上海熔巖瑜伽輔導課程

Kj熔巖瑜伽竹館大班課：

體驗：180

女神無限：3900,12次（三人小班課，）

尊享私教：12000，10次（1對1專業(yè)指導）

地址：上海市靜安區(qū)

電話：15000411174

瑜伽常見知識：

假如肚子餓的話能夠練瑜伽么，學瑜伽過程中能夠喝水嗎，練完瑜伽呈現(xiàn)啥表現(xiàn)是正常，呈現(xiàn)啥不正常，頭疼能夠練瑜伽嗎


操練瑜伽的前兩個小時是不能就餐的 要不你在做體位的時分就會不方便  假如你肚子餓能夠吃些小點心 （我曾看過我的瑜伽教師在上課前吃餅干 呵呵） 要不在操練的時分運動量大你會暈的～～～

在操練瑜伽的前半個小時不要很多飲水 在操練的過程中**也不要飲水（高溫瑜珈在外 或許教師有規(guī)則你喝水的在外 像咱們在操練清腸瑜伽的時分教師會讓咱們在操練的過程中別離喝５００ｃｃ淡鹽水 蜂蜜水和白開水）操練完瑜伽的半小時也不要很多飲水 （這個的原理和很多運動完不要很多飲水相同）

并且想瘦身的ＭＭ在練完瑜伽的兩個小時不要就餐只能夠喝水吃西紅柿黃瓜胃口好的能夠喝些蜂蜜水，女孩子也能夠在溫開水中放些鹽和糖 以彌補你在操練中丟失的水分。

咨詢電話 - 15000411174  秦老師

咨詢網址 - 教育聯(lián)展網