上海Namaste恩瑜伽-推薦：★★★★★
Namaste恩瑜伽 每節(jié)課：小班瑜伽 ≤ 8人 做瑜珈， 只要一個人、一張墊、和比一張墊大一點(diǎn)的空間，即可進(jìn)行。
所以，理想的瑜伽，自然從小班開始。
我們信奉不超過8人的小班授課，只為8點(diǎn)初衷：
1、關(guān)注到每個人。 無論國籍、身份、性別、水準(zhǔn)，小班瑜伽確保習(xí)練者更專注自身狀態(tài)，并每個人都能獲得導(dǎo)師針對性的細(xì)致照顧。
2、多照顧初學(xué)者。 初學(xué)者進(jìn)入多人課堂常有風(fēng)險，危險性與不規(guī)范動作易損身體，不熟悉習(xí)練事項常致效果甚微，而小班教學(xué)可給予初學(xué)者更多情感關(guān)照與教學(xué)指引。
3、常點(diǎn)撥瓶頸者。 面對擁有一定瑜伽受益經(jīng)驗，但處于瓶頸期的習(xí)練者，導(dǎo)師能高頻率貼身為其定制高級瑜伽體式，及各類呼吸方式的引導(dǎo)，消解倦怠，激活興致。
4、更催化高強(qiáng)者 高級瑜伽修行者，亟待更具智慧啟發(fā)的理論實踐，對終級體式、冥想法門、呼吸訣竅和經(jīng)典解讀均要求備至，更需私人式心智輔導(dǎo)與經(jīng)驗分享。
5、比你更了解你 小班授課便于導(dǎo)師全面掌握你的身心狀態(tài)與習(xí)練進(jìn)度，可根據(jù)個人實情，為你提供專有的體式訓(xùn)練建議與習(xí)練規(guī)劃。
6、你來安排課程 唯有小班教學(xué)，可令導(dǎo)師能根據(jù)該班學(xué)員情況靈活設(shè)計課程，真正實現(xiàn)
7、因人施教，為你教學(xué)。 導(dǎo)師變成朋友 小班上**易嬗變的人際關(guān)系，導(dǎo)師變摯友。這也是小班授課帶給每個人**的課外收獲。 不會超過8人
8、我們堅持：一堂課時，一間教室，**多8名習(xí)練者。 Namaste，現(xiàn)在開始瑜伽。
上海Namaste恩瑜伽環(huán)境圖：
上海梵靈瑜伽館-推薦：★★★★★
上海梵靈瑜伽館，全國健康產(chǎn)業(yè)瑜伽專業(yè)委員會上海特許培訓(xùn)考評基地。上海**專業(yè)瑜伽會所連鎖機(jī)構(gòu)。
會所多年來采用先進(jìn)的管理模式和理念推廣傳播瑜伽，瑜伽教學(xué)由本館留學(xué)海外的專職瑜珈老師及外籍老師任教。并在學(xué)員中發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)新一代瑜伽老師?！翱茖W(xué)訓(xùn)練、循序漸進(jìn)、身心交融、日臻完美”，乃是我們奉行的教學(xué)理念。會所倡導(dǎo)瑜伽學(xué)員與老師共同構(gòu)建休憩心靈的家園，力求以純正的瑜伽教學(xué)，帶給每一位修習(xí)者**健康的生活方式。
上海熔巖瑜伽學(xué)院-推薦：★★★★★
企業(yè)文化COMPANY CULTURE?企業(yè)使命致力傳播瑜伽文化，讓每個人都能感受到瑜伽其中的快樂。平臺定位打造瑜伽的First Platform我們的理念客戶、團(tuán)隊合作、擁抱變化、激情敬業(yè)、誠信正直
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