寧波青少年跆拳道培訓班

孩子學跆拳道，一是可以鍛煉身體，增強免疫力，還可以培養(yǎng)孩子自立，自強，自信等，有遇到困難戰(zhàn)勝困難的能力。與小朋友團結(jié)合作，養(yǎng)成遵守紀律，吃苦耐勞的優(yōu)良傳統(tǒng)。

而且還能夠提高自衛(wèi)能力在跆拳道的練習中，可以增加自信心，而且能夠提高防身自衛(wèi)的能力。孩子學習跆拳道還能釋放壓力，通過練習可以分散注意力，這樣能夠減輕學習的壓力，還能夠宣泄情緒。

練習后需要全面放松

訓練結(jié)束后很多人會出現(xiàn)腿、膝蓋等部位疼痛的情況，這屬于正?，F(xiàn)象。為了緩解這種狀況，訓練結(jié)束后可以適當進行放松，例如給腿部坐下按摩，這樣可以消除代謝產(chǎn)生的乳酸能有效緩解肌肉的疼感。

有用，一般只有省級和**的跆拳道冠軍才是國家承認的，世界承認的跆拳道級別有兩個，一個是WTF（世界跆拳道聯(lián)合會）和ITF（國際跆拳道聯(lián)合會）。

考級是學跆拳道孩子磨練的機會。孩子每次參加考級，對自己來說都是一個挑戰(zhàn)，因為考級，不僅需要通過技術(shù)層面。第一次參加考級的孩子會緊張、害怕、有壓力。但是隨著時間的推移，孩子們的內(nèi)心會變得更加強大。

跆拳道一般需要學2年左右的時間，各段時間具體如下：

1、正規(guī)的道館每3個月會組織一次晉級考試，從白帶10級到綠帶6級，一般需要2至3次考試，即6個月到9個月左右；

2、從綠帶6級到紅黑帶1級需要4至5次考試，即1年左右；

3、從紅黑帶入段黑帶，需要一次考試，即需要三個月左右。