南京兒童籃球培訓(xùn)基地

初中籃球基礎(chǔ)提高班

課程對(duì)象：適合初中階段10-15歲青少年兒童報(bào)名；

課程安排：全日制/半日制授課，周末早上9點(diǎn)-下午17點(diǎn)

課程內(nèi)容：這一級(jí)別將培養(yǎng)有氧基礎(chǔ)，培養(yǎng)力量，同時(shí)進(jìn)一步提高籃球整體技巧。建立“發(fā)動(dòng)機(jī)”并鞏固籃球技能。這一階段的早期，60%的時(shí)間用于個(gè)體的訓(xùn)練，40%的時(shí)間用于比賽，這一階段的后期，根據(jù)技術(shù)的掌握情況，可以調(diào)整這一比率。

高中籃球基礎(chǔ)提高班

課程對(duì)象：適合高中階段16-18周歲青少年兒童報(bào)名；

課程安排：支持假期報(bào)班，滾動(dòng)開(kāi)課，定制上課教學(xué)時(shí)間；

課程內(nèi)容：很大限度的提高身體素質(zhì)，以及為比賽做準(zhǔn)備，包括個(gè)人和指定位置的技能。優(yōu)化身體素質(zhì)和表現(xiàn)力，訓(xùn)練和比賽的比例可調(diào)整為25/75，比賽的比例中包含團(tuán)隊(duì)精神的練習(xí)和特別的比賽策略。

高水平組精英隊(duì)

課程對(duì)象：適合18歲以上或者具備職業(yè)挑戰(zhàn)賽學(xué)員報(bào)名；

課程安排：全日制授課，從周一-周五全程小班制授課；

課程內(nèi)容：這一水平的球員擁有更好的技能和團(tuán)隊(duì)意識(shí)的概念，是時(shí)候讓他們進(jìn)入到下一個(gè)等級(jí)，這意味著可獲得無(wú)限的籃球知識(shí)和整體閱讀比賽的能力，他們渴望在高水平的比賽中取得勝利。 如果他想成為一個(gè)非常、非常出色的球員或是個(gè)人，他需要付出異乎尋常的努力，去理解、去體驗(yàn)籃球所能帶給他的一切成就。

從興趣導(dǎo)向的訓(xùn)練方法出發(fā)，有可能建立多種混合的教學(xué)方式，例如比賽訓(xùn)練和籃球基礎(chǔ)理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，這些方法可以充分激發(fā)基礎(chǔ)零基礎(chǔ)的籃球?qū)W生，并扎實(shí)地掌握基礎(chǔ)知識(shí)。籃球在娛樂(lè)性學(xué)習(xí)過(guò)程中的技巧。并通過(guò)職業(yè)教練的專(zhuān)業(yè)戒律，學(xué)習(xí)和掌握籃球戰(zhàn)術(shù)。為了充分保證籃球運(yùn)動(dòng)的效果，科學(xué)合理地安排了訓(xùn)練時(shí)間，使學(xué)生逐步養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)意識(shí)，并通過(guò)業(yè)余愛(ài)好的入門(mén)培訓(xùn)，讓孩子愛(ài)上了籃球運(yùn)動(dòng)。體育。