重慶禪院瑜伽課程
品香茗，悟禪心，習(xí)瑜伽
快速咨詢重慶瑜伽機(jī)構(gòu)
來源：教育聯(lián)展網(wǎng) 編輯：佚名 發(fā)布時(shí)間：2020-10-05
導(dǎo)語概要
小編在這里為您推薦重慶禪院，重慶禪院是知名品牌，**執(zhí)教、通俗易懂、深受廣大學(xué)員所歡迎。下面是小編整理的一些資料，僅供參考。
重慶禪院瑜伽課程
課程介紹
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課程名稱
瑜伽
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課程背景
瑜伽是梵文Yoga一詞的音譯，起源于印度，距今已有5000多年的歷史，是一門關(guān)于生命的哲學(xué)。意在身心靈的和諧、統(tǒng)一、與自身小宇宙和天地大宇宙的聯(lián)接。探尋“梵我合一”的真理與方法，是現(xiàn)代人修身養(yǎng)心的健康生活方式，而禪與瑜伽相融是智慧的呈現(xiàn)，是解脫煩惱痛苦走向快樂成功的一劑“良藥”?，F(xiàn)代都市生活節(jié)奏快、應(yīng)酬多、壓力大，瑜伽禪修正是繁華熱鬧之中的一處凈蓮，通過體位法、呼吸法、冥想術(shù)等有效地改善人生理、心理、情感及精神的整體狀況，從而達(dá)到身體、心靈、與精神的高度和諧統(tǒng)一。使生命獲得內(nèi)在的智慧、安寧與自由的甜美。
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適合人群
金牌教練
瑜伽愛好者，會(huì)員聯(lián)系提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
全能教練班
全能瑜伽教練認(rèn)證培訓(xùn)，一步到位，打造瑜伽老師
金牌修復(fù)課程
瑜伽愛好者，養(yǎng)身愛好者，改善身體體質(zhì)，肩、脊柱有一系列，相關(guān)亞健康者及疾病者，想要從事瑜伽行業(yè)者
空中瑜伽
瑜伽愛好者，會(huì)員練習(xí)提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
輪瑜伽
瑜伽愛好者，會(huì)員練習(xí)提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
球瑜伽
瑜伽愛好者，會(huì)員練習(xí)提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
印度游學(xué)
到印度瑞詩凱詩，瑜伽發(fā)源地去親近大師，去學(xué)習(xí)瑜伽
瑜伽會(huì)館運(yùn)營管理
想要從事瑜伽行業(yè)者，想要?jiǎng)?chuàng)業(yè)的投資者，已開設(shè)會(huì)館的運(yùn)營者，想要成為瑜伽高級(jí)經(jīng)理人
孕產(chǎn)系列
養(yǎng)生愛好者，瑜伽從業(yè)者，私人教練，備孕人士，健康孕婦
許多人興味盎然地加入了瑜伽的潮流，然后很快就拋棄了。關(guān)于瑜伽過高的希望心態(tài)是操練瑜伽的弊端，這幾年瑜伽的確很盛行，可是在你下定決心操練瑜伽之前，你應(yīng)該審視一下自己的情緒和需求。以下是重慶禪院瑜伽課程的相關(guān)內(nèi)容。
重慶禪院瑜伽-師資介紹
學(xué)瑜伽要注意什么
瑜伽保持空腹?fàn)顩r操練。飯后三到四個(gè)小時(shí)，用流體后半個(gè)小時(shí)左右操練為佳，操練中還有規(guī)則的不依此例。在做各種瑜伽操練時(shí)一定要在極限的邊際溫和的擴(kuò)展身體，千萬不要用力推拉牽扯。假如超出自己極限邊際的動(dòng)作就是錯(cuò)誤的操練。現(xiàn)在操練瑜伽已經(jīng)是一個(gè)趨向了，操練瑜伽可以鍛煉身體的柔韌性，開端可以到一些瑜伽館操練
練完瑜伽后的禁忌
練完瑜伽后不要吃太多的糖。有些人覺得吃一些甜的東西能夠緩解疲勞，而且覺得比較舒服，就以為瑜伽后能吃甜的食物，其實(shí)操練瑜伽后喝太多多糖水或吃太多甜的東西反而會(huì)讓人感到萎靡不振、食欲不振，也能影響體力的康復(fù)。因而，在劇烈瑜伽后少吃含糖多的食物，應(yīng)吃一些清淡的食物。
重慶禪院瑜伽
關(guān)于禪院
成都嬋院健身服務(wù)有限公司重慶渝北分公司是RYS瑜伽培訓(xùn)體系指定發(fā)證機(jī)構(gòu)，嬋院瑜伽10年打磨，形成了一套非常完善的產(chǎn)品體系，一直以市場需求為導(dǎo)向，反推研制開發(fā)體系，嬋院瑜伽是一家以功能性瑜伽來定位的品牌，在原有瑜伽基礎(chǔ)上，進(jìn)一步融合了人體運(yùn)動(dòng)原理，經(jīng)絡(luò)及手法，康復(fù)訓(xùn)練習(xí)練，有效緩解：減脂減重，全面調(diào)整身體形態(tài)，對(duì)身體亞健康常見慢性疾病進(jìn)行輔助修復(fù)。 嬋院瑜伽集瑜伽健身，瑜伽專業(yè)教練培訓(xùn)，學(xué)術(shù)晉升，體系加盟合作及咨詢服務(wù)為一體的高端瑜伽健康指導(dǎo)機(jī)構(gòu)。 10年打磨，潛心研發(fā)的瑜伽會(huì)館預(yù)售體系，銷售推廣體系，管理運(yùn)營體系，服務(wù)體系，產(chǎn)品體系等快速占領(lǐng)地位。
重慶禪院瑜伽課程學(xué)員評(píng)價(jià)
就自己來說：本年初次是先體驗(yàn)了一次私教課，因?yàn)槲沂氰べち慊A(chǔ)，聽取了主張后當(dāng)場就先報(bào)名參加了私教課程到現(xiàn)在，可是頻率不高基本維持在每周來上一次課。 操練了也有半年時(shí)刻發(fā)現(xiàn)身體還是大有改觀的，比曾經(jīng)放松，沉靜，作業(yè)狀況也積極了一些，瑜伽是一項(xiàng)長期的健身項(xiàng)目，會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持操練。就老師來說：陳老師認(rèn)真負(fù)責(zé)，性格外向活潑，教學(xué)略為苛刻比較適合我這樣簡單中途拋棄的學(xué)生，操練空隙也會(huì)與你分享瑜伽心得與感受。就環(huán)境服務(wù)來說：教學(xué)風(fēng)格便是如圖這樣的家庭式，每次操練結(jié)束還會(huì)有當(dāng)日的粥或靚湯給學(xué)員，還有更衣室護(hù)理室我忘掉拍照了，營造了一種舒暢的氣氛，能夠讓你在真正放松中操練瑜伽。
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重慶瑜伽
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