重慶禪院瑜伽課程
品香茗，悟禪心，習(xí)瑜伽
快速咨詢重慶瑜伽學(xué)習(xí)輔導(dǎo)班
來(lái)源：教育聯(lián)展網(wǎng) 編輯：佚名 發(fā)布時(shí)間：2020-10-14
導(dǎo)語(yǔ)概要
重慶禪院開(kāi)設(shè)的瑜伽課程，適合想要提升自己的能力的學(xué)員。課程由老師悉心指導(dǎo)，老師為每個(gè)學(xué)員選擇適合學(xué)員自己的學(xué)習(xí)方式，更方便的對(duì)學(xué)員們進(jìn)行針對(duì)性的講解，提升學(xué)員們的能力，幫助學(xué)員們實(shí)現(xiàn)自己的預(yù)期目標(biāo)。以下是小編為你您整理的相關(guān)內(nèi)容供您參考。
重慶禪院瑜伽課程
課程介紹
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課程名稱
瑜伽
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課程背景
瑜伽是梵文Yoga一詞的音譯，起源于印度，距今已有5000多年的歷史，是一門(mén)關(guān)于生命的哲學(xué)。意在身心靈的和諧、統(tǒng)一、與自身小宇宙和天地大宇宙的聯(lián)接。探尋“梵我合一”的真理與方法，是現(xiàn)代人修身養(yǎng)心的健康生活方式，而禪與瑜伽相融是智慧的呈現(xiàn)，是解脫煩惱痛苦走向快樂(lè)成功的一劑“良藥”?，F(xiàn)代都市生活節(jié)奏快、應(yīng)酬多、壓力大，瑜伽禪修正是繁華熱鬧之中的一處凈蓮，通過(guò)體位法、呼吸法、冥想術(shù)等有效地改善人生理、心理、情感及精神的整體狀況，從而達(dá)到身體、心靈、與精神的高度和諧統(tǒng)一。使生命獲得內(nèi)在的智慧、安寧與自由的甜美。
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適合人群
金牌教練
瑜伽愛(ài)好者，會(huì)員聯(lián)系提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
全能教練班
全能瑜伽教練認(rèn)證培訓(xùn)，一步到位，打造瑜伽老師
金牌修復(fù)課程
瑜伽愛(ài)好者，養(yǎng)身愛(ài)好者，改善身體體質(zhì)，肩、脊柱有一系列，相關(guān)亞健康者及疾病者，想要從事瑜伽行業(yè)者
空中瑜伽
瑜伽愛(ài)好者，會(huì)員練習(xí)提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
輪瑜伽
瑜伽愛(ài)好者，會(huì)員練習(xí)提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
球瑜伽
瑜伽愛(ài)好者，會(huì)員練習(xí)提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
印度游學(xué)
到印度瑞詩(shī)凱詩(shī)，瑜伽發(fā)源地去親近大師，去學(xué)習(xí)瑜伽
瑜伽會(huì)館運(yùn)營(yíng)管理
想要從事瑜伽行業(yè)者，想要?jiǎng)?chuàng)業(yè)的投資者，已開(kāi)設(shè)會(huì)館的運(yùn)營(yíng)者，想要成為瑜伽高級(jí)經(jīng)理人
孕產(chǎn)系列
養(yǎng)生愛(ài)好者，瑜伽從業(yè)者，私人教練，備孕人士，健康孕婦
隨著瑜伽職業(yè)的興起，現(xiàn)在越來(lái)越多的人參加其間，許多人選擇成為瑜伽教練。瑜伽是一種集多種益處于一身的能量知識(shí)操練和訓(xùn)練方法，男女老少皆可受益。雖然有許多優(yōu)點(diǎn)，但操練方法不正確，會(huì)給身體帶來(lái)不必要的傷害。因此，瑜伽教練培訓(xùn)教師起著至關(guān)重要的效果。以下是重慶禪院瑜伽課程的相關(guān)內(nèi)容。
重慶禪院瑜伽-師資介紹
學(xué)瑜伽要注意什么
瑜伽保持空腹?fàn)顩r操練。飯后三到四個(gè)小時(shí)，用流體后半個(gè)小時(shí)左右操練為佳，操練中還有規(guī)則的不依此例。在做各種瑜伽操練時(shí)一定要在極限的邊際溫和的擴(kuò)展身體，千萬(wàn)不要用力推拉牽扯。假如超出自己極限邊際的動(dòng)作就是錯(cuò)誤的操練?，F(xiàn)在操練瑜伽已經(jīng)是一個(gè)趨向了，操練瑜伽可以鍛煉身體的柔韌性，開(kāi)端可以到一些瑜伽館操練
瑜伽練習(xí)“通病”
進(jìn)了教室，初練瑜伽的朋友，一初步的眼睛不能待在自己的身上，看教師，看學(xué)生，避免做錯(cuò)了，害怕自己和他人不一樣，也不知道應(yīng)該做什么，所以初步上課的時(shí)分小伙伴都很累，不僅是身體累，大腦也很累，許多剛練幾節(jié)課的小伙伴說(shuō)練得很好的便是休憩術(shù)，由于這個(gè)時(shí)刻很**。為什么不把休憩術(shù)的感覺(jué)帶給其他體式呢？找到一種放松的辦法，專注于每一塊肌肉和每一個(gè)關(guān)節(jié)。
關(guān)于重慶禪院瑜伽
成都嬋院健身服務(wù)有限公司重慶渝北分公司是RYS瑜伽培訓(xùn)體系指定發(fā)證機(jī)構(gòu)，嬋院瑜伽10年打磨，形成了一套非常完善的產(chǎn)品體系，一直以市場(chǎng)需求為導(dǎo)向，反推研制開(kāi)發(fā)體系，嬋院瑜伽是一家以功能性瑜伽來(lái)定位的品牌，在原有瑜伽基礎(chǔ)上，進(jìn)一步融合了人體運(yùn)動(dòng)原理，經(jīng)絡(luò)及手法，康復(fù)訓(xùn)練習(xí)練，有效緩解：減脂減重，全面調(diào)整身體形態(tài)，對(duì)身體亞健康常見(jiàn)慢性疾病進(jìn)行輔助修復(fù)。 嬋院瑜伽集瑜伽健身，瑜伽專業(yè)教練培訓(xùn)，學(xué)術(shù)晉升，體系加盟合作及咨詢服務(wù)為一體的高端瑜伽健康指導(dǎo)機(jī)構(gòu)。 10年打磨，潛心研發(fā)的瑜伽會(huì)館預(yù)售體系，銷售推廣體系，管理運(yùn)營(yíng)體系，服務(wù)體系，產(chǎn)品體系等快速占領(lǐng)地位。
重慶禪院瑜伽課程學(xué)員評(píng)價(jià)
在好姐妹的推薦下，來(lái)到了這個(gè)小清新的課堂，全體格調(diào)是我喜愛(ài)的白色和綠色。 因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的作業(yè)，肩頸腰椎都不太好。約了小課，教師非常耐性、細(xì)致，會(huì)照顧到每個(gè)人。體式按部就班、有針對(duì)性，讓我都做正確，做到自己可承受的極限范圍內(nèi)。全體節(jié)奏把握的很舒服，相較瑜伽館或健身房而言，感覺(jué)到位安全。也沒(méi)有喋喋不休的推銷。離家很近，練完一身**，騎自行車(chē)時(shí)，腿也不費(fèi)勁。So good！ 環(huán)境很簡(jiǎn)約，潔凈，溫馨！
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重慶瑜伽
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