復讀生該如何調節(jié)心態(tài) 減輕壓力的方法技巧

編輯:佚名 更新時間:2023年09月23日
復讀生該如何調節(jié)心態(tài) 減輕壓力的方法技巧
最佳答案

克服自卑。自卑心理可能會造成復讀生心境壓抑、注意力分散,非常不利于正常的學習和考試。因此,在復讀時能否正確地認識自己、評價自己相當重要。只有富于理性地面對現(xiàn)實,客觀地分析自己的失利原因,總結經(jīng)驗和教訓,發(fā)揮自己的優(yōu)點和長處,才能科學地、有針對性地制定學習計劃,采用適合個人特點的復習方法,扎扎實實地走好每一步,接近來年的考試目標。

需要強調的是,不同層次的復讀生起點不同,能夠提升的空間也存在差異。正所謂“因材施教”,每一個復讀生在樹立新的目標時,一定要符合自己的實際情況。如果過分苛求,只會使自己陷入低落的心理狀態(tài)。

其他答案
面對各種壓力,復讀生應學會并善于自我減壓,以積極、科學、合理、健康的方式來宣泄和轉移焦慮情緒。可以選擇一項自己喜歡的運動,堅持日日執(zhí)行,既能增強體質,又能達到放松的目的。

南昌學大教育

學大教育創(chuàng)立于2001年9月,目前已在全國100多個城市開設了600多所個性化學習中心,在全國擁有15000多名員工,其中專職教師近萬人,是目前國內(nèi)個性化教育輔導機構的領導者。截至目前,學大教育已使近百萬學生受益,贏得了眾多家長和學生的信賴。 2010年11月2...

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