重慶禪院瑜伽課程
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課程介紹
重慶禪院瑜伽課程
課程介紹
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課程名稱
瑜伽
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課程背景
瑜伽是梵文Yoga一詞的音譯，起源于印度，距今已有5000多年的歷史，是一門關于生命的哲學。意在身心靈的和諧、統(tǒng)一、與自身小宇宙和天地大宇宙的聯(lián)接。探尋“梵我合一”的真理與方法，是現(xiàn)代人修身養(yǎng)心的健康生活方式，而禪與瑜伽相融是智慧的呈現(xiàn)，是解脫煩惱痛苦走向快樂成功的一劑“良藥”?，F(xiàn)代都市生活節(jié)奏快、應酬多、壓力大，瑜伽禪修正是繁華熱鬧之中的一處凈蓮，通過體位法、呼吸法、冥想術等有效地改善人生理、心理、情感及精神的整體狀況，從而達到身體、心靈、與精神的高度和諧統(tǒng)一。使生命獲得內在的智慧、安寧與自由的甜美。
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適合人群
金牌教練
瑜伽愛好者，會員聯(lián)系提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質，想要從事瑜伽行業(yè)者
全能教練班
全能瑜伽教練認證培訓，一步到位，打造瑜伽老師
金牌修復課程
瑜伽愛好者，養(yǎng)身愛好者，改善身體體質，肩、脊柱有一系列，相關亞健康者及疾病者，想要從事瑜伽行業(yè)者
空中瑜伽
瑜伽愛好者，會員練習提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質，想要從事瑜伽行業(yè)者
輪瑜伽
瑜伽愛好者，會員練習提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質，想要從事瑜伽行業(yè)者
球瑜伽
瑜伽愛好者，會員練習提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質，想要從事瑜伽行業(yè)者
印度游學
到印度瑞詩凱詩，瑜伽發(fā)源地去親近大師，去學習瑜伽
瑜伽會館運營管理
想要從事瑜伽行業(yè)者，想要創(chuàng)業(yè)的投資者，已開設會館的運營者，想要成為瑜伽高級經(jīng)理人
孕產(chǎn)系列
養(yǎng)生愛好者，瑜伽從業(yè)者，私人教練，備孕人士，健康孕婦
現(xiàn)代社會物欲橫流，快節(jié)奏的日子讓我們每天都處于一種朦朧的狀況。干事日子，重要的是心境。一顆麻痹的、日復一日重復的心會失去它的活力和自我。這時很多人都喜愛靜靜地做瑜伽，仿佛瑜伽是一味安靖劑。以下是重慶禪院瑜伽課程的相關內容。
重慶禪院瑜伽-師資介紹
學瑜伽要注意什么
瑜伽保持空腹狀況操練。飯后三到四個小時，用流體后半個小時左右操練為佳，操練中還有規(guī)則的不依此例。在做各種瑜伽操練時一定要在極限的邊際溫和的擴展身體，千萬不要用力推拉牽扯。假如超出自己極限邊際的動作就是錯誤的操練?，F(xiàn)在操練瑜伽已經(jīng)是一個趨向了，操練瑜伽可以鍛煉身體的柔韌性，開端可以到一些瑜伽館操練
練完瑜伽后的禁忌
練習后不要馬上坐下來休憩。瑜伽結束后當即蹲坐著休憩會影響血液循環(huán)，倒霉于消除疲憊和身體康復。
不要馬上吃東西。做瑜伽時，整個身體處于振奮情況，血液也會進行再分配，腹腔內血液就會相對少，在練完瑜伽當即吃飯會增加消化器官的擔負，引起功用失調。
不要馬上洗澡。雖然瑜伽經(jīng)常會大面積出汗，可是不宜當即洗澡，這樣會使心臟和大腦供血不足，洗后會出現(xiàn)頭暈厭惡等情況，這對身體的健康方面是倒霉的。
重慶禪院瑜伽
關于禪院
成都嬋院健身服務有限公司重慶渝北分公司是RYS瑜伽培訓體系指定發(fā)證機構，嬋院瑜伽10年打磨，形成了一套非常完善的產(chǎn)品體系，一直以市場需求為導向，反推研制開發(fā)體系，嬋院瑜伽是一家以功能性瑜伽來定位的品牌，在原有瑜伽基礎上，進一步融合了人體運動原理，經(jīng)絡及手法，康復訓練習練，有效緩解：減脂減重，全面調整身體形態(tài)，對身體亞健康常見慢性疾病進行輔助修復。 嬋院瑜伽集瑜伽健身，瑜伽專業(yè)教練培訓，學術晉升，體系加盟合作及咨詢服務為一體的高端瑜伽健康指導機構。 10年打磨，潛心研發(fā)的瑜伽會館預售體系，銷售推廣體系，管理運營體系，服務體系，產(chǎn)品體系等快速占領地位。
重慶禪院瑜伽課程學員評價
感謝禪院的教師，感謝互幫互助的同學們，感恩瑜伽帶來的能量，一個美麗的邂逅，一段長期的約會，是時候說再見了，但我相信，這只是一個開始，不是完畢，未來依然會有你們，跟著時刻的沉積，感情會更強壯，能量會更強壯。
感恩瑜伽，感恩相遇，感恩教師，感恩同學。就要離別了，可能不會再有團聚的時候，希望我們堅持瑜伽哲學思想，通過控制心的動搖，讓自己變得更加強壯，達到身體、思想、精神的調和與一致。
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重慶瑜伽
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