對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，專注力是非常重要的一個(gè)成長(zhǎng)指標(biāo)，專注力是否集中直接決定了孩子在學(xué)習(xí)中是否能夠獲得更好的學(xué)習(xí)效果，那么如何訓(xùn)練孩子的專注力集中？下面競(jìng)思教育就為大家分享提高孩子專注力方法：

1、與孩子一起玩自我約束游戲，并將這種方式貫徹到孩子的生活中。

你可以有意識(shí)地設(shè)置一些情境，幫助孩子在更多的刺激下增強(qiáng)自我約束能力，遵循循序漸進(jìn)的過(guò)程。

2、盡量減少對(duì)孩子的嘮叨和訓(xùn)斥，讓孩子覺(jué)得自己是時(shí)間的主人。

教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間。當(dāng)他在相對(duì)較短的時(shí)間內(nèi)集中精力做作業(yè)時(shí)，他會(huì)有更多的時(shí)間做其他事情。孩子們學(xué)會(huì)控制自己的時(shí)間，有成功的感覺(jué)，做事會(huì)更自信。

3、讓孩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時(shí)間為定量。

如果孩子能專心完成，家長(zhǎng)應(yīng)給予一定的鼓勵(lì)（表?yè)P(yáng)、親吻等），并讓他休息5-10分鐘然后以同樣的方式完成以下學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能做好的時(shí)候，可以逐漸延長(zhǎng)一次性集中做題的時(shí)間，要求孩子在審題過(guò)程中用筆勾出題目的要求和條件，防止分心出錯(cuò)。所有這些都能增強(qiáng)孩子的自信心，讓他覺(jué)得我可以自覺(jué)專心做好一件事。

如何訓(xùn)練孩子的專注力集中？提高孩子專注力方法

4、在日常生活中，不要給孩子買太多的玩具和書(shū)籍。

我們經(jīng)常看到這樣的情況，父母給孩子買了很多玩具和書(shū)，但孩子經(jīng)常翻兩頁(yè)，兩頁(yè)，玩具，玩這個(gè)，玩那個(gè)。太多的書(shū)和玩具只會(huì)讓孩子們分心。

5、平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做自己喜歡做的事。

當(dāng)孩子專注于手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記吃飯時(shí)，父母記得不要干擾孩子，而是耐心地等待他完成工作。要知道，孩子沉浸在自己的興趣中，就是在不經(jīng)意間培養(yǎng)自己的注意力。

6、大聲閱讀有利于訓(xùn)練注意力。

每天安排一個(gè)時(shí)間（10-20分鐘），讓孩子選擇自己喜歡的小文章，為父母大聲朗讀。這是一個(gè)協(xié)調(diào)孩子嘴、眼、腦的過(guò)程。

孩子在閱讀的過(guò)程中，盡量不要讀錯(cuò)，不要讀丟，不要讀斷。他的注意力必須高度集中，并堅(jiān)持這種訓(xùn)練。

7、營(yíng)造有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。

孩子的書(shū)桌上，只能放書(shū)等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不能放玩具、食物；文具要簡(jiǎn)潔。

孩子們喜歡色彩鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒。事實(shí)上，功能應(yīng)該越簡(jiǎn)單越好。鉛筆和橡膠也應(yīng)該形狀簡(jiǎn)單，功能單一，以免孩子們把它們當(dāng)作玩具。

孩子的書(shū)房也要簡(jiǎn)潔明快，小玩具要收起來(lái)，不要放在顯眼的地方。孩子學(xué)習(xí)時(shí)，不能有電視、電話等聲音干擾；家長(zhǎng)在孩子學(xué)習(xí)時(shí)盡量不要進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾。

此外，室內(nèi)光線也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節(jié)，柔和的光線有助于兒童集中注意力，為兒童創(chuàng)造一個(gè)安靜、干凈的環(huán)境。

8、買一些智力訓(xùn)練書(shū)，堅(jiān)持每天練習(xí)。

一些鍛煉觀察力、注意力和記憶力的圖片，比如迷宮，在很多圖片中找到一些東西，找到錯(cuò)誤，找到異同（異同，異同），比較大小、長(zhǎng)度等等，時(shí)間不能太長(zhǎng)，但以后可以延長(zhǎng)練習(xí)時(shí)間，一定要堅(jiān)持每天練習(xí)?？梢越o紅五星獎(jiǎng)勵(lì)或打分。

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