心理“亞健康”是指在環(huán)境影響下由遺傳和先天條件所決定的心理特征造成的健康問題，是介于心理健康和心理疾病之間的中間狀態(tài)。主要表現(xiàn)為不明原因的腦力疲勞、情感障礙、思維紊亂、恐慌、焦慮、自卑以及神經(jīng)質(zhì)、冷漠、孤獨、輕率，甚至產(chǎn)生自殺念頭等。所以當(dāng)這類心理“亞健康”的癥狀出現(xiàn)后，要引起重視，及時引導(dǎo)和調(diào)節(jié)是非常重要的。
因此，諾達**為您推出張礫勻老師培訓(xùn)課程《職場的心理健康與心理養(yǎng)生》，幫助您了解我們的心理發(fā)生、發(fā)展的規(guī)律，了解影響我們身心健康的心理因素，掌握幾種常見的實用的維護身心健康的技巧，幫助大家實現(xiàn)生理、心理和社會的全面健康。
職場心理健康培訓(xùn)課程目標(biāo)
Course objectives-
01
了解影響人心理的五個要素
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02
掌握人性論及博弈論知識
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03
了解不同員工及自己的需求及發(fā)展趨勢
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04
掌握有效的管理激勵手段
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05
掌握管理及運用員工及自己情緒力量的技巧
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06
掌握維護員工及自己心理健康的技巧
職場心理健康培訓(xùn)大綱
Course outline-
第 一講
心理健康
1、心理健康的定義
2、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
3、促進心理健康的措施
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第二講
影響心理健康的因素
1、社會健康對心理的影響
2、人際關(guān)系與心理健康
3、心身疾病
4、情緒與壓力對身心健康的影響度
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第三講
心理的形成
1、先天因素
2、后天因素
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第四講
職場心理養(yǎng)生
1、工作中的定位與心理調(diào)整
2、人際關(guān)系模式的改善與沖突處理技巧
3、在職場中樹立自信
4、情緒與壓力的管理技巧
5、做好飲食平衡
6、找回好睡眠
老師介紹
The teacher introduced-
張礫勻-心理健康咨詢師
國家二級心理咨詢師、高級國際注冊私人心理顧問師、香港專業(yè)效能管理學(xué)院心理輔導(dǎo)師、家庭系統(tǒng)排列導(dǎo)師、世界健康聯(lián)盟專職心理講師、紅十字會青少年生活素質(zhì)教育課程講師；給多家涉外公司、教育機構(gòu)、做過幾十次家庭教育和親子關(guān)系的講座，舉辦過十余次家庭系統(tǒng)排列工作坊和重生工作坊。擅長處理復(fù)雜的家庭關(guān)系問題和中小學(xué)生的問題，咨詢中會把簡快身心積極療法、家族系統(tǒng)排列、能力心理學(xué)療法和其他療法靈活結(jié)合，從來訪者的橫向發(fā)展和縱向成長及家族系統(tǒng)等方面入手來做咨詢，咨詢效果深層且持久。
預(yù)約講師
張礫勻老師授課方向
The customer evaluation-
1.家庭關(guān)系：多層次家庭關(guān)系、夫妻關(guān)系、親子關(guān)系，擅長家庭系統(tǒng)排列療法。
2.中小學(xué)生心理：厭學(xué)、網(wǎng)癮、人際關(guān)系、自身身心沖突、人生規(guī)劃等。
3.情緒管理：焦慮、抑郁、強迫、恐懼、睡眠問題等。
4.壓力管理：職場壓力、就業(yè)壓力、婚姻壓力、家庭壓力管理等。
5.性取向異常：同性戀、同性戀心理調(diào)適、窺陰癖等。
6.中小學(xué)生的考試焦慮（尤其是中考生和高考生的考試焦慮）。
合作流程
Cooperation process-
· 定制培訓(xùn)方案
-
· 需求調(diào)研訪談
-
· 需求調(diào)研訪談需求
調(diào)研訪談需求
-
· 定制培訓(xùn)方案
-
· 定制培訓(xùn)方案· 定
制培訓(xùn)方案定制培
訓(xùn)方案
-
· 定制培訓(xùn)方案
機構(gòu)介紹
Institutions to introduce
諾達**創(chuàng)辦于2006年，總部設(shè)立在深圳，是一家專注于為企業(yè)提供 內(nèi)訓(xùn)方案定制的服務(wù)商。目前業(yè)務(wù)范圍已遍布全國各個省市，成員主 要分布在北京、深圳、上海、南京、杭州、廣州等地。經(jīng)過16年的發(fā) 展與沉淀，現(xiàn)已擁有豐富的師資資源并從中整合一批精英講師，涵蓋 管理技能、職業(yè)素養(yǎng)、人力資源、生產(chǎn)管理、銷售管理、市場營銷、 戰(zhàn)略管理、客戶服務(wù)、財務(wù)管理、采購物流、項目管理及國學(xué)智慧12 個領(lǐng)域的品牌課程，幫助企業(yè)學(xué)員學(xué)有所成，學(xué)有所用，為企業(yè)發(fā)展 提供源動力。
我們的發(fā)展定位
鎖定培訓(xùn)教育服務(wù)業(yè)，做集信息、技術(shù)、咨詢、培訓(xùn)服務(wù)為一體的新型教育服務(wù)集團 !
我們的發(fā)展定位
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鎖定培訓(xùn)教育服務(wù)業(yè)，做集信息、技術(shù)、咨詢、培訓(xùn)服務(wù)為一體的新型教育服務(wù)集團 !
諾達**創(chuàng)辦于2006年，總部設(shè)立在深圳，是一家專注于為企業(yè)提供內(nèi)訓(xùn)方案定制的服務(wù)商。目前業(yè)務(wù)范圍已遍布全國各個省市，成員主要分布在北京、深圳、上海、南京、杭州、廣州等地。
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