競思注意力訓練，讓孩子的學習更加全神貫注

Jingsi Pay Attention To The Training

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多動癥與注意力不集中

多動癥的名稱來源

多動癥這個詞是個不準確的說法。它來源于Attention Deficit and Hyperactivity Disorder注意力不足過動紊亂(ADHD)。多動癥是一個不太準確的縮寫。很多有注意力不集中問題的人， 并不表現(xiàn)為多動。無論是過動型的，還是注意力不足型的，都是注意力不集中的人群。所以只要符合一類注意力不集中的人群，都適合接受競思注意力訓練。

注意力缺乏多動癥的類型

ADHD表面表現(xiàn)為兩類：注意力不足和過動（以及兩者的混合）。但真正注意力不集中的原因從大腦的神經(jīng)角度有三類：分心（可能表現(xiàn)為多動，也可能表現(xiàn)為心不在焉。），注意力深度不 足（表現(xiàn)為反應慢，理解力不強），緊張焦慮（表現(xiàn)為發(fā)呆，發(fā)揮不好，精神壓力大。）競思針對這三種注意力不集中的情況，為每個學員量身定制訓練程序。

兩者的關(guān)系

測量多動的往往**行為量表，其中有：康納斯行為檢查表，阿肯巴赫兒童行為檢測表，和心理測驗等。多動癥的診斷方法是，當受測者得分題目達到一定數(shù)量后，就被診斷為多動癥。而 現(xiàn)代大腦醫(yī)學普遍認為，注意力缺乏多動癥并非只是少數(shù)人們的病癥，而是或多或少存在于每個人身心的問題。在一定場合，注意力更容易缺乏，在另一些場合，注意力更容易集中。競思注意力訓 練，就是為了每個人量身設(shè)計，讓每個人都能提高思考和生活的效率，做個注意力超強的有能之士。

多動癥人口

那多動癥的患病率到底是多少？隨著國際上有關(guān)多動癥診斷標準的逐漸統(tǒng)一，現(xiàn)在國內(nèi)外學者報道的多動癥患病率已比較接近，如美國3.4-4.7%、德國3.9%-9.0%、日本4%、澳大利亞 7.5%-11%、新西蘭3.0%、巴西5.8%。近年來，我國各地報道的多動癥患病率約為1.3%-13.4%，如北京8.6%、上海4.0%、天津3.8%、河南10.2%、哈爾濱6.9%、吉林10.8%、合肥10.6%、湖南7.3%、廣 州1.3%。綜合國內(nèi)7項大型的調(diào)查研究顯示，我國兒童多動癥的患病率為4.31%-5.83%。目前國外學者一般認為，多動癥的患病率約為3%-6%。粗略估計，我國約有1461-1979萬的多動癥患兒。

多動癥是大腦問題，需要針對大腦的精確方法

"注意力缺乏過動癥"這個名詞終于產(chǎn)生，而它的癥狀以及診斷的規(guī)范也越來越明朗。第四版**新的精神疾病診斷手冊（DSM-Ⅳ）把ADHD分成三種不同 的類型：分別有"注意力缺失"、"過動 "、"注意力缺陷合并過動"。 在DSM-Ⅳ里面,注意力缺陷和過動/沖動各有9種癥狀,符合6種以上的癥狀就可以確認診斷。同時,每一個癥狀都必須在一個以上的環(huán)境中發(fā)生，比如說：在 學校與在家 里。其它條件包括必須在7歲以前就觀察到相關(guān)癥狀，且沒有其它的心理因素導致。 使用核磁共振（MRI）與功能性掃描（FMRI，可分析腦部血流量）可幫助我們了解ADHD患者，和一般人腦部結(jié)構(gòu) 與功能性的相異處。目前**一致的資料是 小腦中間（小腦蚓部，位于腦后下端）及腦部中間區(qū)域（包括部分腦干）的大小縮減。競思依據(jù)每個人大腦的情況，利用腦電生物反饋技術(shù)，對大腦進行 精確訓練，徹底解決注意力不集中的問題。

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如何提高記憶力

記憶力是識記、保持、再認識和重現(xiàn)客觀事物所反映的內(nèi)容和經(jīng)驗的能力。對記憶**基本的、也是被廣泛接受的分類，是根據(jù)記憶持續(xù)的時間將其分為三種不同的類型：感覺記憶, 短時記憶和長時記憶。感覺記憶是記憶系統(tǒng)的開始階段，它是一種原始的感覺形式，是記憶系統(tǒng)在對外界信息進行進一步加工之前的暫時登記；在短期記憶時期，聲音回路儲存聲音信息,這可以**內(nèi)在不斷重復長時間存在，中央執(zhí)行系統(tǒng)管理這兩個系統(tǒng)并且將信息與長期記憶的內(nèi)容建立聯(lián)系；長時記憶的內(nèi)容不但是按主題，而且按時間被組織管理，但是這些信息必須作一定清理。重要的或者**“關(guān)聯(lián)”作用被聯(lián)想在一起的信息會被輸送到中長期記憶。不重要的信息會被刪除。 

記憶力不足的表現(xiàn)

對于他人交代的事情能夠在短時期內(nèi)遺忘；老師上課教的內(nèi)容即使聽得很認真，但是也無法呈現(xiàn)長時記憶；常常不記得自己做過的事情、說過的話；忘記做作業(yè)；精神不振，免疫功能低；認知反應慢，例如一句話要反復重復才能記住、談話時需要一定的時間才能響應對方說的話 

