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重慶禪院瑜伽

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重慶瑜伽課程

來源:教育聯(lián)展網(wǎng)    編輯:佚名    發(fā)布時間:2020-10-21

導(dǎo)語概要

小編在這里為您推薦重慶禪院,重慶禪院是知名品牌,**執(zhí)教、通俗易懂、深受廣大學(xué)員所歡迎。下面是小編整理的一些資料,僅供參考。

  • 重慶瑜伽課程

    重慶禪院瑜伽課程

    快樂的瑜伽禪修文化生活

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重慶禪院瑜伽課程


課程介紹

  • 課程名稱

    瑜伽

    課程內(nèi)容


  • 課程背景

    瑜伽是梵文Yoga一詞的音譯,起源于印度,距今已有5000多年的歷史,是一門關(guān)于生命的哲學(xué)。意在身心靈的和諧、統(tǒng)一、與自身小宇宙和天地大宇宙的聯(lián)接。探尋“梵我合一”的真理與方法,是現(xiàn)代人修身養(yǎng)心的健康生活方式,而禪與瑜伽相融是智慧的呈現(xiàn),是解脫煩惱痛苦走向快樂成功的一劑“良藥”?,F(xiàn)代都市生活節(jié)奏快、應(yīng)酬多、壓力大,瑜伽禪修正是繁華熱鬧之中的一處凈蓮,通過體位法、呼吸法、冥想術(shù)等有效地改善人生理、心理、情感及精神的整體狀況,從而達(dá)到身體、心靈、與精神的高度和諧統(tǒng)一。使生命獲得內(nèi)在的智慧、安寧與自由的甜美。

  • 適合人群

    金牌教練

    瑜伽愛好者,會員聯(lián)系提升者,想快速瘦身減肥,改變體型,塑形改善身體體質(zhì),想要從事瑜伽行業(yè)者

    全能教練班

    全能瑜伽教練認(rèn)證培訓(xùn),一步到位,打造瑜伽老師

    金牌修復(fù)課程

    瑜伽愛好者,養(yǎng)身愛好者,改善身體體質(zhì),肩、脊柱有一系列,相關(guān)亞健康者及疾病者,想要從事瑜伽行業(yè)者

    空中瑜伽

    瑜伽愛好者,會員練習(xí)提升者,想快速瘦身減肥,改變體型,塑形改善身體體質(zhì),想要從事瑜伽行業(yè)者

    輪瑜伽

    瑜伽愛好者,會員練習(xí)提升者,想快速瘦身減肥,改變體型,塑形改善身體體質(zhì),想要從事瑜伽行業(yè)者

    球瑜伽

    瑜伽愛好者,會員練習(xí)提升者,想快速瘦身減肥,改變體型,塑形改善身體體質(zhì),想要從事瑜伽行業(yè)者

    印度游學(xué)

    到印度瑞詩凱詩,瑜伽發(fā)源地去親近大師,去學(xué)習(xí)瑜伽

    瑜伽會館運(yùn)營管理

    想要從事瑜伽行業(yè)者,想要創(chuàng)業(yè)的投資者,已開設(shè)會館的運(yùn)營者,想要成為瑜伽高級經(jīng)理人

    孕產(chǎn)系列

    養(yǎng)生愛好者,瑜伽從業(yè)者,私人教練,備孕人士,健康孕婦

近些年,健身越來越火熱,瑜伽慢慢進(jìn)入了人們的視界,受到了廣大女性的喜歡。說真的,瑜伽真的是一項很好的運(yùn)動,不只可以起到塑形減脂的作用,還可以陶冶身體,在每天繁忙的工作中抽出一個小時,全面放松自己,更好地享用日子,何樂而不為呢?以下是重慶禪院瑜伽課程的相關(guān)內(nèi)容。

