東莞怎樣才能集中注意力

自信心不足

過重的學業(yè)要求與升學的高壓力下，注意力不足、注意力不集中的學生很容易被定位為問題青少年，同時本人也無法充分發(fā)揮本身能力，而失去對學業(yè)興趣;因長期地環(huán)境不適應與經(jīng)歷挫折，失去自信、感到自卑。

走上犯罪道路

因缺乏自我抑制能力，他們往往無法遵守規(guī)范和指令，很容易被新鮮的刺激所吸引，各種行為問題會逐漸增加。語言和行力有沖動性，部分兒童具有高攻擊性;當受到壓力時，過動后果更加嚴重，繼而走上犯罪道路。

學習技巧是一中應用在學習上的方法和途經(jīng)。學習技巧通?？梢宰寣W生在學校取得優(yōu)越的成績，并受益終身。學習技巧大致分為兩類：應試策略和學習時間的管理。應試策略通常分為以下幾部份：預覽；學生大概了解將要考試的內(nèi)容及要點問題；學生發(fā)掘溫習中所發(fā)現(xiàn)的問題并制定問題閱讀；在溫習資料中找出問題的答案總結；總結所有溫習的要點測試；學生測試在"問題"部分制定的問題。學習時間管理主要指學生能夠學會控制時間包括做作業(yè)、做試卷等的時間，自我調節(jié)學習時間，例如如何調節(jié)學習狀態(tài)、自我放松等。

人的情緒、脾氣如同學習一樣，和大腦息息相關。大腦會分泌興奮激素和抑制激素來調控人的情緒，而當這些激素分泌不正常時，人就會出現(xiàn)情緒反復、脾氣陰晴不定等癥狀，例如，興奮激素分泌過多，孩子就會表現(xiàn)出過度活躍、興奮、急躁，而當抑制激素分泌過多時，孩子就會顯得悶悶不樂、大發(fā)脾氣、灰心等。

心理輔導起源于歐美，是心理輔導者與受輔導者之間建立一種具有咨詢功能的融洽關系，以幫助來訪者正確認識自己，接納自己，進而欣賞自己，并克服成長中的障礙，改變自己的不良意識和傾向，充分發(fā)揮個人潛能，邁向自我現(xiàn)實的過程。競思心理輔導，由專業(yè)心理咨詢老師面對面為孩子心理輔導，解決孩子家庭和校園心理困擾。