為3-8歲少兒提供適合身心發(fā)展所需的體適能+籃球訓練
以智慧科技賦能的運動課程
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課程介紹
有了兒童體適能培訓打下的基礎，在孩子身心發(fā)育到一定程度后，從事其他單項運動（球類，滑雪，游泳，搏擊等）可以比同齡孩子更快更好的掌握其中的要領，更投入的享受運動的樂趣并收獲滿滿的自信心。孩子們在進行兒童體適能訓練的時候，不僅是身體上的鍛煉，同時也是和其他小朋友交流、玩耍、團隊合作的過程；所以體適能訓練是對孩子有一個身心健康上的全面提升。
課程理念
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表現力
加強社會交往塑造意志品格。
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腦力
促進全腦開發(fā)提升智力水平。
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體力
提高身體素質掌握運動技能。
超能星球“TriCoreLearing”立方核教育理念，以運動為載體，促進孩子身體、大腦、社交全面發(fā)展，接軌世界，接軌未來。
少兒的運動系統(tǒng)發(fā)育
小肌肉群開始發(fā)育。訓練內容：較為復雜的動態(tài)平衡為主，靜態(tài)平衡為輔，動靜結合；以動態(tài)拉伸為主，靜態(tài)拉伸為輔，動靜結合的柔韌練習；多種運動技能的靈敏協(xié)調練習；位移速度為主，反應速度和動作速度為輔的速度練習；以小負荷為主，克服環(huán)境阻力和自身重量為輔的力量練習；以持續(xù)練習法為主的，彈跳練習為輔耐力練習。動作愈加多樣化，對完成動作的質量具有一定要求。
超能星球體適能課程
體適能是一切運動的基礎，所有的專項運動都包含體適能訓練的部分，超能星球的體適能課程，通過中高強度的動作訓練和游戲，幫助孩子獲得健康的體魄，良好的身體素質和杰出的運動能力，并在此基礎上，發(fā)展小朋友認知、情感和社交領域的能力。
身體位移技能：
跑動、跳躍、鉆爬。
姿勢控制技能：
靜態(tài)、支撐、懸垂。
物體操控技能：
投擲、拋接、踢打。
超能星球籃球課程
超能星球的籃球課程具備十年以上專業(yè)經驗的沉淀，結合籃球運動技術的四大領域，幫助孩子鍛煉身體素質的同時，培養(yǎng)籃球興趣，獲得籃球運動技術啟蒙，增強團隊合作意識，學習積極陽光的人生態(tài)度。
運球技術
投籃技術
傳球技術
突破技術
少兒體適能訓練項目
第二階段肌肉發(fā)育的速度已能跟上身體發(fā)展的速度。訓練內容：以簡單動態(tài)平衡為主，靜態(tài)平衡為輔，動靜結合的平衡練習；以動態(tài)拉伸為主，靜態(tài)拉伸為輔，動靜結合的柔韌練習；各種基本體操與動作技能練習相結合的靈敏協(xié)調練習；以反應速度和動作速度為主，位移速度為輔的速度練習；
全覆蓋學習路徑
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測：
初始水平分析評估、階段性數據監(jiān)控、針對性安排訓練。
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學：
體能基礎和籃球專項學習、線上線下融合模式、覆蓋學習全流程。
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練：
每節(jié)課后在教練的指導下自主練習，班級、社群打卡、掌握技巧、發(fā)散思維。
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玩：
特色趣味運動項目，身心激活，玩中帶學，讓孩子愛上運動。
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賽：
定期比賽以賽促學，培養(yǎng)孩子競爭、團結、榮譽、抗挫能力。
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評：
線上社群教練點評，分析數據定量評估孩子運動水平。
兒童體適能專業(yè)訓練知哪些
動作名稱：跳格子 訓練目標：單雙腳的協(xié)調能力，發(fā)展下肢力量，跳躍能力。 動作介紹：在場地中畫出或擺放出下圖造型，學員在一個格子內只能用一只腳的情況到達重點（天）。 進階退階：（無） 注意事項：注意學員之間的間距，預防發(fā)生碰撞。
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