為3-8歲少兒提供適合身心發(fā)展所需的體適能+籃球訓(xùn)練
以智慧科技賦能的運(yùn)動課程
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課程介紹
少兒體適能在國外已經(jīng)深受很多家庭的重視，因為少兒體適能涵蓋了孩子從幼兒時期到青少年時期成長的各個階段生理學(xué)特征以及年齡性別差的縱觀，體適能針對兒童各個年齡階段的運(yùn)動方法、健康飲食、傷害預(yù)防、輔助性訓(xùn)練有趣味性，可以幫助少兒養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣和健康的飲食生活方式。體適能的目的是令身體的具有良好的協(xié)調(diào)性，減少脂肪在體內(nèi)的儲存，能夠有效的預(yù)防由于體弱引起的疾病，提高孩子的記憶力和專注力。
課程理念
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表現(xiàn)力
加強(qiáng)社會交往塑造意志品格。
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腦力
促進(jìn)全腦開發(fā)提升智力水平。
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體力
提高身體素質(zhì)掌握運(yùn)動技能。
超能星球“TriCoreLearing”立方核教育理念，以運(yùn)動為載體，促進(jìn)孩子身體、大腦、社交全面發(fā)展，接軌世界，接軌未來。
兒童體適能課值得上嗎
兒童體適能的概念最早是國外提出的，在國外已經(jīng)深受很多家庭的重視，因為兒童體適能涵蓋了孩子從幼兒時期到青少年時期成長的各個階段生理學(xué)特征以及年齡性別差的縱觀，兒童體適能針對兒童各個年齡階段的運(yùn)動方法、健康飲食、傷害預(yù)防、輔助性訓(xùn)練有趣味性，可以幫助兒童養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣和健康的飲食生活方式。
超能星球體適能課程
體適能是一切運(yùn)動的基礎(chǔ)，所有的專項運(yùn)動都包含體適能訓(xùn)練的部分，超能星球的體適能課程，通過中高強(qiáng)度的動作訓(xùn)練和游戲，幫助孩子獲得健康的體魄，良好的身體素質(zhì)和杰出的運(yùn)動能力，并在此基礎(chǔ)上，發(fā)展小朋友認(rèn)知、情感和社交領(lǐng)域的能力。
身體位移技能：
跑動、跳躍、鉆爬。
姿勢控制技能：
靜態(tài)、支撐、懸垂。
物體操控技能：
投擲、拋接、踢打。
超能星球籃球課程
超能星球的籃球課程具備十年以上專業(yè)經(jīng)驗的沉淀，結(jié)合籃球運(yùn)動技術(shù)的四大領(lǐng)域，幫助孩子鍛煉身體素質(zhì)的同時，培養(yǎng)籃球興趣，獲得籃球運(yùn)動技術(shù)啟蒙，增強(qiáng)團(tuán)隊合作意識，學(xué)習(xí)積極陽光的人生態(tài)度。
運(yùn)球技術(shù)
投籃技術(shù)
傳球技術(shù)
突破技術(shù)
少兒體適能訓(xùn)練項目
體適能是所有運(yùn)動項目的必修課程，體適能具有全能性，是一切運(yùn)動的基礎(chǔ)，所有的運(yùn)動項目都包含體適能訓(xùn)練的部分。當(dāng)我們將體適能的部分單獨(dú)摘出，對孩子們進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練強(qiáng)化，當(dāng)孩子有了一個良好的運(yùn)動基礎(chǔ)，再學(xué)習(xí)任何專項運(yùn)動全面系統(tǒng)的身體素質(zhì)才是追求的理想狀態(tài)。
全覆蓋學(xué)習(xí)路徑
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測：
初始水平分析評估、階段性數(shù)據(jù)監(jiān)控、針對性安排訓(xùn)練。
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學(xué)：
體能基礎(chǔ)和籃球?qū)ｍ棇W(xué)習(xí)、線上線下融合模式、覆蓋學(xué)習(xí)全流程。
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練：
每節(jié)課后在教練的指導(dǎo)下自主練習(xí)，班級、社群打卡、掌握技巧、發(fā)散思維。
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玩：
特色趣味運(yùn)動項目，身心激活，玩中帶學(xué)，讓孩子愛上運(yùn)動。
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賽：
定期比賽以賽促學(xué)，培養(yǎng)孩子競爭、團(tuán)結(jié)、榮譽(yù)、抗挫能力。
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評：
線上社群教練點評，分析數(shù)據(jù)定量評估孩子運(yùn)動水平。
兒童體適能專業(yè)訓(xùn)練知哪些
動作名稱: 側(cè)身跳躍障礙物（面向左，面向右） 訓(xùn)練目標(biāo)：發(fā)展下肢力量，跳躍能力，側(cè)向移動能力。 動作介紹：將障礙橫桿成排擺放（5-8個一組），學(xué)員側(cè)向依次跳過橫桿 進(jìn)階退階：通過調(diào)整橫桿高度來進(jìn)行進(jìn)階或退階調(diào)整。 注意事項：注意學(xué)員之間的間距，預(yù)防發(fā)生碰撞。
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