重慶禪院瑜伽課程
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課程介紹
重慶禪院瑜伽課程
課程介紹
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課程名稱
瑜伽
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課程背景
瑜伽是梵文Yoga一詞的音譯，起源于印度，距今已有5000多年的歷史，是一門關于生命的哲學。意在身心靈的和諧、統(tǒng)一、與自身小宇宙和天地大宇宙的聯接。探尋“梵我合一”的真理與方法，是現代人修身養(yǎng)心的健康生活方式，而禪與瑜伽相融是智慧的呈現，是解脫煩惱痛苦走向快樂成功的一劑“良藥”。現代都市生活節(jié)奏快、應酬多、壓力大，瑜伽禪修正是繁華熱鬧之中的一處凈蓮，通過體位法、呼吸法、冥想術等有效地改善人生理、心理、情感及精神的整體狀況，從而達到身體、心靈、與精神的高度和諧統(tǒng)一。使生命獲得內在的智慧、安寧與自由的甜美。
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適合人群
金牌教練
瑜伽愛好者，會員聯系提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質，想要從事瑜伽行業(yè)者
全能教練班
全能瑜伽教練認證培訓，一步到位，打造瑜伽老師
金牌修復課程
瑜伽愛好者，養(yǎng)身愛好者，改善身體體質，肩、脊柱有一系列，相關亞健康者及疾病者，想要從事瑜伽行業(yè)者
空中瑜伽
瑜伽愛好者，會員練習提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質，想要從事瑜伽行業(yè)者
輪瑜伽
瑜伽愛好者，會員練習提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質，想要從事瑜伽行業(yè)者
球瑜伽
瑜伽愛好者，會員練習提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質，想要從事瑜伽行業(yè)者
印度游學
到印度瑞詩凱詩，瑜伽發(fā)源地去親近大師，去學習瑜伽
瑜伽會館運營管理
想要從事瑜伽行業(yè)者，想要創(chuàng)業(yè)的投資者，已開設會館的運營者，想要成為瑜伽高級經理人
孕產系列
養(yǎng)生愛好者，瑜伽從業(yè)者，私人教練，備孕人士，健康孕婦
很多人對學習瑜伽有誤解，以為成為一名合格的瑜伽教練似乎是一項非常艱巨的使命，但事實上，當你踏上這段學習之旅時，你會發(fā)現其實并不那么困難，這對你來說是一段夸姣的經歷。以下是重慶禪院瑜伽課程的相關內容。
重慶禪院瑜伽-師資介紹
學瑜伽要注意什么
建議取下身上的飾品。在練瑜伽的過程中，不要佩帶皮帶、手表、項圈、耳環(huán)等飾品，不只影響動作，也簡單在練習過程中形成身體的危害。
場所選擇不要太硬或太軟。預備專門的瑜伽墊練習瑜伽，這樣才比較適宜。不管地上是太硬仍是太軟，身體都不會得到適當有用的練習，乃至還會形成危害。
堅持練習瑜伽小竅門
有一定的操練頻率
每周只操練一到兩次瑜伽的人比每周操練三到四次的人更有可能半途放棄。你操練瑜伽的頻率比你花在瑜伽上的時間更能影響你的意志力。假如你不能每天操練瑜伽，你能夠每隔一天或每隔兩天做一次。一定要堅持一個大致均勻的頻率。
擬定備用方案
意想不到的情況常常給你機會中止你的操練方案。你不必為錯失一兩次操練而感到愧疚，但也不要心安理得地再三錯失。使用備用方案來堅持你的操練。例如，假如你方案在室外操練，你能夠在室內進行。上午的操練能夠改成晚上的操練。瑜伽的場地不是很考究，只需有一個瑜伽墊，其他就比較好辦。
關于重慶禪院瑜伽
成都嬋院健身服務有限公司重慶渝北分公司是RYS瑜伽培訓體系指定發(fā)證機構，嬋院瑜伽10年打磨，形成了一套非常完善的產品體系，一直以市場需求為導向，反推研制開發(fā)體系，嬋院瑜伽是一家以功能性瑜伽來定位的品牌，在原有瑜伽基礎上，進一步融合了人體運動原理，經絡及手法，康復訓練習練，有效緩解：減脂減重，全面調整身體形態(tài)，對身體亞健康常見慢性疾病進行輔助修復。 嬋院瑜伽集瑜伽健身，瑜伽專業(yè)教練培訓，學術晉升，體系加盟合作及咨詢服務為一體的高端瑜伽健康指導機構。 10年打磨，潛心研發(fā)的瑜伽會館預售體系，銷售推廣體系，管理運營體系，服務體系，產品體系等快速占領地位。
重慶禪院瑜伽課程學員評價
在好姐妹的推薦下，來到了這個小清新的課堂，全體格調是我喜愛的白色和綠色。 因為長時間的作業(yè)，肩頸腰椎都不太好。約了小課，教師非常耐性、細致，會照顧到每個人。體式按部就班、有針對性，讓我都做正確，做到自己可承受的極限范圍內。全體節(jié)奏把握的很舒服，相較瑜伽館或健身房而言，感覺到位安全。也沒有喋喋不休的推銷。離家很近，練完一身 ，騎自行車時，腿也不費勁。So good！ 環(huán)境很簡約，潔凈，溫馨！
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客服在線時間：早上9點~下午6點，其他時間請在線預約報名或留言，謝謝！
重慶瑜伽
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