重慶禪院瑜伽課程
快樂的瑜伽禪修文化生活
快速咨詢重慶金牌教練
來源：教育聯(lián)展網(wǎng) 編輯：佚名 發(fā)布時間：2020-10-11
導語概要
重慶禪院開設(shè)的瑜伽課程，適合想要提升自己的能力的學員。課程由老師悉心指導，老師為每個學員選擇適合學員自己的學習方式，更方便的對學員們進行針對性的講解，提升學員們的能力，幫助學員們實現(xiàn)自己的預期目標。以下是小編為你您整理的相關(guān)內(nèi)容供您參考。
重慶禪院瑜伽課程
課程介紹
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課程名稱
瑜伽
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課程背景
瑜伽是梵文Yoga一詞的音譯，起源于印度，距今已有5000多年的歷史，是一門關(guān)于生命的哲學。意在身心靈的和諧、統(tǒng)一、與自身小宇宙和天地大宇宙的聯(lián)接。探尋“梵我合一”的真理與方法，是現(xiàn)代人修身養(yǎng)心的健康生活方式，而禪與瑜伽相融是智慧的呈現(xiàn)，是解脫煩惱痛苦走向快樂成功的一劑“良藥”?，F(xiàn)代都市生活節(jié)奏快、應酬多、壓力大，瑜伽禪修正是繁華熱鬧之中的一處凈蓮，通過體位法、呼吸法、冥想術(shù)等有效地改善人生理、心理、情感及精神的整體狀況，從而達到身體、心靈、與精神的高度和諧統(tǒng)一。使生命獲得內(nèi)在的智慧、安寧與自由的甜美。
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適合人群
金牌教練
瑜伽愛好者，會員聯(lián)系提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
全能教練班
全能瑜伽教練認證培訓，一步到位，打造瑜伽老師
金牌修復課程
瑜伽愛好者，養(yǎng)身愛好者，改善身體體質(zhì)，肩、脊柱有一系列，相關(guān)亞健康者及疾病者，想要從事瑜伽行業(yè)者
空中瑜伽
瑜伽愛好者，會員練習提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
輪瑜伽
瑜伽愛好者，會員練習提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
球瑜伽
瑜伽愛好者，會員練習提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
印度游學
到印度瑞詩凱詩，瑜伽發(fā)源地去親近大師，去學習瑜伽
瑜伽會館運營管理
想要從事瑜伽行業(yè)者，想要創(chuàng)業(yè)的投資者，已開設(shè)會館的運營者，想要成為瑜伽高級經(jīng)理人
孕產(chǎn)系列
養(yǎng)生愛好者，瑜伽從業(yè)者，私人教練，備孕人士，健康孕婦
現(xiàn)代社會物欲橫流，快節(jié)奏的日子讓我們每天都處于一種朦朧的狀況。干事日子，重要的是心境。一顆麻痹的、日復一日重復的心會失去它的活力和自我。這時很多人都喜愛靜靜地做瑜伽，仿佛瑜伽是一味安靖劑。以下是重慶禪院瑜伽課程的相關(guān)內(nèi)容。
重慶禪院瑜伽-師資介紹
學瑜伽要注意什么
練瑜伽之前保持空腹。在練瑜伽之前是空腹狀態(tài)比較好，至少保持空腹1-2小時，因為瑜伽是以人體的脊椎為中心，進行前后伸展，過重的胃部擔負就有可能引起惡心吐逆等現(xiàn)象。
操練后不要進食大量食物。在練完瑜伽之后，咱們的腸胃也會處于放松的狀態(tài)，如果當即飲食的話會引起腸胃擔負過重，大量的血液會涌進胃部，造成心臟擔負。
瑜伽練習“通病”
不知道怎么放松
瑜伽的初始步并不是伸展你的身體，而是學習怎么放松。
平常我們的一些不良的坐姿是讓大腦放松下來，身體并不**，由于坐很長一段時間你會感覺腰痛，所以在瑜伽中，體式能不能完成，要看身體是否放松，也要看看大腦是否清醒，也就是說，是否抱有一定覺知力在體式里邊保持。而且不放松身體，很簡單由于嚴重而拉傷。
關(guān)于重慶禪院瑜伽
成都嬋院健身服務有限公司重慶渝北分公司是RYS瑜伽培訓體系指定發(fā)證機構(gòu)，嬋院瑜伽10年打磨，形成了一套非常完善的產(chǎn)品體系，一直以市場需求為導向，反推研制開發(fā)體系，嬋院瑜伽是一家以功能性瑜伽來定位的品牌，在原有瑜伽基礎(chǔ)上，進一步融合了人體運動原理，經(jīng)絡及手法，康復訓練習練，有效緩解：減脂減重，全面調(diào)整身體形態(tài)，對身體亞健康常見慢性疾病進行輔助修復。 嬋院瑜伽集瑜伽健身，瑜伽專業(yè)教練培訓，學術(shù)晉升，體系加盟合作及咨詢服務為一體的高端瑜伽健康指導機構(gòu)。 10年打磨，潛心研發(fā)的瑜伽會館預售體系，銷售推廣體系，管理運營體系，服務體系，產(chǎn)品體系等快速占領(lǐng)地位。
重慶禪院瑜伽課程學員評價
我特別幸運地遇到了禪院的教師，她將瑜伽完全融入了我的日子，讓我對瑜伽有了更深入的了解。她很可愛，陽光，善良，有一個特別的淺笑。她有豐富的教學經(jīng)驗，能準確洞悉每個學生的思維變化，并能及時給予鼓舞。她是我未來的方向。
在這段時間內(nèi)，對瑜伽的了解，由淺顯的以為瑜伽便是擺擺動作，看著美麗的感覺，到后邊發(fā)現(xiàn)瑜伽其實是一種走心的修煉，而不是一兩日或一個或兩個月的培訓就能完成的，現(xiàn)在間隔成為一個真正的瑜伽教練還有一段很長的間隔，但我想會在長時間的練習中越來越好的。
重慶瑜伽
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