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上海瑜伽培訓(xùn)課程學(xué)什么

來(lái)源:教育聯(lián)展網(wǎng) | 發(fā)布時(shí)間: | 編輯:佚名

瑜伽體會(huì):

1、瑜伽**大的魅力不僅僅是身體體型的調(diào)整,瑜伽對(duì)我工作精力的提升和對(duì)心理層面的調(diào)整幫助

2、身體機(jī)能一直在穩(wěn)定中有緩慢提升。

3、馬甲線、手臂肌肉、背部肌肉一直保持得還不錯(cuò)。

4、一個(gè)好的老師,能讓你事半功倍。


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課程簡(jiǎn)介

巧妙地把瑜伽、芭蕾、中國(guó)古典舞的元素融為一體,伴隨著動(dòng)聽的歌聲伸展全身的肌肉和關(guān)節(jié)


課程功效

鍛煉肢體的協(xié)調(diào)能力,在塑造S性曲線的同時(shí)培養(yǎng)高雅氣質(zhì),有釋放身心、排毒、減脂和塑形的功效。


適合人群

十節(jié)課以上的會(huì)員,喜愛舞蹈,肢體運(yùn)動(dòng)不協(xié)調(diào)的會(huì)員


位瑜伽

課程簡(jiǎn)介

在瑜伽練習(xí)中,指導(dǎo)您的肢體在對(duì)的位置、方向和伸展上,從基本正確動(dòng)作出發(fā),開始鍛煉身體的呼吸、肌肉、肌腱、骨骼,從而避免錯(cuò)誤體式。動(dòng)作給身體帶來(lái)的傷害,能使你更深入地練習(xí),更快速地進(jìn)步!


適合人群

10節(jié)課以上的會(huì)員


上海瑜伽培訓(xùn)課程,有興趣學(xué)員可咨詢電話:15000411174

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