上海瑜伽教練培訓(xùn)心得

做瑜伽教練的這幾年每年的長假都會有參加培訓(xùn)學(xué)習(xí)的計(jì)劃。這次是**次既是學(xué)習(xí)者

也是組織者其心態(tài)和感觸變得也更為復(fù)雜。還好雖然前期比較曲折艱辛到后來進(jìn)入真正的培

訓(xùn)階段后氣氛很是**活躍，學(xué)習(xí)的過程雖然有些累但獲得的知識讓人變得快樂

組織這次培訓(xùn)是我某天突然產(chǎn)生的念頭，初衷很簡單就是能在家門口約幾個(gè)朋友參加培

訓(xùn)，能讓更多的瑜友對瑜伽有科學(xué)的認(rèn)識。在這個(gè)內(nèi)陸沿江的城市瑜伽**多只能算處于初級

階段，很多練習(xí)者對瑜伽的認(rèn)識停留在柔軟減肥，還有貪圖瑜伽的舒適性，在教練軟綿綿極

不真實(shí)的語調(diào)中昏昏欲睡的感覺。很多教練的意識停留在能做哪些高難體式然后為了某個(gè)體

式練得滿身傷痛。沒有瑜伽練習(xí)科學(xué)化的理念，不相信不當(dāng)?shù)蔫べぞ毩?xí)會給身體帶來傷害，

這兩年不斷的聽到同行朋友被身體出現(xiàn)的各種疼痛困擾以及教學(xué)中遭遇的種種困擾。我今幾

年幾乎每年都是去外地參加培訓(xùn)因?yàn)橹貞c在之前幾乎沒有真正意義上的教練進(jìn)修培訓(xùn)，在過

于封閉的環(huán)境里任何事物都不可能很好的發(fā)展。事情雖然進(jìn)展得比預(yù)期的艱難但**后還是圓

滿的，看到同學(xué)們學(xué)習(xí)后在群里雀躍的分享練習(xí)和教學(xué)的心得，覺得所有的累和苦都值得從

心底由然而升的那種愉悅感是從來沒有過的，經(jīng)歷過就是**大的收獲。

崔老師從日本留學(xué)來到上海傳播瑜伽知識傳授他30幾年的瑜伽練習(xí)和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)以他的

話這次的培訓(xùn)就是希望播種。十個(gè)參加培訓(xùn)的同學(xué)把科學(xué)精準(zhǔn)的練習(xí)方法理念教給學(xué)員帶給

朋友其實(shí)可以讓很多的人在瑜伽的路上少走彎路或者不至于越走越遠(yuǎn)。從心底里佩服老師嚴(yán)

謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)態(tài)度理工科出生的他什么都以事實(shí)為根據(jù)，他的授課中沒有故弄玄虛的語言都是以

****直白的語言分析問題講解體式。這次的培訓(xùn)也是老師根據(jù)同學(xué)們反饋的信息和需求為我

們量身定做的，雖然內(nèi)容對于六天短暫的時(shí)間來說已經(jīng)安排得很多但老師還多次問：看還有

什么你們需要學(xué)的？課上課下都非常耐心的講解和解答我們的問題。老師全部身心都

用在瑜伽的專研上這次的課程內(nèi)容和我參加過的他兩年前的培訓(xùn)內(nèi)容已經(jīng)很大的不同，從教

材到上課的模式都有很大的變化。這次老師把復(fù)健技術(shù)和解剖學(xué)很好的運(yùn)用入了瑜伽，有兩

位同學(xué)以前肩頸腰部的不適感現(xiàn)在就得到了比較明顯的改善。體式要求更加的精準(zhǔn)要求每個(gè)

同學(xué)在瑜伽墊上畫上正位線，在培訓(xùn)前都覺得在墊子上畫一條條的線有點(diǎn)糟蹋墊子影響美觀

進(jìn)入培訓(xùn)后才知道這個(gè)線的妙處在哪里，回家把自己覺得寶貝得不行的墊子上也畫上了一條

條的線。老師把他多年在中鋼的質(zhì)量管理理念也融進(jìn)了瑜伽于是有了體式的過程質(zhì)量管理，

課堂上的過程質(zhì)量管理，我們做任何事如果都做到嚴(yán)格的過程質(zhì)量管理那結(jié)果一定不會差。

培訓(xùn)結(jié)束一周了期間把老師教的部分自己練習(xí)后掌握的方法也運(yùn)用到了自己的教學(xué)上，

練了幾年瑜伽的人開始發(fā)現(xiàn)了自己的薄弱部位和平時(shí)練習(xí)中忽視的細(xì)節(jié)，從看似**簡單的山

式開始都讓瑜友們香汗瀝瀝逐漸的體會到了精準(zhǔn)的魅力

適合自己的學(xué)習(xí)才是**的學(xué)習(xí)，

這是一次量身定制的培訓(xùn)，

這是一次非常愉快的學(xué)習(xí)，

在我的記憶里又將多一段愉快的回憶。

感謝崔老師辛勞的不計(jì)回報(bào)的付出！

感謝各位同學(xué)的參與和幫助！

一切才剛剛開始希望各位同學(xué)共同努力讓老師這次播下的種在這座城市開出燦爛的花結(jié)出豐碩的果。

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