仙林暑期籃球培訓中心哪個好

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仙林暑期籃球培訓中心哪個好

對一名隊員來說，籃球技術掌握的越熟練、越高超、越全面，在籃球比賽中才能有可能打的越好。 對籃球運動員來說，其競技能力包括：形態(tài)、機能、體能、技術、戰(zhàn)術、意識、心理和智力8個因素。在這8個因素中，技術是核心，其他7個因素雖然在籃球比賽中各自起到不可替代的重要作用，但每個因素不可能單獨存在，他們都要**籃球技術表現出來，所以籃球技術成為籃球競技能力的核心，也就是籃球運動的核心。

籃球技術是籃球運動的核心，籃球技術是籃球比賽的手段，是籃球比賽的基礎。 
 
       美國NBA著名球星邁克爾.喬丹說過："我之所以有今天，是因為基礎打的牢。我**感激的人是我小學的教練。那時我并沒有天賦，到了大學才逐漸嶄露頭角。好多運動員達不到頂峰的原因，就是基礎不好。"

美國中學籃球協會主席羅伯特L.麥特卡夫博士也曾表示："俄羅斯是世界上的籃球強國（俄羅斯多次在奧運會和世界錦標賽上取得前兩名的成績），但他們的速度沒有中國快，那么為什么俄羅斯的成績比中國好呢？是因為他們的基礎訓練比中國隊好。"

籃球基本技術就是籃球技術動作，是籃球運動員必須掌握的**常用**基礎的動作。比如移動、傳接球、運球、突破、投籃、搶籃板球、防守對手、搶、斷、打球等。各項基本技術有不同的技術規(guī)格和內容。因此必須首先掌握好規(guī)范化的各項技術動作，才能進一步掌握和發(fā)展籃球運動的難新動作。

籃球基礎技巧必須注重四點：

一、手功：

是指手指手腕控制球和支配 球的能力。手指手腕對球的感應能力，通常指手感，表現在接、傳、運、突、投、搶球時手指手腕對球的抖、翻、撥、按、拍、推、提、拉等動作的靈活性、柔韌性、伸展性，以及完成動作時手指手腕用力的大小、速率的快慢和球飛行速度、方向、路線、落點的準確程度。 

二、腳功：

是指運動員轉移身體重心、變化移動速度和移動方向時，腳掌用力蹬地的能力和靈活性。表現在攻、守移動時，腳掌蹬地、轉動、變速、變向、急起、急停技巧的熟練程度和爆發(fā)力。 

三、腰功：

是指運動員控制身體平衡和影響控制身體重心轉移能力。表現在移動中和騰空時控制身體平衡、騰空時間的長短、伸展幅度的技巧及熟練程度。 

四、眼功：

是指運動員對籃球場上情況觀察的廣度、深度和眼睛運用動作的能力。表現在視野廣闊，眼睛假動作運用靈活自如。