南京籃球爆發(fā)力訓(xùn)練

籃球?qū)⒆佑刑貏e的意義，尤其是當(dāng)他們?cè)谇驁?chǎng)上開(kāi)始爭(zhēng)勝負(fù)拼輸贏的時(shí)候，只有摔倒并站起來(lái)為勝利而戰(zhàn)，不是每個(gè)擊球都可以得分，不是每個(gè)突破都能成功，也不是每個(gè)比賽都能獲勝。在球場(chǎng)上，直到吹哨聲響起之前，球的軌跡始終指向?qū)κ值那蚧@；這種不屈不撓的鍛煉和強(qiáng)烈的爭(zhēng)勝意志力讓孩子在生活中學(xué)會(huì)堅(jiān)持自己所做的一切，并堅(jiān)持不懈地完成任務(wù)。南京籃球培訓(xùn)小編為您整理的“南京籃球爆發(fā)力訓(xùn)練”相關(guān)內(nèi)容！

初中籃球基礎(chǔ)提高班

課程對(duì)象：適合初中階段10-15歲青少年兒童報(bào)名；

課程安排：全日制/半日制授課，周末早上9點(diǎn)-下午17點(diǎn)

課程內(nèi)容：這一級(jí)別將培養(yǎng)有氧基礎(chǔ)，培養(yǎng)力量，同時(shí)進(jìn)一步提高籃球整體技巧。建立“發(fā)動(dòng)機(jī)”并鞏固籃球技能。這一階段的早期，60%的時(shí)間用于個(gè)體的訓(xùn)練，40%的時(shí)間用于比賽，這一階段的后期，根據(jù)技術(shù)的掌握情況，可以調(diào)整這一比率。

高中籃球基礎(chǔ)提高班

課程對(duì)象：適合高中階段16-18周歲青少年兒童報(bào)名；

課程安排：支持假期報(bào)班，滾動(dòng)開(kāi)課，定制上課教學(xué)時(shí)間；

課程內(nèi)容：很大限度的提高身體素質(zhì)，以及為比賽做準(zhǔn)備，包括個(gè)人和指定位置的技能。優(yōu)化身體素質(zhì)和表現(xiàn)力，訓(xùn)練和比賽的比例可調(diào)整為25/75，比賽的比例中包含團(tuán)隊(duì)精神的練習(xí)和特別的比賽策略。

高水平組精英隊(duì)

課程對(duì)象：適合18歲以上或者具備職業(yè)挑戰(zhàn)賽學(xué)員報(bào)名；

課程安排：全日制授課，從周一-周五全程小班制授課；

課程內(nèi)容：這一水平的球員擁有更好的技能和團(tuán)隊(duì)意識(shí)的概念，是時(shí)候讓他們進(jìn)入到下一個(gè)等級(jí)，這意味著可獲得無(wú)限的籃球知識(shí)和整體閱讀比賽的能力，他們渴望在高水平的比賽中取得勝利。 如果他想成為一個(gè)非常、非常出色的球員或是個(gè)人，他需要付出異乎尋常的努力，去理解、去體驗(yàn)籃球所能帶給他的一切成就。

該課程側(cè)重于實(shí)用的籃球基礎(chǔ)知識(shí)和掌握籃球技能。在訓(xùn)練過(guò)程中，結(jié)合學(xué)生的體力進(jìn)行適當(dāng)?shù)目茖W(xué)訓(xùn)練。在提高籃球技能的同時(shí)，它基于年輕人的心理發(fā)展，并更加關(guān)注每個(gè)人。同學(xué)的成長(zhǎng)集中在有針對(duì)性的基礎(chǔ)培訓(xùn)上。在提高籃球技能訓(xùn)練的同時(shí)，他們也注意體育鍛煉。教練團(tuán)隊(duì)和老師擅長(zhǎng)指導(dǎo)學(xué)生在培訓(xùn)過(guò)程中發(fā)散思想，提高綜合素養(yǎng)，并讓孩子在培訓(xùn)過(guò)程中成長(zhǎng)。思考，養(yǎng)成積極思考的行為習(xí)慣，使孩子們可以享受課程并提高籃球技能和健康狀況。