為3-8歲少兒提供適合身心發(fā)展所需的體適能+籃球訓練
以智慧科技賦能的運動課程
點擊咨詢濰坊小孩子身體素質(zhì)訓練
來源：教育聯(lián)展網(wǎng) 編輯：佚名 發(fā)布時間：2024-04-23
導語概要
為3-8歲少兒提供適合身心發(fā)展所需的體適能+籃球訓練以智慧科技賦能的運動課程點擊咨詢少兒體適能是結(jié)合兒童愛玩的天性，通過練習走、跑、跳、投、攀、鉆、爬、懸、垂等基礎(chǔ)動作，以及前滾翻、側(cè)手翻、雙手倒立、
少兒體適能是結(jié)合兒童愛玩的天性，通過練習走、跑、跳、投、攀、鉆、爬、懸、垂等基礎(chǔ)動作，以及前滾翻、側(cè)手翻、雙手倒立、單杠后擺回環(huán)等較復雜的運動技能，提高力量、平衡、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)，促進孩子心肺、上肢、下肢、核心力量等身體機能全面發(fā)展。
課程理念
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表現(xiàn)力
加強社會交往塑造意志品格。
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腦力
促進全腦開發(fā)提升智力水平。
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體力
提高身體素質(zhì)掌握運動技能。
超能星球“TriCoreLearing”立方核教育理念，以運動為載體，促進孩子身體、大腦、社交全面發(fā)展，接軌世界，接軌未來。
少兒體適能訓練籃球
籃球包含了接，投，拍，跳躍，屈曲，旋轉(zhuǎn)等主要動作，靠敏捷，力量等完成。一個連貫的整體過程，包含了一系列體適能運動動作，想要提升運動成績，無非就從這幾個方面入手：敏捷不足：可以用一些體適能小器械進行訓練，比如用不同顏色的球，當拿起一個相應(yīng)顏色的球，馬上做一個相應(yīng)的動作。接、投等有問題：可以用體適能訓練抓握力和協(xié)調(diào)性，用一些小啞鈴負重練抓握力，用小球練拋接球準確度。 上肢力量不足：可以用抬重物的方式增強。
超能星球體適能課程
體適能是一切運動的基礎(chǔ)，所有的專項運動都包含體適能訓練的部分，超能星球的體適能課程，通過中高強度的動作訓練和游戲，幫助孩子獲得健康的體魄，良好的身體素質(zhì)和杰出的運動能力，并在此基礎(chǔ)上，發(fā)展小朋友認知、情感和社交領(lǐng)域的能力。
身體位移技能：
跑動、跳躍、鉆爬。
姿勢控制技能：
靜態(tài)、支撐、懸垂。
物體操控技能：
投擲、拋接、踢打。
超能星球籃球課程
超能星球的籃球課程具備十年以上專業(yè)經(jīng)驗的沉淀，結(jié)合籃球運動技術(shù)的四大領(lǐng)域，幫助孩子鍛煉身體素質(zhì)的同時，培養(yǎng)籃球興趣，獲得籃球運動技術(shù)啟蒙，增強團隊合作意識，學習積極陽光的人生態(tài)度。
運球技術(shù)
投籃技術(shù)
傳球技術(shù)
突破技術(shù)
少兒體適能訓練項目
1、拉伸與熱身:比如跳熱身操、壓腿、往返跑等。拉伸與熱身的目的既是為了活躍氣氛，調(diào)動兒童參與的積極性，也是為了事先將身體活動開，保護兒童不在運動中受傷。通常需要一到十五分鐘。2、上肢力量訓練:上肢力量一般通過投擲的動作來訓練，指導幼兒如何正確投物品。通常是樹立一個投擲目標選取大小適合幼兒抓握的網(wǎng)球來進行，用其他球狀物代替也可以，前提是保證柔軟和安全。
全覆蓋學習路徑
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測：
初始水平分析評估、階段性數(shù)據(jù)監(jiān)控、針對性安排訓練。
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學：
體能基礎(chǔ)和籃球?qū)ｍ棇W習、線上線下融合模式、覆蓋學習全流程。
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練：
每節(jié)課后在教練的指導下自主練習，班級、社群打卡、掌握技巧、發(fā)散思維。
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玩：
特色趣味運動項目，身心激活，玩中帶學，讓孩子愛上運動。
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賽：
定期比賽以賽促學，培養(yǎng)孩子競爭、團結(jié)、榮譽、抗挫能力。
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評：
線上社群教練點評，分析數(shù)據(jù)定量評估孩子運動水平。
少兒體適能的發(fā)展趨勢
體適能與日常生活的結(jié)合：在人類進化過程中，人們的生活習慣、生活方式、勞動方式發(fā)生了重大變化，生物性的缺憾在高強度的腦力勞作、體力活動減少的現(xiàn)代社會加速凸顯。隨著社會文明程度越高，社會閑暇越多，人們花費于生活必須的時間逐漸減少，休閑時間增多，體育以其獨特的優(yōu)勢逐漸融入人們的日常生活，體育與休閑結(jié)合將成為健康娛樂生活方式的組成部分。
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