為3-8歲少兒提供適合身心發(fā)展所需的體適能+籃球訓(xùn)練
以智慧科技賦能的運(yùn)動(dòng)課程
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課程介紹
兒童體適能并不是為了競(jìng)技比賽而生，這個(gè)項(xiàng)目更加偏向于建設(shè)孩子們的身心健康。在身體方面，兒童體適能有多方面的鍛煉，例如提升速度增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性，這個(gè)方面的運(yùn)動(dòng)對(duì)于3-5歲的小朋友能夠起到避免摔跤的作用；耐力訓(xùn)練不僅可以刺激孩子們的“運(yùn)動(dòng)細(xì)胞”，還可以增強(qiáng)心肺功能。兒童的身體發(fā)育是分階段的，并不是所有的運(yùn)動(dòng)都適合各個(gè)年齡段的小朋友，所以家長(zhǎng)們?cè)趲ьI(lǐng)孩子運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也需要考慮到這一層面，所以兒童體適能教練都會(huì)根據(jù)不同年齡段制定不同的課程。
課程理念
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表現(xiàn)力
加強(qiáng)社會(huì)交往塑造意志品格。
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腦力
促進(jìn)全腦開發(fā)提升智力水平。
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體力
提高身體素質(zhì)掌握運(yùn)動(dòng)技能。
超能星球“TriCoreLearing”立方核教育理念，以運(yùn)動(dòng)為載體，促進(jìn)孩子身體、大腦、社交全面發(fā)展，接軌世界，接軌未來(lái)。
兒童體適能課值得上嗎
兒童體適能鍛煉能夠發(fā)展孩子的平衡力，柔韌性，協(xié)調(diào)性，靈敏性，速度，耐力、力量七個(gè)運(yùn)動(dòng)方面的綜合能力，這七大能力的均衡發(fā)展能夠讓孩子更好地適應(yīng)學(xué)習(xí)或生活中的各項(xiàng)活動(dòng)。 兒童體適能可以說(shuō)是其他活動(dòng)的基礎(chǔ)，無(wú)論是孩子們當(dāng)前的日常生活，還是日后的學(xué)習(xí)工作都離不開一個(gè)良好的體適能，因此，培養(yǎng)孩子良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣至關(guān)重要。
超能星球體適能課程
體適能是一切運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，所有的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都包含體適能訓(xùn)練的部分，超能星球的體適能課程，通過(guò)中高強(qiáng)度的動(dòng)作訓(xùn)練和游戲，幫助孩子獲得健康的體魄，良好的身體素質(zhì)和杰出的運(yùn)動(dòng)能力，并在此基礎(chǔ)上，發(fā)展小朋友認(rèn)知、情感和社交領(lǐng)域的能力。
身體位移技能：
跑動(dòng)、跳躍、鉆爬。
姿勢(shì)控制技能：
靜態(tài)、支撐、懸垂。
物體操控技能：
投擲、拋接、踢打。
超能星球籃球課程
超能星球的籃球課程具備十年以上專業(yè)經(jīng)驗(yàn)的沉淀，結(jié)合籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的四大領(lǐng)域，幫助孩子鍛煉身體素質(zhì)的同時(shí)，培養(yǎng)籃球興趣，獲得籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)啟蒙，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，學(xué)習(xí)積極陽(yáng)光的人生態(tài)度。
運(yùn)球技術(shù)
投籃技術(shù)
傳球技術(shù)
突破技術(shù)
少兒體適能訓(xùn)練項(xiàng)目
第三階段小肌肉群開始發(fā)育。訓(xùn)練內(nèi)容：較為復(fù)雜的動(dòng)態(tài)平衡為主，靜態(tài)平衡為輔，動(dòng)靜結(jié)合；以動(dòng)態(tài)拉伸為主，靜態(tài)拉伸為輔，動(dòng)靜結(jié)合的柔韌練習(xí)；多種運(yùn)動(dòng)技能的靈敏協(xié)調(diào)練習(xí)；位移速度為主，反應(yīng)速度和動(dòng)作速度為輔的速度練習(xí)；以小負(fù)荷為主，克服環(huán)境阻力和自身重量為輔的力量練習(xí)。
全覆蓋學(xué)習(xí)路徑
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測(cè)：
初始水平分析評(píng)估、階段性數(shù)據(jù)監(jiān)控、針對(duì)性安排訓(xùn)練。
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學(xué)：
體能基礎(chǔ)和籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)習(xí)、線上線下融合模式、覆蓋學(xué)習(xí)全流程。
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練：
每節(jié)課后在教練的指導(dǎo)下自主練習(xí)，班級(jí)、社群打卡、掌握技巧、發(fā)散思維。
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玩：
特色趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，身心激活，玩中帶學(xué)，讓孩子愛上運(yùn)動(dòng)。
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賽：
定期比賽以賽促學(xué)，培養(yǎng)孩子競(jìng)爭(zhēng)、團(tuán)結(jié)、榮譽(yù)、抗挫能力。
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評(píng)：
線上社群教練點(diǎn)評(píng)，分析數(shù)據(jù)定量評(píng)估孩子運(yùn)動(dòng)水平。
兒童體適能的好處
1.增強(qiáng)身體機(jī)能：運(yùn)動(dòng)可以加快全身的血液循環(huán)，從而使新陳代謝更加旺盛，全身的肌肉也會(huì)變得更加結(jié)實(shí)，還能刺激骨膜的反作用，使骨骼的發(fā)育更加旺盛，并且調(diào)動(dòng)全身器官快速成長(zhǎng)。2.促進(jìn)大腦發(fā)育：通過(guò)體能培訓(xùn)，可以帶給孩子身體一種適度的刺激，活化全身的組織與神經(jīng)系統(tǒng)，使其更早的完善，還能不斷刺激神經(jīng)中樞系統(tǒng)與大腦，增加大腦皮質(zhì)層活躍度，提高大腦活動(dòng)頻率，使大腦更加發(fā)達(dá)。
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