為3-8歲少兒提供適合身心發(fā)展所需的體適能+籃球訓(xùn)練
以智慧科技賦能的運(yùn)動(dòng)課程
點(diǎn)擊咨詢濰坊小孩子身體素質(zhì)訓(xùn)練
來源：教育聯(lián)展網(wǎng) 編輯：佚名 發(fā)布時(shí)間：2024-04-23
導(dǎo)語概要
為3-8歲少兒提供適合身心發(fā)展所需的體適能+籃球訓(xùn)練以智慧科技賦能的運(yùn)動(dòng)課程點(diǎn)擊咨詢少兒體適能是結(jié)合兒童愛玩的天性，通過練習(xí)走、跑、跳、投、攀、鉆、爬、懸、垂等基礎(chǔ)動(dòng)作，以及前滾翻、側(cè)手翻、雙手倒立、
少兒體適能是結(jié)合兒童愛玩的天性，通過練習(xí)走、跑、跳、投、攀、鉆、爬、懸、垂等基礎(chǔ)動(dòng)作，以及前滾翻、側(cè)手翻、雙手倒立、單杠后擺回環(huán)等較復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)技能，提高力量、平衡、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)，促進(jìn)孩子心肺、上肢、下肢、核心力量等身體機(jī)能全面發(fā)展。
課程理念
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表現(xiàn)力
加強(qiáng)社會(huì)交往塑造意志品格。
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腦力
促進(jìn)全腦開發(fā)提升智力水平。
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體力
提高身體素質(zhì)掌握運(yùn)動(dòng)技能。
超能星球“TriCoreLearing”立方核教育理念，以運(yùn)動(dòng)為載體，促進(jìn)孩子身體、大腦、社交全面發(fā)展，接軌世界，接軌未來。
少兒體適能訓(xùn)練籃球
籃球包含了接，投，拍，跳躍，屈曲，旋轉(zhuǎn)等主要?jiǎng)幼鳎棵艚?，力量等完成。一個(gè)連貫的整體過程，包含了一系列體適能運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，想要提升運(yùn)動(dòng)成績(jī)，無非就從這幾個(gè)方面入手：敏捷不足：可以用一些體適能小器械進(jìn)行訓(xùn)練，比如用不同顏色的球，當(dāng)拿起一個(gè)相應(yīng)顏色的球，馬上做一個(gè)相應(yīng)的動(dòng)作。接、投等有問題：可以用體適能訓(xùn)練抓握力和協(xié)調(diào)性，用一些小啞鈴負(fù)重練抓握力，用小球練拋接球準(zhǔn)確度。 上肢力量不足：可以用抬重物的方式增強(qiáng)。
超能星球體適能課程
體適能是一切運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，所有的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都包含體適能訓(xùn)練的部分，超能星球的體適能課程，通過中高強(qiáng)度的動(dòng)作訓(xùn)練和游戲，幫助孩子獲得健康的體魄，良好的身體素質(zhì)和杰出的運(yùn)動(dòng)能力，并在此基礎(chǔ)上，發(fā)展小朋友認(rèn)知、情感和社交領(lǐng)域的能力。
身體位移技能：
跑動(dòng)、跳躍、鉆爬。
姿勢(shì)控制技能：
靜態(tài)、支撐、懸垂。
物體操控技能：
投擲、拋接、踢打。
超能星球籃球課程
超能星球的籃球課程具備十年以上專業(yè)經(jīng)驗(yàn)的沉淀，結(jié)合籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的四大領(lǐng)域，幫助孩子鍛煉身體素質(zhì)的同時(shí)，培養(yǎng)籃球興趣，獲得籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)啟蒙，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，學(xué)習(xí)積極陽光的人生態(tài)度。
運(yùn)球技術(shù)
投籃技術(shù)
傳球技術(shù)
突破技術(shù)
少兒體適能訓(xùn)練項(xiàng)目
1、拉伸與熱身:比如跳熱身操、壓腿、往返跑等。拉伸與熱身的目的既是為了活躍氣氛，調(diào)動(dòng)兒童參與的積極性，也是為了事先將身體活動(dòng)開，保護(hù)兒童不在運(yùn)動(dòng)中受傷。通常需要一到十五分鐘。2、上肢力量訓(xùn)練:上肢力量一般通過投擲的動(dòng)作來訓(xùn)練，指導(dǎo)幼兒如何正確投物品。通常是樹立一個(gè)投擲目標(biāo)選取大小適合幼兒抓握的網(wǎng)球來進(jìn)行，用其他球狀物代替也可以，前提是保證柔軟和安全。
全覆蓋學(xué)習(xí)路徑
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測(cè)：
初始水平分析評(píng)估、階段性數(shù)據(jù)監(jiān)控、針對(duì)性安排訓(xùn)練。
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學(xué)：
體能基礎(chǔ)和籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)習(xí)、線上線下融合模式、覆蓋學(xué)習(xí)全流程。
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練：
每節(jié)課后在教練的指導(dǎo)下自主練習(xí)，班級(jí)、社群打卡、掌握技巧、發(fā)散思維。
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玩：
特色趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，身心激活，玩中帶學(xué)，讓孩子愛上運(yùn)動(dòng)。
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賽：
定期比賽以賽促學(xué)，培養(yǎng)孩子競(jìng)爭(zhēng)、團(tuán)結(jié)、榮譽(yù)、抗挫能力。
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評(píng)：
線上社群教練點(diǎn)評(píng)，分析數(shù)據(jù)定量評(píng)估孩子運(yùn)動(dòng)水平。
少兒體適能的發(fā)展趨勢(shì)
體適能與日常生活的結(jié)合：在人類進(jìn)化過程中，人們的生活習(xí)慣、生活方式、勞動(dòng)方式發(fā)生了重大變化，生物性的缺憾在高強(qiáng)度的腦力勞作、體力活動(dòng)減少的現(xiàn)代社會(huì)加速凸顯。隨著社會(huì)文明程度越高，社會(huì)閑暇越多，人們花費(fèi)于生活必須的時(shí)間逐漸減少，休閑時(shí)間增多，體育以其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)逐漸融入人們的日常生活，體育與休閑結(jié)合將成為健康娛樂生活方式的組成部分。
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