1.建立支持系統(tǒng)：和同學(xué)組成學(xué)習(xí)小組，互相鼓勵(lì)、分享資料和經(jīng)驗(yàn)，共同面對壓力。此外，還可以參加一些興趣小組或社交活動(dòng)，擴(kuò)大自己的社交圈子，增加情感支持和調(diào)劑。

2.尋找適合自己的學(xué)習(xí)方法：了解自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格和優(yōu)勢，并嘗試不同的學(xué)習(xí)方法，找到適合自己的方式來吸收知識和記憶。

3.培養(yǎng)興趣愛好：除了學(xué)習(xí)，也要保持對自己感興趣的活動(dòng)和愛好的投入。這樣可以給自己帶來更多的快樂和滿足感，緩解考試壓力的同時(shí)提升生活質(zhì)量。