重慶禪院瑜伽課程
品香茗，悟禪心，習(xí)瑜伽
快速咨詢重慶瑜伽培訓(xùn)哪家好
來源：教育聯(lián)展網(wǎng) 編輯：佚名 發(fā)布時間：2020-10-22
導(dǎo)語概要
小編在這里為您推薦重慶禪院，重慶禪院是知名品牌，**執(zhí)教、通俗易懂、深受廣大學(xué)員所歡迎。下面是小編整理的一些資料，僅供參考。
重慶禪院瑜伽課程
課程介紹
-
課程名稱
瑜伽
-
課程背景
瑜伽是梵文Yoga一詞的音譯，起源于印度，距今已有5000多年的歷史，是一門關(guān)于生命的哲學(xué)。意在身心靈的和諧、統(tǒng)一、與自身小宇宙和天地大宇宙的聯(lián)接。探尋“梵我合一”的真理與方法，是現(xiàn)代人修身養(yǎng)心的健康生活方式，而禪與瑜伽相融是智慧的呈現(xiàn)，是解脫煩惱痛苦走向快樂成功的一劑“良藥”?，F(xiàn)代都市生活節(jié)奏快、應(yīng)酬多、壓力大，瑜伽禪修正是繁華熱鬧之中的一處凈蓮，通過體位法、呼吸法、冥想術(shù)等有效地改善人生理、心理、情感及精神的整體狀況，從而達(dá)到身體、心靈、與精神的高度和諧統(tǒng)一。使生命獲得內(nèi)在的智慧、安寧與自由的甜美。
-
適合人群
金牌教練
瑜伽愛好者，會員聯(lián)系提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
全能教練班
全能瑜伽教練認(rèn)證培訓(xùn)，一步到位，打造瑜伽老師
金牌修復(fù)課程
瑜伽愛好者，養(yǎng)身愛好者，改善身體體質(zhì)，肩、脊柱有一系列，相關(guān)亞健康者及疾病者，想要從事瑜伽行業(yè)者
空中瑜伽
瑜伽愛好者，會員練習(xí)提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
輪瑜伽
瑜伽愛好者，會員練習(xí)提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
球瑜伽
瑜伽愛好者，會員練習(xí)提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
印度游學(xué)
到印度瑞詩凱詩，瑜伽發(fā)源地去親近大師，去學(xué)習(xí)瑜伽
瑜伽會館運營管理
想要從事瑜伽行業(yè)者，想要創(chuàng)業(yè)的投資者，已開設(shè)會館的運營者，想要成為瑜伽高級經(jīng)理人
孕產(chǎn)系列
養(yǎng)生愛好者，瑜伽從業(yè)者，私人教練，備孕人士，健康孕婦
現(xiàn)代社會物欲橫流，快節(jié)奏的日子讓我們每天都處于一種朦朧的狀況。干事日子，重要的是心境。一顆麻痹的、日復(fù)一日重復(fù)的心會失去它的活力和自我。這時很多人都喜愛靜靜地做瑜伽，仿佛瑜伽是一味安靖劑。以下是重慶禪院瑜伽課程的相關(guān)內(nèi)容。
重慶禪院瑜伽-師資介紹
學(xué)瑜伽的好處有什么
愛美是普遍的。人們喜歡身段性感的美麗尤物，看到那些曼妙的身姿就會令人快樂。好的姿態(tài)會讓女性感覺更自傲。假如你對自己的體態(tài)不滿意，那么你能夠去做瑜伽。簡單而有用的體式，如兵士系列、樹式、舞王式、眼鏡蛇式、鴿王式等，會在短短幾周內(nèi)給你一個更好的姿態(tài)。
不要以為只有肌肉和骨骼會疲憊，身體外部的疲憊能夠通過雙手的緩慢按摩來舒緩，其實人體內(nèi)部的器官也會發(fā)生倦怠和疲憊的感覺。在瑜伽中，身體的內(nèi)部器官以各種姿態(tài)進(jìn)行按摩。不但能促進(jìn)血液循環(huán)伸展僵硬肌肉，使關(guān)節(jié)外柔韌，還能使腺體分泌平衡，加強神經(jīng)。當(dāng)然，也能讓你遠(yuǎn)離慢性疾病。
瑜伽瘦腿的基本動作
俯臥撐式俯臥
雙腳并攏，大腿面著地，手臂放在肩膀下，肘部彎曲90度，上臂伸直，后背伸直，臉朝下，堅持這個姿勢15秒鐘。
仰臥改動
平躺，背部著地，雙腳并攏，雙腿彎曲，搖擺雙腿一起置于右邊，膝蓋彎曲90度，臀部抬起，手臂筆直指向身體兩邊，頭部改動至左邊，換到另一邊重復(fù)做，做這個姿勢的過程中，盡量撐緊腿，一起雙腳可以向后延伸擴(kuò)展小腿。
重慶禪院瑜伽
關(guān)于禪院
成都嬋院健身服務(wù)有限公司重慶渝北分公司是RYS瑜伽培訓(xùn)體系指定發(fā)證機構(gòu)，嬋院瑜伽10年打磨，形成了一套非常完善的產(chǎn)品體系，一直以市場需求為導(dǎo)向，反推研制開發(fā)體系，嬋院瑜伽是一家以功能性瑜伽來定位的品牌，在原有瑜伽基礎(chǔ)上，進(jìn)一步融合了人體運動原理，經(jīng)絡(luò)及手法，康復(fù)訓(xùn)練習(xí)練，有效緩解：減脂減重，全面調(diào)整身體形態(tài)，對身體亞健康常見慢性疾病進(jìn)行輔助修復(fù)。 嬋院瑜伽集瑜伽健身，瑜伽專業(yè)教練培訓(xùn)，學(xué)術(shù)晉升，體系加盟合作及咨詢服務(wù)為一體的高端瑜伽健康指導(dǎo)機構(gòu)。 10年打磨，潛心研發(fā)的瑜伽會館預(yù)售體系，銷售推廣體系，管理運營體系，服務(wù)體系，產(chǎn)品體系等快速占領(lǐng)地位。
重慶禪院瑜伽課程學(xué)員評價
環(huán)境很溫馨，像家相同舒適；店員全都很nice；教師動作到位、聲響柔軟、輔導(dǎo)專業(yè)。一節(jié)課下來身心舒展，是個練瑜伽的好去處。讓我們一起健康地瘦身吧！
相信很多人一定都和我相同，是特別慕名而來的。禪院的口碑很好，身邊在這里練過搭檔都像我引薦這里。
重慶瑜伽
免費體驗課開班倒計時
11:
41:
09
稍后會有專業(yè)老師給您回電，請保持電話暢通
咨詢電話：