寧波新悅瑜伽培訓(xùn)
保持曼妙身材，擁有迷人氣質(zhì)
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課程介紹
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瑜伽體式練習(xí)注意事項(xiàng)：
1、不要過度伸展，但也不要伸得太少。
2、做一個(gè)動(dòng)作時(shí)，如果你的極限只有10秒，不要硬撐到15秒，也不要只堅(jiān)持5秒。
3、要放松，我們吃東西時(shí)不能立即消化吸收食物。瑜伽姿勢也一樣，是在充分放松時(shí)消化、吸收、調(diào)養(yǎng)體位所產(chǎn)生的能量。而且大多數(shù)人在完成姿勢后都不會(huì)放松，而是沖到下一個(gè)姿勢。只付出不收獲，事半功倍
4、我們必須從源頭的核心延伸到姿態(tài)的根源。伸展你的身體，使你身體的每一點(diǎn)都活躍起來。大多數(shù)人在拉伸時(shí)只是拉伸到他們想要達(dá)到的程度，而忘記了從起點(diǎn)開始擴(kuò)張身體。
課程介紹
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01
瑜伽會(huì)員
瑜伽會(huì)員班包括哈他瑜伽，高溫瑜伽，空中瑜伽，雙人瑜伽，孕婦系列，艾揚(yáng)格，普拉提，流瑜伽，輪瑜伽等。動(dòng)靜結(jié)合的體式讓你遠(yuǎn)離城市的煩惱，一呼一吸之間讓你感受城市喧囂中的寂靜。
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02
教師培訓(xùn)
縱然有人從瑜伽體式上得到了練習(xí)后的效果，但對瑜伽哲學(xué)卻無從參詳，那些對外在已經(jīng)獲得滿足的練習(xí)者，不斷尋求內(nèi)心的升華，這無疑對瑜伽練習(xí)提出了更高的要求。
不論你是初學(xué)者還是瑜伽大神，都應(yīng)該給自己一次獲得完整、系統(tǒng)的瑜伽哲學(xué)與根基性質(zhì)的瑜伽技能培訓(xùn)，在以后的練習(xí)路上少走彎路，減少受傷機(jī)率、提升更快。
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03
孕婦系列
孕婦瑜伽是一種為孕婦量身定制的瑜伽方式，比一般的瑜伽更加舒緩，動(dòng)作也相對簡單。孕婦練習(xí)瑜伽可以增強(qiáng)體力和肌肉張力，增強(qiáng)身體的平衡感，提高整個(gè)肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時(shí)刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，加速血液循環(huán)，還能夠很好地控制呼吸。針對腹部練習(xí)的瑜伽不僅有利于順利生產(chǎn)，還能幫助產(chǎn)后身材恢復(fù)。孕婦能練習(xí)不同的瑜伽姿勢，但是都應(yīng)以個(gè)人的需要和舒適度為準(zhǔn)。
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04
舞蹈課程
舞蹈班包括少兒舞蹈（少兒中國舞，少兒芭蕾，少兒街舞），成人舞蹈（尊巴，爵士，芭蕾舞，古典舞，肚皮舞）。用音樂充實(shí)心靈，用舞蹈精彩生活，用激情演繹生命。
適合人群
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瑜伽愛好者對瑜伽感興趣，需要正確的練習(xí)方法，不想因?yàn)殄e(cuò)誤和不到位的練習(xí)，傷到自己的身體。
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零基礎(chǔ)轉(zhuǎn)行想轉(zhuǎn)業(yè)但卻是零基礎(chǔ)小白，想利用碎片式的時(shí)間系統(tǒng)學(xué)習(xí)瑜伽，想要做專職瑜伽老師。
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在職人員是在職人員，但想增加一份兼職收入，希望可以邊工作邊學(xué)習(xí)，給自己增多一份收入。
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想轉(zhuǎn)行換工作想換一份工作，想學(xué)習(xí)瑜伽新技能，想要挑戰(zhàn)高薪的工作，想讓自己的體態(tài)變得更美。
教學(xué)優(yōu)勢
Curriculum elements
NO.2
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課程體系
學(xué)校擁有完善的課程體系，實(shí)操為主、理論為輔
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課程種類
課程種類多樣化，滿足廣大學(xué)員的學(xué)習(xí)需求
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授課模式
老師面對面授課，讓學(xué)員能更好的掌握瑜伽知識(shí)
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課程服務(wù)
全程有老師跟進(jìn)指導(dǎo)，為學(xué)員定制學(xué)習(xí)計(jì)劃
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授課團(tuán)隊(duì)
擁有多年的瑜伽工作經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)的經(jīng)驗(yàn)
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學(xué)習(xí)環(huán)境
學(xué)校的學(xué)習(xí)氛圍濃郁，擁有各種學(xué)習(xí)設(shè)施
新悅瑜伽教學(xué)模式
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0基礎(chǔ)教學(xué)
0基礎(chǔ)起步教學(xué)，由基本功教起，詳細(xì)規(guī)劃的教學(xué)計(jì)劃，循序漸進(jìn)。
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小班授課程
隨到隨學(xué)，小班教學(xué)，不錯(cuò)過每個(gè)重要細(xì)節(jié)。
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線上、線下相結(jié)合
建立交流群 、當(dāng)日教學(xué)內(nèi)容隨學(xué)隨拍，導(dǎo)師在線答疑解惑。
寧波新悅瑜伽
會(huì)館介紹
關(guān)于新悅瑜伽
寧波新悅瑜伽2007年創(chuàng)辦，是寧波比較早的瑜伽館，環(huán)境溫馨，師資雄厚，服務(wù)設(shè)施一流。我們本著“用心服務(wù)，用心教學(xué)”的經(jīng)營理念，以“小而精”為特色，不斷進(jìn)取，提高專業(yè)，精進(jìn)課程，提高服務(wù)。會(huì)館老師全部專職，持有教練培訓(xùn)證書，以讓您得到專業(yè)的指導(dǎo)。
館內(nèi)開設(shè)豐富的瑜伽課程，哈他瑜伽、高溫瑜伽、保健瑜伽及普拉提等，全方位滿足您習(xí)練的需求。 會(huì)館還設(shè)有會(huì)員休息區(qū)，淋浴區(qū)、更衣室，便捷的設(shè)施讓您在習(xí)練后可以更自在，更放松。
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13082951081客服在線時(shí)間：早上9點(diǎn)~下午6點(diǎn)，其他時(shí)間請?jiān)诰€預(yù)約報(bào)名或留言，謝謝！
寧波瑜伽
免費(fèi)體驗(yàn)課開班倒計(jì)時(shí)
11:
41:
09
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咨詢電話：13082951081
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