貴陽新勵成瑜伽課程
品香茗，悟禪心，習瑜伽
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課程介紹
跟著瑜伽工業(yè)的遍及，大街小巷都開設了瑜伽館。瑜伽對身心都有很好的益處，正是由于瑜伽的許多益處，才會遭到人們的喜愛。既然有那么多的人酷愛瑜伽并想要操練瑜伽，那就必定離不開所屬行業(yè)的啟蒙教師，教師在一個人操練瑜伽的道路上起到至關重要的作用，尤其是對于瑜伽初學者來說。以下是貴陽新勵成瑜伽課程的相關內容。
貴陽新勵成瑜伽課程
瑜伽課程
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課程名稱
瑜伽
課程費用
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課程背景
瑜伽是梵文Yoga一詞的音譯，起源于印度，距今已有5000多年的歷史，是一門關于生命的哲學。意在身心靈的和諧、統(tǒng)一、與自身小宇宙和天地大宇宙的聯(lián)接。探尋“梵我合一”的真理與方法，是現(xiàn)代人修身養(yǎng)心的健康生活方式，而禪與瑜伽相融是智慧的呈現(xiàn)，是解脫煩惱痛苦走向快樂成功的一劑“良藥”?，F(xiàn)代都市生活節(jié)奏快、應酬多、壓力大，瑜伽禪修正是繁華熱鬧之中的一處凈蓮，通過體位法、呼吸法、冥想術等有效地改善人生理、心理、情感及精神的整體狀況，從而達到身體、心靈、與精神的高度和諧統(tǒng)一。使生命獲得內在的智慧、安寧與自由的甜美。
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服務項目
瑜伽體位法
是古老瑜伽體系中八部瑜伽的第三部，通過體式法的練習來獲得身心的安寧、健康的一種方式。
孕婦瑜伽
一對一的服務，專門為孕媽媽和胎寶寶設計的課程。簡單、系統(tǒng)、有效，適合于女性整個孕期的調理，即愉悅健康了孕媽媽又益于開發(fā)寶寶智慧，促進胎兒健康生長發(fā)育，孕婦瑜伽習練的整個過程即是寶寶的啟蒙教育------胎教。愛寶寶、愛媽媽，孕婦瑜伽不可少哦！
禪茶共修
品香茗，悟禪心，習瑜伽，練筋骨，調呼吸，柔肢體……當下茶修瑜伽、修心煉性，清腸排毒，健康美麗。
古琴雅韻
琴中有道，有法、有天地宇宙，對應人身體五行，古琴通過聲音的震動頻率來涵養(yǎng)人之心性，從而獲得健康智慧。
瑜伽課程
企業(yè)課程、瑜伽教練培訓課程、經(jīng)典會員課、青少年瑜伽課、私教課、禪修課等。私教課：孕婦瑜伽、產(chǎn)后修復瑜伽、身心靈療愈等
新勵成培訓課程特色
學瑜伽要注意什么
洗浴、桑拿之后不適合做瑜伽。運用熱水洗澡之后會加速血液的流動，和操練瑜伽的效果相左。如果在操練瑜伽前用冷水淋浴，效果則會好一些。
練瑜伽穿寬松的衣服。練瑜伽的時分不要穿緊身衣服，這樣會對身體形成酣暢，不方便做一些標準較大的動作。
長沙新勵成瑜伽課程教學目標
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初級階段
瑜伽老師職業(yè)規(guī)劃，哈他精準體式（初級+理論），體式糾正手法（初級），體能訓練，凈化身心訓練
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中級階段
曼陀羅唱誦，瑜伽呼吸法和休息術，哈他精準體式（中級），體式糾正手法（中級），授課技巧+瑜伽師的基本素養(yǎng)，瑜伽大課排列的幾種方式，體能訓練，凈化身心訓練
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高級階段
瑜伽概論，哈他精準體式（高級），體式糾正手法，私教專題，體能訓練，凈化身心訓練，瑜伽冥想，當前我國瑜伽之現(xiàn)狀與使命
新勵成培訓機構優(yōu)勢
瑜伽瘦腿的基本動作
俯臥撐式俯臥
雙腳并攏，大腿面著地，手臂放在肩膀下，肘部彎曲90度，上臂伸直，后背伸直，臉朝下，堅持這個姿勢15秒鐘。
仰臥改動
平躺，背部著地，雙腳并攏，雙腿彎曲，搖擺雙腿一起置于右邊，膝蓋彎曲90度，臀部抬起，手臂筆直指向身體兩邊，頭部改動至左邊，換到另一邊重復做，做這個姿勢的過程中，盡量撐緊腿，一起雙腳可以向后延伸擴展小腿。
貴陽新勵成機構簡介
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新勵成機構
新勵成教育科技股份有限公司成立于2005年，是國內較為大型的口才培訓機構，也是素質教育培訓工作的早期開創(chuàng)者之一。，目前教學機構覆蓋全國40多個城市，擁有60多家學訓中心，服務過多家大型企業(yè)，面授學員遍布全國各地!
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貴陽新勵成瑜伽課程學員評價
很高興能來這里學習，學校的老師十分棒，將每個瑜伽體位詳細的教給咱們，當咱們有問題時，老師總是不厭其煩的跟咱們一遍又一遍的解說，從不敷衍塞責，對待每個學生都十分認真負責，在這里也想對老師說一句：你辛苦了，很高興遇見你。
老師給了咱們無與倫比的能量，期望咱們今后能成為瑜伽的傳播者，把瑜伽傳播給咱們身邊的每一個人，不僅僅是體式多么的標準，能到達瘦身或其他作用，更是瑜伽與生俱來的內在，用心去學習瑜伽。
體驗課預約試聽
倒計時
12:00:00
課程熱線：
客服在線時間：早上9點~下午6點，其他時間請在線預約報名或留言，謝謝！
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