重慶禪院瑜伽課程
品香茗，悟禪心，習瑜伽
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課程介紹
重慶禪院瑜伽課程
課程介紹
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課程名稱
瑜伽
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課程背景
瑜伽是梵文Yoga一詞的音譯，起源于印度，距今已有5000多年的歷史，是一門關(guān)于生命的哲學。意在身心靈的和諧、統(tǒng)一、與自身小宇宙和天地大宇宙的聯(lián)接。探尋“梵我合一”的真理與方法，是現(xiàn)代人修身養(yǎng)心的健康生活方式，而禪與瑜伽相融是智慧的呈現(xiàn)，是解脫煩惱痛苦走向快樂成功的一劑“良藥”。現(xiàn)代都市生活節(jié)奏快、應酬多、壓力大，瑜伽禪修正是繁華熱鬧之中的一處凈蓮，通過體位法、呼吸法、冥想術(shù)等有效地改善人生理、心理、情感及精神的整體狀況，從而達到身體、心靈、與精神的高度和諧統(tǒng)一。使生命獲得內(nèi)在的智慧、安寧與自由的甜美。
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適合人群
金牌教練
瑜伽愛好者，會員聯(lián)系提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
全能教練班
全能瑜伽教練認證培訓，一步到位，打造瑜伽老師
金牌修復課程
瑜伽愛好者，養(yǎng)身愛好者，改善身體體質(zhì)，肩、脊柱有一系列，相關(guān)亞健康者及疾病者，想要從事瑜伽行業(yè)者
空中瑜伽
瑜伽愛好者，會員練習提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
輪瑜伽
瑜伽愛好者，會員練習提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
球瑜伽
瑜伽愛好者，會員練習提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
印度游學
到印度瑞詩凱詩，瑜伽發(fā)源地去親近大師，去學習瑜伽
瑜伽會館運營管理
想要從事瑜伽行業(yè)者，想要創(chuàng)業(yè)的投資者，已開設(shè)會館的運營者，想要成為瑜伽高級經(jīng)理人
孕產(chǎn)系列
養(yǎng)生愛好者，瑜伽從業(yè)者，私人教練，備孕人士，健康孕婦
在瑜伽廣泛傳播的今日，大多數(shù)人都會對瑜伽有一個根本的概念，不論是以保持身體健康為目的的健身還是以瘦身為目的的，瑜伽都能滿意你；但是作為一個瑜伽初學者，你需求知道如何挑選從哪里開端學起，瑜伽有很多不同的分支，所以當你剛開端學習瑜伽的時候，你需求為你以后的瑜伽日子打好基礎(chǔ)。以下是重慶禪院瑜伽課程的相關(guān)內(nèi)容。
重慶禪院瑜伽-師資介紹
學瑜伽的好處有什么
瑜伽的體位法和持之以恒的練習，能夠讓你的身體發(fā)生明顯的變化：鍛煉胸部；美化胸部曲線；防止乳房下垂；使腰部柔軟；美臀：防止臀肌松弛下垂，美化臀部，消除腹部脂肪，防止下半身肥胖；腿部纖細，增加韌帶彈性，消除大腿、小腿脂肪。
瑜伽能給你帶來的另一個大的改動是謙遜。當你的體式失敗時，你會拋棄嗎？如果你是堅定的和虔誠的，你不會拋棄，你會繼續(xù)練習，直到你成功。在這個過程中，你學會了怎么面臨自己的錯誤，寬恕自己的缺陷，然后學會寬恕他人。瑜伽是讓你感受到自己的不完美，讓你的不完美變得完美的過程。
練完瑜伽后的禁忌
練習后不要馬上坐下來休憩。瑜伽結(jié)束后當即蹲坐著休憩會影響血液循環(huán)，倒霉于消除疲憊和身體康復。
不要馬上吃東西。做瑜伽時，整個身體處于振奮情況，血液也會進行再分配，腹腔內(nèi)血液就會相對少，在練完瑜伽當即吃飯會增加消化器官的擔負，引起功用失調(diào)。
不要馬上洗澡。雖然瑜伽經(jīng)常會大面積出汗，可是不宜當即洗澡，這樣會使心臟和大腦供血不足，洗后會出現(xiàn)頭暈厭惡等情況，這對身體的健康方面是倒霉的。
關(guān)于重慶禪院瑜伽
成都嬋院健身服務有限公司重慶渝北分公司是RYS瑜伽培訓體系指定發(fā)證機構(gòu)，嬋院瑜伽10年打磨，形成了一套非常完善的產(chǎn)品體系，一直以市場需求為導向，反推研制開發(fā)體系，嬋院瑜伽是一家以功能性瑜伽來定位的品牌，在原有瑜伽基礎(chǔ)上，進一步融合了人體運動原理，經(jīng)絡及手法，康復訓練習練，有效緩解：減脂減重，全面調(diào)整身體形態(tài)，對身體亞健康常見慢性疾病進行輔助修復。 嬋院瑜伽集瑜伽健身，瑜伽專業(yè)教練培訓，學術(shù)晉升，體系加盟合作及咨詢服務為一體的高端瑜伽健康指導機構(gòu)。 10年打磨，潛心研發(fā)的瑜伽會館預售體系，銷售推廣體系，管理運營體系，服務體系，產(chǎn)品體系等快速占領(lǐng)地位。
重慶禪院瑜伽課程學員評價
來校園之前我是淘寶客服，想學習瑜伽是因為坐在電腦前打字9、10個小時肩膀腰酸背痛，而瑜伽既能夠運動又能夠賺錢，而且時刻也相對自由，我就開端了解一些瑜伽培訓校園，挑選禪院之前也來校園感受了一下，全體感覺非常好。
能遇見禪院，遇見我的老師和同學覺得非常開心，學習期間咱們會互相鼓舞加油，每個人都很好，希望咱們都會越來越好，也希望大家能在瑜伽這條路上繼續(xù)堅持，不斷的學習和提升自己。
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重慶瑜伽
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