仙林少兒籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪個好

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仙林少兒籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪個好

在籃球技術(shù)中，傳球是籃球基本技術(shù)之一，是隊員之間有目的地轉(zhuǎn)移球的方法，是隊員在場上相互聯(lián)系和組織進(jìn)攻的紐帶，是實現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)配合的手段。

不管是防守球員還是進(jìn)攻球員，都應(yīng)當(dāng)重視傳球技術(shù)。

傳球在籃球比賽中起到血液循環(huán)的作用，制止住傳球，比賽就成了血液不循環(huán)的人體一樣，一次漂亮的進(jìn)攻配合都少不了幾次妙傳，因此，擔(dān)負(fù)著比賽中重要任務(wù)的就是傳球。傳球技術(shù)是籃球技術(shù)之中**基礎(chǔ)的一項技術(shù)，但這一項基礎(chǔ)技術(shù)卻不是每個運動員都能輕易掌握好的。

傳球的方法多種多樣，但任何一種傳球都離不開傳球的方法、傳球的路線和傳球的落點三個方面：

一、傳球的方法：

傳球的方法可分為雙手傳球和單手傳球：

1、雙手傳球傳出的球迅速有力，傳球時兩手手指自然分開，拇指相對成“八”字形，用指根以上部位持球，手心空出。兩肘自然彎曲于體側(cè)，將球置于胸腹之間，身體成基本站立姿勢，傳球時，前臂在后腿蹬地、身體重心前移的同時迅速向傳球方向伸出，拇指用力下壓，手腕前屈，食、中指用力撥指傳出。常用于中距離傳球。

2、單手傳球傳出的球力量大，飛行速度快，（以右手傳球為例）傳球時左腳向傳球方向邁出半步，同時將球引到右肩上方，肘部外展，上臂與地面近似平行，手腕后仰。右手托球，左肩對著傳球方向，重心落在右腳上，右腳蹬地，轉(zhuǎn)體，前臂迅速向前揮擺，手腕前屈，**食指，中指撥球?qū)⑶騻鞒觥?

二、傳球路線：

傳球路線也是傳球的一個重要因素，傳球的路線有三種：直線，反彈，曲線。

1、直線傳球適用于中等距離傳球，傳出的球快速有力，飛行路線直，但是這種傳球的目標(biāo)明確，易被對方識別，所以在傳球之前**好做假動作。例如：在比賽中為了尋找戰(zhàn)機(jī)、轉(zhuǎn)移球時多用直線傳球。因為這種路線的球速度**快。

2、反彈傳球傳出的球適用于近距離傳球，傳出的球部易被破壞，搶斷。這種傳球隱蔽位置低。傳球時**好打在2/3處。但這種傳球速度慢。例如：給站好位的中鋒傳球時，多采用反彈傳球，因為這種傳球適用于近距離傳球，傳出的球不易被破壞。

3、曲線傳球和般適用于長傳，傳球的距離遠(yuǎn)，但是不好掌握落點。例如：在搶到后場籃板后，發(fā)動快攻，一般**傳選擇曲線長傳，球才能**快的到達(dá)前場，贏得戰(zhàn)機(jī)。每種路線都有自己的特點，有利有弊，在比賽中要根據(jù)場上的情況，隨機(jī)應(yīng)變，合理運用。

三、傳球的落點：

傳球的落點是傳球者必須掌握的又一重點，根據(jù)隊友在場上的需要，將球合理的送到合適的位置是很不容易的，傳球者必須根據(jù)隊友的情況選擇好球的落點，是在胸前、左側(cè)、右側(cè)、頭頂?shù)龋仨氂^察場上情況，并迅速作出判斷。如：給中鋒供球之時，由于中鋒多背對防守者，看不到防守者，而傳球者則可以看見，故選擇防守者的弱側(cè)為落點，則中鋒能安全接到球，否則相反。又如：在行進(jìn)間傳球時，必須根據(jù)隊友的行進(jìn)速度選擇落點，從而做到人到球到，人球合一，**好不要出現(xiàn)追著接球和后退接球的情況。

