重慶禪院瑜伽課程
品香茗，悟禪心，習(xí)瑜伽
快速咨詢
課程介紹
重慶禪院瑜伽課程
課程介紹
-
課程名稱
瑜伽
-
課程背景
瑜伽是梵文Yoga一詞的音譯，起源于印度，距今已有5000多年的歷史，是一門關(guān)于生命的哲學(xué)。意在身心靈的和諧、統(tǒng)一、與自身小宇宙和天地大宇宙的聯(lián)接。探尋“梵我合一”的真理與方法，是現(xiàn)代人修身養(yǎng)心的健康生活方式，而禪與瑜伽相融是智慧的呈現(xiàn)，是解脫煩惱痛苦走向快樂成功的一劑“良藥”?，F(xiàn)代都市生活節(jié)奏快、應(yīng)酬多、壓力大，瑜伽禪修正是繁華熱鬧之中的一處凈蓮，通過體位法、呼吸法、冥想術(shù)等有效地改善人生理、心理、情感及精神的整體狀況，從而達(dá)到身體、心靈、與精神的高度和諧統(tǒng)一。使生命獲得內(nèi)在的智慧、安寧與自由的甜美。
-
適合人群
金牌教練
瑜伽愛好者，會員聯(lián)系提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
全能教練班
全能瑜伽教練認(rèn)證培訓(xùn)，一步到位，打造瑜伽老師
金牌修復(fù)課程
瑜伽愛好者，養(yǎng)身愛好者，改善身體體質(zhì)，肩、脊柱有一系列，相關(guān)亞健康者及疾病者，想要從事瑜伽行業(yè)者
空中瑜伽
瑜伽愛好者，會員練習(xí)提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
輪瑜伽
瑜伽愛好者，會員練習(xí)提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
球瑜伽
瑜伽愛好者，會員練習(xí)提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
印度游學(xué)
到印度瑞詩凱詩，瑜伽發(fā)源地去親近大師，去學(xué)習(xí)瑜伽
瑜伽會館運營管理
想要從事瑜伽行業(yè)者，想要創(chuàng)業(yè)的投資者，已開設(shè)會館的運營者，想要成為瑜伽高級經(jīng)理人
孕產(chǎn)系列
養(yǎng)生愛好者，瑜伽從業(yè)者，私人教練，備孕人士，健康孕婦
很多人對學(xué)習(xí)瑜伽有誤解，以為成為一名合格的瑜伽教練似乎是一項非常艱巨的使命，但事實上，當(dāng)你踏上這段學(xué)習(xí)之旅時，你會發(fā)現(xiàn)其實并不那么困難，這對你來說是一段夸姣的經(jīng)歷。以下是重慶禪院瑜伽課程的相關(guān)內(nèi)容。
重慶禪院瑜伽-師資介紹
學(xué)瑜伽要注意什么
瑜伽保持空腹?fàn)顩r操練。飯后三到四個小時，用流體后半個小時左右操練為佳，操練中還有規(guī)則的不依此例。在做各種瑜伽操練時一定要在極限的邊際溫和的擴展身體，千萬不要用力推拉牽扯。假如超出自己極限邊際的動作就是錯誤的操練?，F(xiàn)在操練瑜伽已經(jīng)是一個趨向了，操練瑜伽可以鍛煉身體的柔韌性，開端可以到一些瑜伽館操練
堅持練習(xí)瑜伽小竅門
結(jié)伴操練
經(jīng)常來練瑜伽的朋友都知道，和朋友一同來練瑜伽，我們的興趣會更高，生機更足。假如你能和家人或團(tuán)隊一同做瑜伽，一定要組織好。特別是與家庭操練，有許多瑜伽操練是適合男人和孩子的，許多家長都陳述說，操練瑜伽后，與孩子的關(guān)系更加調(diào)和。在操練中，整個家庭相互支持和鼓勵，這使他們幸福，共同獲益。
挑選多種體位法
幾周后，身體就會習(xí)慣一種鍛煉方式。這段時刻被稱為“鍛煉周期”，在此之后，除非你改變它，不然很難取得顯著的作用。瑜伽在這方面有著天然的優(yōu)勢，層出不窮的體式，同樣的作用也有幾種可供挑選，輪番操練，不怕熱情衰退。
關(guān)于重慶禪院瑜伽
成都嬋院健身服務(wù)有限公司重慶渝北分公司是RYS瑜伽培訓(xùn)體系指定發(fā)證機構(gòu)，嬋院瑜伽10年打磨，形成了一套非常完善的產(chǎn)品體系，一直以市場需求為導(dǎo)向，反推研制開發(fā)體系，嬋院瑜伽是一家以功能性瑜伽來定位的品牌，在原有瑜伽基礎(chǔ)上，進(jìn)一步融合了人體運動原理，經(jīng)絡(luò)及手法，康復(fù)訓(xùn)練習(xí)練，有效緩解：減脂減重，全面調(diào)整身體形態(tài)，對身體亞健康常見慢性疾病進(jìn)行輔助修復(fù)。 嬋院瑜伽集瑜伽健身，瑜伽專業(yè)教練培訓(xùn)，學(xué)術(shù)晉升，體系加盟合作及咨詢服務(wù)為一體的高端瑜伽健康指導(dǎo)機構(gòu)。 10年打磨，潛心研發(fā)的瑜伽會館預(yù)售體系，銷售推廣體系，管理運營體系，服務(wù)體系，產(chǎn)品體系等快速占領(lǐng)地位。
重慶禪院瑜伽課程學(xué)員評價
因為工作很忙一直沒有時刻放松自己，也沒機會鍛煉，感覺身體已經(jīng)大不如前了，所以今年初下決心在禪院報了一個瑜伽班，每個周末去兩天，瑜伽班的收費并不高，很劃算，會有專門的瑜伽教練從基礎(chǔ)開始教咱們，有時候還會組織咱們戶外瑜伽，與大自然彼此接觸，聯(lián)系瑜伽這半年來，感覺自己身體舒暢了好多，并且心態(tài)也變得很好，不再簡單煩躁了。
預(yù)約學(xué)校參觀
個試聽名額
