復(fù)讀壓力大怎么辦 如何減輕心理壓力

編輯:佚名 更新時(shí)間:2023年09月23日
復(fù)讀壓力大怎么辦 如何減輕心理壓力
最佳答案

1.正確評(píng)價(jià)自己。有很多復(fù)讀生,因?yàn)橥g人都上大學(xué)了或是自己還在高三停留等原因,導(dǎo)致自己都有點(diǎn)懷疑自己了,甚至懷疑自己很差勁。如果能正確的認(rèn)識(shí)到自己的不足和優(yōu)勢(shì),會(huì)變得更加有自信。

2.保持平常心。很多復(fù)讀生都給自己很大的壓力,覺(jué)得自己已經(jīng)高考過(guò)一次,但是失敗了,這一次一定要拿出一個(gè)更好的成績(jī),會(huì)非常的有壓力。如果能保持一顆平常心,把自己是復(fù)讀生這件事拋諸腦后,才會(huì)更好的參加高考。

3.放松心情。很多復(fù)讀生只知道埋頭學(xué)習(xí),其他的課外活動(dòng)一律不參加,就連休息時(shí)間也是壓縮再壓縮。導(dǎo)致心理壓抑。希望各位考生聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)看看電影等,適當(dāng)?shù)膿Q換腦子,更有利于進(jìn)行接下來(lái)的學(xué)習(xí)。

其他答案
適當(dāng)緊張。在面對(duì)壓力的時(shí)候,不要一味的不管不顧,更不能一直都處于無(wú)所謂的松弛狀態(tài),要適度緊張,以此來(lái)提醒自己要努力,那根繃緊的弦正式你前進(jìn)的力量之源。

南昌學(xué)大教育

學(xué)大教育創(chuàng)立于2001年9月,目前已在全國(guó)100多個(gè)城市開設(shè)了600多所個(gè)性化學(xué)習(xí)中心,在全國(guó)擁有15000多名員工,其中專職教師近萬(wàn)人,是目前國(guó)內(nèi)個(gè)性化教育輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)的領(lǐng)導(dǎo)者。截至目前,學(xué)大教育已使近百萬(wàn)學(xué)生受益,贏得了眾多家長(zhǎng)和學(xué)生的信賴。 2010年11月2...

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