瑜伽培訓(xùn)目標(biāo)【南京猿瑜伽】
不知道從幾時(shí)起瑜伽各種培訓(xùn)在全球開(kāi)展的如火如荼,因?yàn)檫@是成為瑜伽老師的必經(jīng)之路。但在如何挑選走哪條路,卻顯得格外重要。我也是這樣一路走來(lái),這十幾年里歷經(jīng)風(fēng)雨,依然走著。。。
有的培訓(xùn)是為了給自己充電,期盼著能學(xué)到點(diǎn)新鮮的玩意,有的則可能就是想給自己一個(gè)證明,不管是哪一種,我只想說(shuō)找到稱心如意的確實(shí)需要花點(diǎn)心思。
我建議大家要清楚自己的想法,并不是一味的聽(tīng)他人而說(shuō),或者一味的模仿別人?!奥?tīng)說(shuō)XX去學(xué)了XX瑜伽,一下子變得很給力哦,走,我們也去吧” 切記,瑜伽應(yīng)該得到真正的自由,當(dāng)你去follow他人的時(shí)候,其實(shí)你自己已經(jīng)不自由了,已經(jīng)被他人的行為思想所控制了。所以你要冷靜想一下自己內(nèi)心需要什么。
第二,老師很重要,要選擇一個(gè)你信賴的,并不一定是“網(wǎng)紅的”
老師很重要,說(shuō)白了就是沖著老師去的,有沒(méi)有覺(jué)得你和老師其實(shí)是一種緣分,因?yàn)殍べけ緛?lái)就是師徒傳承的過(guò)程,我們應(yīng)該選一個(gè)能有交流互動(dòng)的老師,并且是信任的,持懷疑態(tài)度是永遠(yuǎn)沒(méi)有辦法將一件事請(qǐng)進(jìn)行到底,是會(huì)產(chǎn)生抵觸性的,但遇到問(wèn)題我們還是可以懷著疑問(wèn)的態(tài)度去和老師討教。所以重點(diǎn)是信任,并不是因?yàn)橐粫r(shí)的紅火。
因?yàn)?*交流,才能讓自己疑惑破解,除非他不能幫你解決疑惑。一旦可以更多交流,自己才能真正了解老師的言傳身教,才能讓自己有所改變。
這個(gè)其實(shí)很重要,我建議是要聽(tīng)完全部的整個(gè)培訓(xùn),也許每個(gè)培訓(xùn)會(huì)分開(kāi)來(lái)講,也會(huì)分不同的部分,請(qǐng)大家務(wù)必上完整的培訓(xùn),意思是說(shuō)每一個(gè)部分都要學(xué)完。因?yàn)橐M力保證傳播的完整性,和正確完整的學(xué)習(xí)才能得以練習(xí)。
第五,選擇培訓(xùn)的時(shí)期**要充分
這一點(diǎn)就是希望大家可以在培訓(xùn)期間就專心學(xué)習(xí)充電,不要還在想著其他的事情。因?yàn)槠渌氖虑橐∧愕淖⒁饬π乃?,我們都?zhǔn)備好了時(shí)間,準(zhǔn)備好了身體,就不要再分心,只有學(xué)習(xí)到知識(shí),才能更好地進(jìn)行正確的傳播。建議在培訓(xùn)期間推掉教課的時(shí)間,推掉旅行觀光的時(shí)間順便給手機(jī)放個(gè)假。
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