東莞學大

同學關系的疏遠

高三，因為我們都在爭分奪秒的學習，同學之間的聯系可能不是像從前那樣。他們可能再也不能像初中時那樣融洽，取而代之的是各自忙于學習，對其他的都漠不關心。也有可能是大家都在忙著學習，太忙了，這自然導致疏于聯系。再加上排名靠后等外部影響，學生之間的聯系變得復雜，進而導致情緒低落、焦慮等等。

進步受阻了

學習的過程是螺旋式上升，曲折前進的。沒有人能一直進步。一般來說，高三開始，會因為題目難度的提升而感到學習困難。但是，經過一段時間的適應，學生進入了一個快速進步的時期，在此期間，他們的常識和能力都有了顯著的提高。之后會有很多同學進入瓶頸期。這個時候，他們的成績可能不是上升而是下降。有些學生會在沒有突破“瓶頸期”的情況下參加高考，成績可能不理想。有的學生打破“瓶頸期”就會進入更高層次，有的會突然覺得“開悟”。

看機構資質

家長在選擇高三輔導機構時，一定要注意機構的辦學資質。建議從正規(guī)途徑中選擇，因為這種方式選擇的補習班更可靠，在服務水平和教學效果方面會更有保障。而且還要注意你所選擇的輔導機構是否有合格的營業(yè)執(zhí)照和相應的教學資質，這是判斷高三教育的輔導課是否靠譜的因素之一。

給自己設定合理的目標

很多同學感到焦慮，是因為覺得高考很難，越到**后，越要靜下心來，制定適合自己的目標。高三學生在準備高考的時候，不要給自己定過高目標，這樣會讓我們越來越認真；同樣，如果政策定得太低，我們就會松懈，沒有前進的動力。高三學生要給自己定一個適度的目標，讓自己在良好的狀態(tài)下迎接高考。高三沖刺階段，每天都很忙碌，不要因為所謂的焦慮而休假，會越來越不安。高三學生需要制定非常詳細的作息時間表，然后朝著這個目標努力。