應(yīng)對(duì)孩子學(xué)習(xí)注意力不集中的方法

自我暗示能夠激發(fā)內(nèi)在心理潛力，調(diào)動(dòng)心理活動(dòng)積極性，有助于注意力的集中，克服注意力渙散的現(xiàn)象。如學(xué)習(xí)時(shí)用自言自語(yǔ)的方式提醒自己，“集中注意”、“不要分心”、“努力聽(tīng)講”;也可以找?guī)讖埿】ㄆ谏厦娣謩e寫(xiě)上：“專心聽(tīng)講”、“不要走神兒”、“少壯不努力，老大徒傷悲”等句子，然后把它們放到你平時(shí)容易看見(jiàn)的地方，如鉛筆盒里，或貼在你家書(shū)桌前的墻上，或夾在課本里。這樣，無(wú)論你上課聽(tīng)講還是回家寫(xiě)作業(yè)，只要一看到它們，就會(huì)提醒自己： “別走神兒呀!”

孩子學(xué)習(xí)注意力不集中的方法2.情境想象法

無(wú)論多么愛(ài)走神兒的學(xué)生，當(dāng)參加重要的考試或競(jìng)賽時(shí)，他也會(huì)盡可能地集中注意力作答、發(fā)揮出**水平。因此，請(qǐng)你每次做作業(yè)時(shí)想象自己是在參加某次大考或競(jìng)賽，要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)做完，提高單位時(shí)間內(nèi)的效率，這樣可以使自己真正緊張起來(lái)，注意力就自然集中了。正如著名數(shù)學(xué)家楊樂(lè)所說(shuō)：“平時(shí)做作業(yè)像考試一樣認(rèn)真，考試時(shí)就能像做作業(yè)一樣**?！?/span>

孩子學(xué)習(xí)注意力不集中的方法3.培養(yǎng)間接興趣

間接興趣對(duì)學(xué)生的注意力發(fā)展具有重要作用，學(xué)生缺乏對(duì)事物的間接興趣往往導(dǎo)致注意力渙散。間接興趣的培養(yǎng)，一要樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，明確努力方向或奮斗目標(biāo);二要激發(fā)好奇心和求知欲，對(duì)所學(xué)知識(shí)保持濃厚的探求欲望;三要為自己樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，努力為未來(lái)的發(fā)展，為祖國(guó)的繁榮富強(qiáng)而努力學(xué)習(xí)，用理想的目標(biāo)激勵(lì)鼓舞自己，都有助于克服注意力走神。