臨沂學(xué)習(xí)瑜伽的培訓(xùn)學(xué)校

瑜伽產(chǎn)業(yè)作為一個(gè)新興產(chǎn)業(yè)，可以發(fā)展到現(xiàn)在的規(guī)模，這說(shuō)明人們對(duì)瑜伽的需求量很大。隨著人們物質(zhì)生活水平的不斷提高，人們開(kāi)始更加關(guān)注自己的外在形象，希望通過(guò)練習(xí)瑜伽來(lái)使自己更加美麗動(dòng)人。瑜伽訓(xùn)練不僅可以陶冶你的身心，讓人更有氣質(zhì)，還可以讓你從內(nèi)到外變得美麗

學(xué)習(xí)瑜伽可以去專(zhuān)門(mén)的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)學(xué)習(xí)，也可以搜索自學(xué)。相對(duì)來(lái)說(shuō)，去培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，有一起學(xué)習(xí)瑜伽的志同道合之人，也有專(zhuān)門(mén)的指導(dǎo)老師，對(duì)于學(xué)習(xí)時(shí)的注意事項(xiàng)和動(dòng)作等都會(huì)有老師講解，學(xué)習(xí)起來(lái)沒(méi)那么困難。而自己在家練習(xí)則不必花費(fèi)培訓(xùn)費(fèi)用，也比較隨意，但是注意練習(xí)的環(huán)境要干凈舒適，以能讓自己全身心放松為主

瑜伽培訓(xùn)，建議到正規(guī)的瑜伽教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)去學(xué)習(xí)，專(zhuān)業(yè)做瑜伽教培機(jī)構(gòu)和瑜伽館、工作坊區(qū)別很大，體現(xiàn)在以下四個(gè)方面：1. 教培課程全面，以臨沂藍(lán)海瑜伽健身院為例，分別開(kāi)設(shè)：全日制瑜伽教練培訓(xùn)課程、周末制瑜伽教練培訓(xùn)課程、理療瑜伽、空中瑜伽、普拉提、孕產(chǎn)瑜伽等課程，這些課程都是市場(chǎng)上最流行最實(shí)用的瑜伽課程，學(xué)完就能就業(yè)，學(xué)完就能用到；2. 師資力量：專(zhuān)業(yè)瑜伽教培機(jī)構(gòu)師資強(qiáng)大，對(duì)師資的選拔更為嚴(yán)格，而且機(jī)構(gòu)對(duì)導(dǎo)師，有著嚴(yán)格的考核制度，導(dǎo)師自己專(zhuān)業(yè)，有經(jīng)驗(yàn)也要會(huì)教學(xué)生，能把學(xué)生教好，像藍(lán)海瑜伽健身院這種具備十幾年辦學(xué)經(jīng)驗(yàn)，業(yè)內(nèi)口碑十分不錯(cuò)的瑜伽教培機(jī)構(gòu)就很值得選擇。3. 學(xué)習(xí)環(huán)境：瑜伽的學(xué)習(xí)對(duì)環(huán)境要求比較高，寬敞明亮，因?yàn)橛泻芏嗪粑ǖ膶W(xué)習(xí)，所以教室空氣要好，通風(fēng)系統(tǒng)要好。4. 服務(wù)要好：瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)服務(wù)好不好，可從中窺見(jiàn)教學(xué)質(zhì)量好不好，服務(wù)不好，那么其他的自然也無(wú)法保障。

瑜伽初學(xué)者常走入的誤區(qū)：1、挑戰(zhàn)極限的完美體式。作為瑜伽的初學(xué)者，我想模仿很多體式，但我不知道如何保護(hù)自己。結(jié)果，你會(huì)為了完成這個(gè)體式而過(guò)度伸展，從而傷害自己。這種渴望成功，太想表達(dá)自己的方式，是初學(xué)者必須注意的。每個(gè)人的身體狀況不同，完成姿勢(shì)也不同，以自己的能力去練習(xí)，慢慢進(jìn)步才是可取的方法。2、不夠自信，容易緊張。每個(gè)初學(xué)者接觸的時(shí)間都很短。因此，在課堂上學(xué)習(xí)時(shí)，會(huì)感到緊張。我不能完全伸展我的姿勢(shì)，我更害怕被別人看著。因此，初學(xué)者一定要注意保持身心平衡，摒棄外界干擾，自信展現(xiàn)自我，這是練習(xí)瑜伽的第1步。