杭州競(jìng)思課程：如何幫助孩子控制情緒

——競(jìng)思上海東方路中心的孫孟老師。

孫孟老師從事教育行業(yè)5年，是一位資深的注意力訓(xùn)練老師，她為我們分享了教育工作中的一些經(jīng)歷、感悟以及幫助孩子控制情緒的方式。

人物專(zhuān)訪

孫孟

擁有幼師資格證，從事教育行業(yè)5年，資深注意力訓(xùn)練老師，競(jìng)思上海東方路中心主任

教育——從小埋下向往的種子

上小學(xué)的時(shí)候，不管多么難的問(wèn)題，只要去問(wèn)老師，問(wèn)題就會(huì)迎刃而解，我就覺(jué)得老師無(wú)所不能，覺(jué)得老師這個(gè)“身份”神圣又崇高。

就這樣，我在心里埋下一顆小小的種子——教書(shū)育人。后來(lái)，我便報(bào)考了教育相關(guān)的專(zhuān)業(yè)。

工作之后，接觸到越來(lái)越多的小朋友，他們的活潑可愛(ài)與陽(yáng)光朝氣，將我心中的種子澆灌成參天大樹(shù)。

后來(lái)，偶然間遇到競(jìng)思，競(jìng)思采用腦電生物反饋技術(shù)，**科學(xué)、專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練提高孩子的注意力，這是我從來(lái)沒(méi)接觸過(guò)的領(lǐng)域，與之前從事的知識(shí)教育不同。不同教育方向的火花碰撞，再加上新技術(shù)的神奇與效果，讓我對(duì)競(jìng)思非常向往。

**初入職的一個(gè)月里，看到競(jìng)思老師溫柔耐心、教育經(jīng)驗(yàn)豐富，遇到再棘手的問(wèn)題都能從容不迫地解決。整個(gè)過(guò)程中，沒(méi)有嚴(yán)厲的說(shuō)教，只有循循善誘有據(jù)可依的引導(dǎo)，打破了學(xué)校傳統(tǒng)的授課方式。

在這里我認(rèn)識(shí)到沙盤(pán)訓(xùn)練、心理輔導(dǎo)、情緒管理、習(xí)題鞏固、行為約束等訓(xùn)練方式……

原來(lái)，還有這樣容易走進(jìn)孩子內(nèi)心的教育方法。

挑戰(zhàn)與成長(zhǎng)并存

在競(jìng)思帶學(xué)員也不是一帆風(fēng)順的。之前帶過(guò)一個(gè)問(wèn)題比較嚴(yán)重的學(xué)員，他有畏難情緒、缺乏自信、排斥學(xué)習(xí)、寫(xiě)作業(yè)拖拉，因此各科成績(jī)都是班級(jí)倒數(shù)一二。

孩子在家里遇到不愿意做的事情，就會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的哭鬧，脾氣上來(lái)的時(shí)候，甚至出現(xiàn)攻擊行為。

他**次做測(cè)評(píng)時(shí)，就狀況百出，不能配合完成測(cè)評(píng)，這一秒喊著“好累想睡覺(jué)”，下一秒就是“水喝多了要去廁所”，要么就是故意說(shuō)“題目太難，一個(gè)字也不認(rèn)識(shí)”。

我剛提醒學(xué)員再堅(jiān)持一下，他眼淚就出來(lái)了。這樣我就告訴學(xué)員：“好吧，既然我們上了二年級(jí)，連“顏”字都說(shuō)不認(rèn)識(shí)，還哭鼻子，那我們的題目就不用做了，你可以大聲的哭一會(huì)，我等著你認(rèn)識(shí)這些字了，再繼續(xù)做?！?/span>

然后我就坐在他的旁邊，淡定地觀察著他，也提醒其他老師不用去哄他。

這孩子很聰明的，邊哭邊時(shí)不時(shí)的偷偷看我和其他的老師。過(guò)了十幾分鐘，哭聲變小了，我就給他臺(tái)階下：“哎呀，哭的挺累的吧？這會(huì)你應(yīng)該認(rèn)識(shí)這些字了吧，要繼續(xù)做嗎？”他點(diǎn)點(diǎn)頭，后面就很順利的做完了題目。

了解到孩子的問(wèn)題所在，就告知家長(zhǎng)，“在家里，面對(duì)孩子的情緒發(fā)泄，不要采取壓制的方式，前期采取冷處理，中期多以疏導(dǎo)溝通為主，后期再引導(dǎo)孩子用語(yǔ)言去抒發(fā)情緒?！?/span>

在作業(yè)方面，以“馬拉松”的形式，為孩子分階段設(shè)置小目標(biāo)，目標(biāo)要適應(yīng)孩子當(dāng)前的能力且具有針對(duì)性。完成一項(xiàng)作業(yè)目標(biāo)，就給予孩子一定的小獎(jiǎng)勵(lì)，以此激勵(lì)孩子，進(jìn)而提高孩子的自信心。

在20多次訓(xùn)練后，學(xué)員家長(zhǎng)很開(kāi)心的告訴我，“孩子在學(xué)校做題目沒(méi)有再哭過(guò)了，也越來(lái)越愿意挑戰(zhàn)更難的題目，在校內(nèi)就能完成大半作業(yè)?！?/span>