影響傳球技術(shù)的其它因素：

傳球技術(shù)看似一項簡單的技術(shù)動作，但做好卻不容易，除了掌握正確的動作方法以外還有許多影響其發(fā)揮的因素，如：時機(jī)的選擇，位置的選擇，節(jié)奏的控制。情緒的影響，無不在影響著傳球技術(shù)的運用，所以在訓(xùn)練之中必須和以上因素結(jié)合起來，不斷訓(xùn)練，不斷總結(jié)，從而得出一套適合自己的切實可行的技術(shù)風(fēng)格。

傳球意識是提高運動員傳好球的后盾，傳球意識的形成包括多方面：團(tuán)隊精神、觀察能力、快速反應(yīng)能力等，下面我們就從這幾個方面來分析：

（1）運動員必須有大公無私的團(tuán)隊精神：

傳球是一個團(tuán)隊進(jìn)攻的紐帶，所以傳球聯(lián)系每個進(jìn)攻隊員，傳球的目的就在于讓時機(jī)**好的球員得分或有目的地轉(zhuǎn)移球，尋找時機(jī)，歸根到底就是為取勝而傳球，堅決反對單打獨干，錯失良機(jī)，所以培養(yǎng)傳球意識時團(tuán)隊精神必須放在**位。

（2）重視傳球者觀察能力和判斷能力的培養(yǎng)：

在傳球之前，傳球者必須觀察場上的整體情況，進(jìn)而**大膽進(jìn)行分析判斷，才能選擇是否傳球及傳球的方法，路線及落點，比如在比賽中經(jīng)過多次掩護(hù)出現(xiàn)的漏人，傳球者必須觀察判斷到，否則錯失良機(jī)。傳球者要在場上保持開闊的眼界，不僅要能觀察到自己的隊友，而且要能觀察到防守者，能判斷自己的隊友動向，也要能判斷防守者的動向。

（3）反應(yīng)速度是傳球的加速器：

現(xiàn)代籃球節(jié)奏加快，籃球運動要求運動員具有很快的反應(yīng)速度，他們必須能夠在很短的時間內(nèi)選擇適宜的動作去回答瞬意萬變的外界情況，否則，他們將會貽誤戰(zhàn)機(jī)，影響技術(shù)的發(fā)揮。從觀察判斷到作處決定再到傳球都必須在短時間內(nèi)完成。反應(yīng)速度的培養(yǎng)需要教師和教練員在多年的教學(xué)、訓(xùn)練中對進(jìn)行培養(yǎng)，豐富的運動的實踐經(jīng)驗，只有這樣才能使他們從復(fù)雜多變的環(huán)境中，迅速作處分析選擇，從而采取合理的傳球。

（4）培養(yǎng)隊員傳球的創(chuàng)造思維：

現(xiàn)代籃球比賽場上變化萬千，迅速而復(fù)雜，因此一般的邏輯推理思維方式不適用籃球比賽。良好的思維包括：思維的敏捷、靈活和準(zhǔn)確，傳球者**觀察分析之后，應(yīng)敏捷果斷的選擇傳球方式，若情況有變，則要馬上改變對策，不可一味強(qiáng)行傳球。首先保證傳球的準(zhǔn)確性，其次才是隱蔽性和觀賞性。如：在傳球前做假動作引開防守者的注意力，從而獲得更好的傳球角度和時機(jī)。傳球意識十分抽象，而其形成也需要一個相當(dāng)長的時期，在平時的訓(xùn)練中應(yīng)注意養(yǎng)成訓(xùn)練，即按著一個固定的模式進(jìn)行，從而使隊員形成習(xí)慣，**終成為動作表象。運用在球場上。但也不能一塵不變，應(yīng)大膽創(chuàng)造思維，不斷提高傳球意識。

傳球這一項看似簡單的技術(shù)和意識在籃球比賽中舉足輕重，而傳球技術(shù)和意識則需根據(jù)籃球比賽的特點、技術(shù)形成規(guī)律在訓(xùn)練中有目的的進(jìn)行培養(yǎng)，從而不斷提高傳球技術(shù)和意識，使運動員更好的運用傳球技藝為比賽添分加彩。