩，瑜伽發(fā)源地去親近大師，去學(xué)習(xí)瑜伽
瑜伽會館運營管理
想要從事瑜伽行業(yè)者，想要創(chuàng)業(yè)的投資者，已開設(shè)會館的運營者，想要成為瑜伽高級經(jīng)理人
孕產(chǎn)系列
養(yǎng)生愛好者，瑜伽從業(yè)者，私人教練，備孕人士，健康孕婦
在瑜伽廣泛傳播的今日，大多數(shù)人都會對瑜伽有一個根本的概念，不論是以保持身體健康為目的的健身還是以瘦身為目的的，瑜伽都能滿意你；但是作為一個瑜伽初學(xué)者，你需求知道如何挑選從哪里開端學(xué)起，瑜伽有很多不同的分支，所以當(dāng)你剛開端學(xué)習(xí)瑜伽的時候，你需求為你以后的瑜伽日子打好基礎(chǔ)。以下是重慶禪院瑜伽課程的相關(guān)內(nèi)容。
重慶禪院瑜伽-師資介紹
學(xué)瑜伽的好處有什么
長時間堅持練習(xí)瑜伽能夠幫咱們培養(yǎng)專注的認(rèn)識，由于練習(xí)瑜伽的時分需要身心都處于一個安靜的狀態(tài)，并且每個動作又都非常緩慢，關(guān)于那些性情比較暴躁的朋友們來說，性情方面會有必定的改變，情緒會變得特別平穩(wěn)，也會變得非常鎮(zhèn)定，所以會更容易會集注意力應(yīng)對接下來的生活和工作。
當(dāng)一個女人處于巨大的壓力之下，她的智慧和美貌就會削減。瑜伽是一個好的減壓辦法，長時間堅持做瑜伽能夠讓你堅持平靜和鎮(zhèn)定，還能夠幫助你堅持樂觀和理性，這樣你就能更好地處理問題。讓你鎮(zhèn)定下來，記住，瑜伽讓你比有壓力的時分更美麗，更自信，更聰明。
瑜伽正位的技巧
不要只運用解剖學(xué)術(shù)語
提示學(xué)生調(diào)整體式可以提示學(xué)生覺知他們身體的位置。但是在提示時不要僅用解剖學(xué)術(shù)語，由于大多數(shù)學(xué)生對解剖學(xué)了解不多。一旦學(xué)生對一個新單詞感到困惑，他們往往會企圖去解讀它，然后墮入考慮，而不是注重他們的身體感覺。我通常會讓學(xué)生在做體式的時分閉上眼睛，這樣他們就能更好地將知道會集在感覺上，而不是外部感官上。
讓呼吸引導(dǎo)體式
幫忙正位有用的方法之一是將呼吸融入體式。例如，吸氣可以讓身體上升和擴張。作為一個感覺相對吃力的幻椅式時，引導(dǎo)學(xué)生專注于吸氣的輕量和擴張，容許他們從臀部稍微抬起。指尖再次延展向上可以讓他們在這個體式中產(chǎn)生輕盈、耐久的感受。
重慶禪院瑜伽
關(guān)于禪院
成都嬋院健身服務(wù)有限公司重慶渝北分公司是RYS瑜伽培訓(xùn)體系指定發(fā)證機構(gòu)，嬋院瑜伽10年打磨，形成了一套非常完善的產(chǎn)品體系，一直以市場需求為導(dǎo)向，反推研制開發(fā)體系，嬋院瑜伽是一家以功能性瑜伽來定位的品牌，在原有瑜伽基礎(chǔ)上，進(jìn)一步融合了人體運動原理，經(jīng)絡(luò)及手法，康復(fù)訓(xùn)練習(xí)練，有效緩解：減脂減重，全面調(diào)整身體形態(tài)，對身體亞健康常見慢性疾病進(jìn)行輔助修復(fù)。 嬋院瑜伽集瑜伽健身，瑜伽專業(yè)教練培訓(xùn)，學(xué)術(shù)晉升，體系加盟合作及咨詢服務(wù)為一體的高端瑜伽健康指導(dǎo)機構(gòu)。 10年打磨，潛心研發(fā)的瑜伽會館預(yù)售體系，銷售推廣體系，管理運營體系，服務(wù)體系，產(chǎn)品體系等快速占領(lǐng)地位。
重慶禪院瑜伽課程學(xué)員評價
轉(zhuǎn)眼間兩個月的學(xué)習(xí)就要完畢了，開端的時分，我很等待這個時刻的到來，因為緊張的學(xué)習(xí)簡直占據(jù)了我一切的時刻，我沒有更多的時刻陪孩子，也沒有時刻約朋友，更沒有**的時刻讀一本書，每當(dāng)這個時分，我告訴自己，再堅持一下下，徐西事情很快就會曩昔，可是現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)我并沒有如此等待，我想，這對于我來說并不是完畢這是一個開端，在瑜伽的道路上，校園為我打開了一扇門，而我現(xiàn)在僅僅一只腳邁進(jìn)去了，希望我能在這條路上走得更遠(yuǎn)。
在這里我認(rèn)識了一群團(tuán)結(jié)、積極向上的朋友。我是一個內(nèi)向的人。在這個團(tuán)體中，我在學(xué)習(xí)和生活上都得到了許多鼓舞和支持，這也讓我愈加自傲。很高興可以遇到我們！這段學(xué)習(xí)閱歷也將會成為我人生中一段十分有意義的旅程。
重慶瑜伽
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