上海瑜伽培訓(xùn)班練瑜伽怎么樣

在瑜伽培訓(xùn)班練瑜伽時要用瑜伽鋪巾嗎？

個人建議，或用或不用，全憑你高興。如果有條件，還是用的好。

以個人每個月平均上十余節(jié)瑜伽、普拉提、腰腹訓(xùn)練等需用到鋪巾的健身課程實地經(jīng)驗來看，用不用鋪巾，還真不是個問題。

首先說健身新手的一大犯二表現(xiàn)就是初涉健身后買上一大堆裝備，絕大多數(shù)成為網(wǎng)上轉(zhuǎn)二手貨的生力軍，絕少數(shù)人以自己的實際行動讓這些裝備沒有落灰。畢竟上網(wǎng)站下訂單買東西很容易而咬牙堅持把每節(jié)課上下來這件事比較難。

所以個人在撿起中斷兩年的瑜伽時果斷表示，啥都不能買，啥都不必買，啥都不許買。上課時穿的健身服都是十幾年前買的老衣服，簡直稱的起是古著運動服了。更別提那些個周邊產(chǎn)品，比如瑜伽襪、擦汗毛巾、瑜伽磚、瑜伽拉帶、健身球、束發(fā)帶神馬的，通通的不買不買不買。畢竟內(nèi)里的東西才是**要緊的----就是老老實實、認(rèn)認(rèn)真真的上課去，那些錦上添花的外物可有可無，或者說，你可以堅持到自身功力達到一等層級時再考慮動用這些專業(yè)器具。就好像一個初學(xué)書法的半吊子業(yè)余愛好者，一上來就是湖筆徽硯名墨的，不是生糟蹋東西么。還是先拿手頭這五塊錢一支的毛筆、八塊錢一瓶的墨汁寫完一百斤廢報紙再說旁的。

話雖如此，但計劃趕不上變化這話真是至理名言。上過數(shù)次課后，對于課程時間、教師風(fēng)格、會所特色神馬的也算有一定了解了，同時對于墻角堆疊的那一落瑜伽墊的容忍度也越來越低了。因為這家健身會所課程安排的很密，基本從每天下午3點起，到晚上9點半，每小時的課都排的很滿。那么，問題來了，雖然瑜伽墊的堆放區(qū)分了已消毒和未消毒兩個區(qū)域，快下課時也見過工作人員將墊子拖去外面，雖然是拖去仔細(xì)消毒了還是只在外面過過風(fēng)而已這事不得而知，但是對于國人素質(zhì)的擔(dān)心(個人便沒少見過下課后把墊子放原地不收或直接扔到已消毒區(qū)的)，還有健身房對墊子消毒情況的不透明，更何況做瑜伽時有很多那種整個人都要趴在墊子上才能完成的動作，以上總總，加在一起，個人還是將鼠標(biāo)箭頭伸向二手瑜伽鋪巾了去。就好像這世上每分鐘都有人下定決心去健身，花上數(shù)千大元辦了健身卡一樣，這世上每分鐘也都有人剛剛放棄健身，繼續(xù)自己的吃吃喝喝，死宅生活。每一種選擇都是對的，只要自家高興，**要確定的就是自己要對自己負(fù)責(zé)就好了。

用上鋪巾以后，覺得這貨的確方便，用個兩三回后，扔到洗衣機里簡單洗洗，就又是香氣撲鼻，較之用健身房的公用墊真是放心多了，逼格也充的滿滿的。當(dāng)然，問題總是相伴而來的，比如按照淘寶上的頁面介紹那樣，將有防滑顆粒一面向下使用時卻發(fā)現(xiàn)瑜伽巾會變形移動，但如果兩面對調(diào)，翻過來用就不會有這種問題了，真是令人無語，也算實踐出了真知。不過瑕不掩瑜，打從用上這貨，再和墊子進行各種親密接觸心里都不會不舒服了，畢竟自家常洗的東西用著比公用版的放心多了。

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