南京哪家有籃球運動夏令營培訓(xùn)
來源：教育聯(lián)展網(wǎng) 編輯：佚名 發(fā)布時間：2018-06-04
暑假快要到來了，為了孩子的健康成長，請培養(yǎng)他們的運動興趣吧，運動可以使人精神煥發(fā)，加快新陳代謝，有助于小孩子的健康成長，有助于小孩子骨骼的發(fā)育，現(xiàn)在的小孩子普遍營養(yǎng)過剩，身體肥胖的小孩子是越來越多，請父母一定要注意了，肥胖現(xiàn)在是導(dǎo)致高血壓，高血脂的**終原因，讓你們的小孩子從小就保持好身材， 發(fā)展籃球運動，普及籃球運動，提高技術(shù)水平，強壯健康體魄，提倡“快樂籃球，健康人生”。
籃球技術(shù)：搶斷球是籃球的基本技術(shù)之一，搶斷可以奪走對手的進(jìn)攻機會，可以帶動一次快速反擊，還可以使自己的球隊打出一輪高潮。如果你搶斷成功,對手會極度懊喪，打亂對方的進(jìn)攻節(jié)奏，造成對手心理上的非常不爽快。
對對手進(jìn)行緊逼
每個球員都有自己習(xí)慣的運球手，仔細(xì)分析他的運球動作，且緊逼他**習(xí)慣的一側(cè)，迫使他背對著你，同時也背對著籃筐。一旦他轉(zhuǎn)身背對你，你就應(yīng)緊緊貼住他，并稍稍下蹲，這樣你可以向自己的任何一側(cè)迅速移動。同時，還應(yīng)張開雙臂，手掌攤開并要放松，這樣一旦有機會便可以出手?jǐn)嗲颉?/span>
抓住俱佳時機
雖然自始至終他都可能對你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，但要尋找自己的傳球伙伴，他總會有一瞬間無法對你集中注意力，他企圖傳球的一剎那正是搶斷的俱佳時機。你可以突然快速的伸手將他的球拍落，然后把球撈回來。需要注意的是，這種動作非常危險，很容易被裁判吹成犯規(guī)。因此，你先將球捅掉，即使你無法得到球，沒準(zhǔn)你的同伴會候個正著。搶斷球也需要下功夫苦練，你可以和同伴進(jìn)行一對一的練習(xí)，一旦苦功下夠，必定水到渠成。
包夾斷球
包夾斷球的成功率是很高的，這也是為什么NBA的球星失誤率都是很高的，這是因為他們每一場比賽都會被對手包夾，有些甚至出現(xiàn)了3人的包夾。當(dāng)2個人進(jìn)行包夾對手的時候，對手運球四面受敵，很難強行突破出去，這時候就讓他停止運球。當(dāng)你們在包夾的時候，一個人防止他從高位傳球給隊友，另外的人防止他低位傳球。上下都對其封死，那他插翅難飛，斷球自然也不在話下。
斷球前要先判斷時機，一定要集中注意力，趁機而動。想要快速的斷球成功，當(dāng)然還是離不開平時練習(xí)的經(jīng)驗和技術(shù)還有隊友間默契的配合。
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