南京新街口少兒籃球夏令營培訓(xùn)

南京新街口少兒籃球夏令營培訓(xùn)

為了認(rèn)真貫徹落實《3—6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》以及創(chuàng)建我園籃球特色活動。教練根據(jù)各年齡段孩子特點所要達到的籃球教學(xué)目標(biāo)，圍繞如何拍球、傳球、胯下鉆球等技能由易到難、循序漸進的形式對老師們進行培訓(xùn)，讓教師們更好的體驗了籃球運動帶來的樂趣。

原地雙手腰胸間傳球

動作要領(lǐng):兩手五指自然張開,兩大拇指是八字形,用指根以上部位持球,手心空出。兩肘自然彎曲于體側(cè),置球于胸腹部位,腳分前后,身體成基本姿勢站立。傳球田時,目視傳球方向,兩臂前伸,手腕由下向上轉(zhuǎn)動,再由內(nèi)外翻,急促抖腕,同時拇指用力下壓,食、中指用力彈撥,將球傳出。出球后手心和拇指向下,其余四指向前。遠(yuǎn)距離傳球,則需蹬地和腰腹的協(xié)調(diào)用力。

原地高運球

動作要領(lǐng):膝微屈,上體稍前傾、目視前方,進行運球。球的落地點在人的側(cè)前方(根據(jù)速度快慢決定運球距離遠(yuǎn)近),球的反彈高度在腰胸之問,手腳要協(xié)調(diào)配合。這種運球身體重心較高,便于觀察場上情況。