重慶禪院瑜伽-師資介紹

重慶瑜伽課程

榮譽(yù)院長 馬薇

伽齡: 11年

嬋院瑜伽品牌創(chuàng)始人

嬋院瑜伽健身服務(wù)有限公司執(zhí)行董事

中印瑜伽文化交流(四川)中心主任

四川省瑜伽培訓(xùn)指導(dǎo)中心副主任

嬋院瑜伽直營管理公司總經(jīng)理

重慶瑜伽課程

導(dǎo)師 劉暢

伽齡: 13年

RYS300高級瑜伽導(dǎo)師,私救培訓(xùn)師

大小球培訓(xùn)導(dǎo)師,極致培訓(xùn)導(dǎo)師

6000 +課時瑜伽教練培訓(xùn)經(jīng)驗

營擔(dān)任北京7家健身房和瑜伽館團(tuán)課教學(xué)主管

重慶蟬院瑜伽區(qū)域教學(xué)總監(jiān)及品牌受歡迎的女教練

重慶瑜伽課程

導(dǎo)師 李濟(jì)宏

伽齡: 10年

RY5300高級瑜伽導(dǎo)師正位培訓(xùn)導(dǎo)師

瑜伽理療師

一級身體評估師

5000 +課時地伽教練培訓(xùn)經(jīng)驗

重慶蟬院瑜伽區(qū)域教學(xué)總監(jiān)

重慶嬋院瑜伽區(qū)域受歡迎男教練

學(xué)瑜伽要注意什么

洗浴、桑拿之后不適合做瑜伽。運(yùn)用熱水洗澡之后會加速血液的流動,和操練瑜伽的效果相左。如果在操練瑜伽前用冷水淋浴,效果則會好一些。

練瑜伽穿寬松的衣服。練瑜伽的時分不要穿緊身衣服,這樣會對身體形成酣暢,不方便做一些標(biāo)準(zhǔn)較大的動作。

堅持練習(xí)瑜伽小竅門

結(jié)伴操練

經(jīng)常來練瑜伽的朋友都知道,和朋友一同來練瑜伽,我們的興趣會更高,生機(jī)更足。假如你能和家人或團(tuán)隊一同做瑜伽,一定要組織好。特別是與家庭操練,有許多瑜伽操練是適合男人和孩子的,許多家長都陳述說,操練瑜伽后,與孩子的關(guān)系更加調(diào)和。在操練中,整個家庭相互支持和鼓勵,這使他們幸福,共同獲益。

挑選多種體位法

幾周后,身體就會習(xí)慣一種鍛煉方式。這段時刻被稱為“鍛煉周期”,在此之后,除非你改變它,不然很難取得顯著的作用。瑜伽在這方面有著天然的優(yōu)勢,層出不窮的體式,同樣的作用也有幾種可供挑選,輪番操練,不怕熱情衰退。

重慶禪院瑜伽

關(guān)于禪院

成都嬋院健身服務(wù)有限公司重慶渝北分公司是RYS瑜伽培訓(xùn)體系指定發(fā)證機(jī)構(gòu),嬋院瑜伽10年打磨,形成了一套非常完善的產(chǎn)品體系,一直以市場需求為導(dǎo)向,反推研制開發(fā)體系,嬋院瑜伽是一家以功能性瑜伽來定位的品牌,在原有瑜伽基礎(chǔ)上,進(jìn)一步融合了人體運(yùn)動原理,經(jīng)絡(luò)及手法,康復(fù)訓(xùn)練習(xí)練,有效緩解:減脂減重,全面調(diào)整身體形態(tài),對身體亞健康常見慢性疾病進(jìn)行輔助修復(fù)。 嬋院瑜伽集瑜伽健身,瑜伽專業(yè)教練培訓(xùn),學(xué)術(shù)晉升,體系加盟合作及咨詢服務(wù)為一體的高端瑜伽健康指導(dǎo)機(jī)構(gòu)。 10年打磨,潛心研發(fā)的瑜伽會館預(yù)售體系,銷售推廣體系,管理運(yùn)營體系,服務(wù)體系,產(chǎn)品體系等快速占領(lǐng)地位。

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重慶禪院瑜伽課程學(xué)員評價

在好姐妹的推薦下,來到了這個小清新的課堂,全體格調(diào)是我喜愛的白色和綠色。 因為長時間的作業(yè),肩頸腰椎都不太好。約了小課,教師非常耐性、細(xì)致,會照顧到每個人。體式按部就班、有針對性,讓我都做正確,做到自己可承受的極限范圍內(nèi)。全體節(jié)奏把握的很舒服,相較瑜伽館或健身房而言,感覺到位安全。也沒有喋喋不休的推銷。離家很近,練完一身**,騎自行車時,腿也不費(fèi)勁。So good! 環(huán)境很簡約,潔凈,溫馨!

重慶禪院瑜伽

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