南京有沒(méi)有靠譜的記憶力訓(xùn)練機(jī)構(gòu)

南京有沒(méi)有靠譜的記憶力訓(xùn)練機(jī)構(gòu)——比較推薦南京競(jìng)思專注力訓(xùn)練中心。競(jìng)思訓(xùn)練專業(yè)解決5歲-18歲周歲孩子普遍存在的注意力不集中、多動(dòng)癥、學(xué)習(xí)困難、閱讀障礙、情緒管理、阿斯伯格癥等問(wèn)題，引進(jìn)專業(yè)腦電生物反饋訓(xùn)練技術(shù)，結(jié)合沙盤(pán)訓(xùn)練、心理輔導(dǎo)、情緒管理、習(xí)題鞏固、行為約束等訓(xùn)練輔助，并為每位學(xué)員量身定制訓(xùn)練方案，實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練效果放大化!

在競(jìng)思培訓(xùn)，具有以下這些優(yōu)勢(shì)：

1、機(jī)構(gòu)提供有互動(dòng)式課堂，主要提供細(xì)節(jié)訓(xùn)練、干擾訓(xùn)練、舒爾特方格法、蒙氏肅靜課、指令訓(xùn)練、故事訓(xùn)練、反應(yīng)訓(xùn)練、失物訓(xùn)練、櫥窗訓(xùn)練、情緒手指訓(xùn)練，設(shè)計(jì)一套行為訓(xùn)練游戲來(lái)訓(xùn)練孩子，期望能夠在儀器訓(xùn)練以及心理溝通的基礎(chǔ)之上，對(duì)孩子的行為進(jìn)行鞏固訓(xùn)練。

2、機(jī)構(gòu)課程豐富多樣，主要提供沙盤(pán)訓(xùn)練、心理輔導(dǎo)、情緒管理、行為糾正等多種課程，為想要學(xué)習(xí)設(shè)計(jì)的學(xué)生提供學(xué)習(xí)平臺(tái);對(duì)孩子的行為進(jìn)行鞏固訓(xùn)練，達(dá)到期望水平。

3、機(jī)構(gòu)在進(jìn)行腦電生物反饋訓(xùn)練的同時(shí)，競(jìng)思還加入了提高學(xué)生注意力的幫助，這反過(guò)來(lái)又刺激了他們大腦的想象力和創(chuàng)造力。

記憶力的訓(xùn)練方式

增加行為訓(xùn)練

記憶力不要往往跟自己的情緒和壓力有著直接的關(guān)系，所以，我們?nèi)绻蝗桓杏X(jué)到記憶力不好，就要給自己減減壓，從而緩解一下緊張情緒。如果記憶力不太好，我們可以經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)挠?xùn)練來(lái)改善，做一些有助于鍛煉記憶力的游戲，促進(jìn)大腦皮層活躍，讓我們的記憶力能夠有效恢復(fù)和提高。

增加行為訓(xùn)練

做事情盡量不要拖拉，如果能夠做到當(dāng)日事當(dāng)日畢，那自然是再好不過(guò)的了，這樣，可以更少的為昨天的事情牽扯精力，讓我們的注意力更加集中到當(dāng)天的事情?，F(xiàn)在的數(shù)碼產(chǎn)品很多，我們可以隨時(shí)利用起來(lái)，讓我們幫我們記錄一些瑣事的事情，這樣，才能讓我們的大腦更集中做一些重要的記憶工作。不是萬(wàn)不得已的情況下，不要同時(shí)做好幾件事情，否則，一定會(huì)擾亂我們的思緒，讓我們無(wú)暇顧及，同時(shí)做很多事情，是對(duì)記憶力的一種挑戰(zhàn)。

提高智力的方法

豆類食品含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能增強(qiáng)腦血管功能，增強(qiáng)腦細(xì)胞活力。同時(shí)與蝦米、雞蛋一起吃，可提高智力。平時(shí)多吃蘋(píng)果，它含大量的維生素B1、維生素C，可健腦益智;香蕉含大量鉀、維生素B6，能預(yù)防神經(jīng)疲勞，而且香蕉素有“智慧之鹽”之稱，含磷多，也是健腦佳品;核桃含大量大腦所需微量元素，如不飽和脂肪酸、卵磷脂;多吃菠菜，它含大量葉綠素，能健腦益智，胡蘿卜含以維生素A為主的各種維生素、無(wú)機(jī)鹽和鈣質(zhì)等，有“小人參”美譽(yù)，也是健腦佳品。

定期食用玉米、小米等主食，不但可供大腦所需大量葡萄糖，還有較多蛋白質(zhì)、B族維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，又能刺激大腦細(xì)胞，增強(qiáng)人的記憶力。定期吃魚(yú)類、貝類、蝦類等食品，有保護(hù)腦血管功能?！棒~(yú)中自有腦黃金”，特別是魚(yú)頭中含豐富的卵磷脂，是人腦中神經(jīng)遞質(zhì)的重要來(lái)源，可增強(qiáng)人的記憶、思維和分析能力，維持大腦和眼睛的健康十分重要。蜂蜜富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，特別是核酸和乙酰膽堿，易吸收，對(duì)提高記憶力也十分重要。