在訓(xùn)練40多次時(shí)，孩子成績(jī)達(dá)到班級(jí)中等偏上的水平，學(xué)校老師都覺(jué)得孩子好像變了一個(gè)人，家長(zhǎng)去學(xué)校開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)，就不像之前那么忐忑了。

影響孩子進(jìn)步的因素

很多家長(zhǎng)詢問(wèn)：“孩子訓(xùn)練多久才會(huì)進(jìn)步？”由于孩子大腦先天發(fā)育各有差異，面對(duì)的問(wèn)題也不盡相同，因此訓(xùn)練后進(jìn)步的速度也不同。

一般來(lái)說(shuō)，訓(xùn)練20-30次，就有很明顯的進(jìn)步。有的孩子吸收內(nèi)化速度很快，訓(xùn)練10-15次就有效果。

孩子的進(jìn)步從來(lái)都是由點(diǎn)到面，很難一下子所有的能力都得到提升，如果一項(xiàng)能力開(kāi)始穩(wěn)定進(jìn)步后，我們會(huì)結(jié)合腦電情況，引導(dǎo)孩子將好的表現(xiàn)遷移到其他方面，慢慢的，孩子各項(xiàng)能力都會(huì)有一個(gè)質(zhì)的飛躍。

孩子情緒控制方面的教育技巧

孩子的情緒問(wèn)題讓很多家長(zhǎng)們頭痛，所以在此為大家分享一些心得。由于小孩子自控能力、認(rèn)知能力有限，讓他們準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)自己的情緒，主動(dòng)表達(dá)、宣泄自己的情緒，不是一件簡(jiǎn)單的事情。面對(duì)孩子的情緒問(wèn)題，家長(zhǎng)要及時(shí)了解并幫助孩子。

孩子情緒化的因素有很多：

一是溺愛(ài)。父母對(duì)子女過(guò)分遷就，孩子易形成以“我”為核心的優(yōu)越感，產(chǎn)生自私、驕橫、任性等不良心理狀態(tài)；

二是粗暴的愛(ài)。父母不顧孩子的興趣、愛(ài)好，要求孩子一味服從家長(zhǎng)的意愿。這種家庭獨(dú)裁，會(huì)讓孩子情緒壓抑，久而久之，產(chǎn)生各種不良后果。

在家庭中，父母要克服自身情緒的不良表達(dá)，如暴躁、武斷、獨(dú)裁以及動(dòng)輒施以威脅或懲罰。家長(zhǎng)要認(rèn)清孩子情緒背后的真正動(dòng)機(jī)，以理智的方式取得孩子的信任。

父母和子女之間，需要的是情感的交流，而不是“情感的統(tǒng)治”，家長(zhǎng)盡量不要以強(qiáng)制的手段去監(jiān)控、阻礙孩子的情緒表達(dá)。

當(dāng)孩子鬧情緒時(shí)，父母只有首先控制和管理好自己的情緒，充分理解和尊重孩子，才能撫慰孩子，并平復(fù)孩子的情緒。

幫助孩子的具體方法：

1、幫助孩子學(xué)習(xí)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的情緒。一種情緒是好是壞，孩子是不會(huì)自己去探究的，而父母要教育幼兒認(rèn)識(shí)各種情緒及其特征與后果，這是贏得情緒調(diào)控的**步。

2、在認(rèn)識(shí)情緒的基礎(chǔ)上，再教給孩子一些情緒表達(dá)的方式、方法。如傾訴表達(dá)：每當(dāng)情緒不穩(wěn)定時(shí)，應(yīng)向父母、老師和同伴“傾訴”自己的情緒感受，不要憋在心里。

在這方面，父母也應(yīng)做出示范：向孩子主動(dòng)談?wù)撟约旱那榫w，并經(jīng)常與孩子一道討論彼此的情緒感受。這既能給孩子提供與同伴交流的范例，又能為孩子提供學(xué)習(xí)情感語(yǔ)言的機(jī)會(huì)。

3、為孩子設(shè)規(guī)范。面對(duì)孩子的各種需要，家長(zhǎng)要客觀分析，滿足其合理要求，拒絕不合理要求，而規(guī)范的設(shè)置，讓孩子有據(jù)可循，這樣也就減少了孩子無(wú)端鬧情緒的次數(shù)。

4、為孩子創(chuàng)造與同伴交往和游戲的機(jī)會(huì)和條件。與同伴多交流，有利于孩子理解他人，控制自己。

5、幫助孩子調(diào)節(jié)情緒。 幼兒注意力很容易發(fā)生轉(zhuǎn)移，消極的情緒狀態(tài)持續(xù)時(shí)間不會(huì)很長(zhǎng)，這算是一種對(duì)情緒的無(wú)意識(shí)調(diào)節(jié)。所以，面對(duì)孩子的過(guò)激情緒，父母可講究一些策略，如冷處理、設(shè)法轉(zhuǎn)移幼兒注意力等等。

杭州競(jìng)思的情緒管理課程有用嗎?

競(jìng)思訓(xùn)練專(zhuān)家建議，家長(zhǎng)可以到在家讓孩子進(jìn)行一些這方面的訓(xùn)練，針對(duì)孩子的情緒管理能力進(jìn)行訓(xùn)練，有效地訓(xùn)練之后，孩子的情緒管理能力會(huì)大大提高。

競(jìng)思情緒管理訓(xùn)練可以幫助您~

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