重慶博愛兒童康復(fù)

一、心理疾病的表現(xiàn)和治療

需要心理康復(fù)的人會有一些癥狀表現(xiàn)，比如無法客觀、正確地對待自己和認(rèn)識環(huán)境以及自卑、喪失自信、孤僻等消極心理狀態(tài)，不能適應(yīng)環(huán)境。心理康復(fù)的手段干預(yù)可以運用心理咨詢、心理測驗、心理治療、行為評定等手段，使用行為矯正、音樂治療等方法。

二、如何做心理康復(fù)

1、到醫(yī)院診療，按時服藥，支持性心理治療是**建議、勸告、安慰、暗示、鼓勵、疏導(dǎo)等方法，幫助患者恢復(fù)或加強對外界環(huán)境因素的適應(yīng)力和接受能力，使患者克服心理障礙，恢復(fù)心理平衡；

2、學(xué)會自己進行認(rèn)知和情緒的調(diào)節(jié)，認(rèn)知心理治療是糾正患者的行為和思維的方法來改變患者錯誤的認(rèn)知，達到消除不良情緒和行為的心理治療方法；

3、規(guī)律作息，適當(dāng)運動，可以尋找一些有難度的事情來挑戰(zhàn)自己，辯證地看待自己的優(yōu)點和缺點。