記憶力不足與大腦

人的記憶過程，就是大腦皮層神經(jīng)細胞積極活動，進行記錄和保存的過程。但人一旦疲勞，尤其是大腦疲勞時，其大腦皮層上腦細胞的活動就會受到抑制，甚至處于半休眠或休眠的狀態(tài)。這時，外界進入大腦的任何信息都不可能得到有效的接收和反應。國際神經(jīng)科學頂級刊物《神經(jīng)元》(Neuron)曾發(fā)表文章表示，腦前扣帶皮層及其神經(jīng)元NR2B受體在恐懼記憶形成過程中起至關(guān)重要的作用。腦功能的實現(xiàn)是建立在神經(jīng)元與神經(jīng)元之間的“突觸”連接和信息傳遞的基礎(chǔ)之上的。神經(jīng)元和神經(jīng)元之間的信息傳遞能力并非一成不變,而是具有巨大的可塑性。神經(jīng)元活動增加(例如,在學習過程中),神經(jīng)元和神經(jīng)元之間的信息傳遞能力相應地增強。只有專心致志，聚精會神，信息和對象才會在大腦皮層中烙上深深的印跡；反之，注意力不集中，無意注意過多，會使人記憶力下降。 

在競思

競思根據(jù)學員的具體情況，重點訓練學員提升腦電波頻率為12~15赫茲的注意力波，競思注意力訓練能夠反復**有趣的訓練，強化學員專注和學習能力。培養(yǎng)學生在較枯燥的環(huán)境下，也能　集中注意力的能力。因為只有注意力集中，才會有好的記憶力。競思**提升注意力波的強度，使學員能夠集中注意力，讓短時記憶強化為長時記憶，增強自己的記憶能力

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寶寶有禮貌家長巧調(diào)教

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其實，爸爸媽媽要想使寶寶獲得講禮貌這張人際交往的“通行證”，只要從日常生活的點點滴滴入手，就不難使寶寶逐漸學習到社交的禮儀、養(yǎng)成講禮貌的好習慣。

1-2歲寶寶禮貌教育策略

調(diào)教策略1：微笑也是一種禮貌

禮貌教育越早越好，微笑就是其中之一。所以，在寶寶還不能用一句完整的話表達自己的意思時，爸爸媽媽**好經(jīng)常逗寶寶“笑一笑”，鼓勵他多在家人面前、在熟人面前笑，讓寶寶知道微笑是向人表示友好的一種方式、喜歡笑。

調(diào)教策略2：說話要說文明話

開口學說話，是寶寶學習禮貌的一個好時機。父母反復告訴小寶寶：接受了別人的幫助或禮物時，應該說“謝謝”;需要或希望得到別人的幫助，先對人家說“請”;做錯事情、惹了麻煩或影響了別人，應該說：“對不起”……如此，寶寶就能在學說話的**時間內(nèi)，接受禮貌語言，且印象深刻，能避免走彎路。

        2-3歲寶寶禮貌教育策略

調(diào)教策略1：讓寶寶“愛”上打招呼

帶寶寶外出，見到認識的人，教會寶寶說“叔叔好或阿姨好”，除了對方贊美寶寶之外，爸爸媽媽也要及時附和，肯定寶寶“有禮貌、真乖”;這個積極的回應是對孩子**好的鼓勵。然后繼續(xù)督促寶寶這樣做。有了被夸獎這個美好的感覺激勵著，久而久之，寶寶見了熟人就會自覺地打招呼了。如果寶寶對陌生人也主動問好，父母一定要夸他做得好，是個受人歡迎的孩子。當然，每次進家門，要和家人打招呼;出門之前要說“再見”。

調(diào)教策略2：聽，有人在說話

在家人講話或爸爸媽媽和客人談話時，寶寶經(jīng)常會有話要說。在別人說話的時候要注意傾聽，不能大聲喧嘩、也不能中間插嘴;平時和大人說話，要看著對方的眼睛、認真聽，不可隨意走開。如確實有事，可先拉拉大人的衣服，或以目光示意;得到允許后小聲說出自己的想法。讓孩子懂得，這樣做是對他人的尊重，而以尊重為前提，凡事會更順利。

調(diào)教策略3：做個熱情好客的小主人

家里有客人來，父母不妨利用這個機會訓練孩子講禮貌。比如，在客人進門的時候，教寶寶舞著小手說“歡迎”、甜甜地問聲好;稍大一點的寶寶，媽媽不如放手讓他擺糖果、拿飲料;如果有小朋友來，提醒寶寶主動拿出自己的零食、玩具、圖畫書，和小朋友一起分享，不和小朋友爭吵。另外，也不要借著小客人在，提一些額外的要求，或無理取鬧。

寶寶禮貌教育之父母守則

◎　給寶寶一個“范本”

要求寶寶做到的事情，父母一定提前做到，并給孩子一個好的“模板”。

◎　提供“實習”的機會

學習講禮貌也是個反復實踐的過程，父母應多給寶寶創(chuàng)造練習的機會。

◎　避免“硬碰硬”

有的寶寶個性比較強或相對內(nèi)向，不愿意和人打招呼，如果父母強迫孩子，很可能適得其反;不如暫時放棄，并以自己的言行給寶寶做個表率。因為，父母“做的”比“說的”更能使寶寶明白自己該怎么做。

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