南京少兒籃球訓練前后的準備及注意事項

在孩子幼兒階段，家長朋友們應該多鼓勵孩子參與體育鍛煉。但是在孩子接受體育鍛煉的同時，家長朋友們知道在籃球訓練前要做足哪些準備和注意哪些事項從而更好地幫助孩子渡過一次安全愉快的籃球課嗎？下面就列舉了9條在籃球訓練前后的準備及注意事項。

籃球訓練前后的準備及注意事項

1給寶寶穿吸汗、透氣好、寬松、適合運動的衣物鞋子。一是利于孩子在籃球?qū)W習的過程中，更好的做動作，讓身體能較大限度的舒展開，避免受傷的可能性；二是有利于孩子的身心生長和發(fā)展。

2備好隔汗巾和換用的衣物。運動的過程中會出汗，特別是冬季，假如孩子大量出汗沒有放隔汗巾或者沒有及時換掉汗?jié)褚路@極大程度的增加了孩子感冒生病的機率。

3備好飲用水。在上籃球課的過程中孩子的水分流失很大，及時給孩子補充水分是很重要的，且應準備溫水，運動時或運動后不應寶寶喝冷飲、吃冰淇淋。

4詢問。家長訓練前應詢問孩子的身體狀況，若孩子身體有所不適應及時與教練聯(lián)系，間歇或暫停訓練。

5鼓勵。在籃球訓練前后家長要給予孩子多一點的鼓勵和表揚，這樣有利于建立孩子的自信心和培養(yǎng)孩子對籃球的興趣。

6家長多與教練員溝通。主動了解孩子的訓練狀態(tài)，在課前將孩子完成的家庭作業(yè)分享到群里。這樣既能增進親子的情感又方便教練點評分析。

7當運動結(jié)束，寶寶滿頭大汗，千萬不要立馬穿外套，應該把汗擦干，讓寶寶安靜下來，待汗水還沒有完全下去時，就把外衣穿上，這樣才不至于感冒。

8出汗后馬上洗澡，也是感冒的誘因，要等到汗下去，或先用干毛巾擦干后再洗澡。出汗時一定要用溫水沖洗，決不能用冷水。

9運動后立即洗手，孩子在訓練時，家長除了給孩子準備水杯、隔汗巾、替換的衣服外，較好準備小瓶洗手液。

動因體育主要為7-17歲的學員提供籃球、網(wǎng)球和羽毛球方面課程的教學,邀請了專業(yè)的教練來為學員提供優(yōu)質(zhì)的教學,在教學上采用的是場館和戶外兩種訓練形式,不僅能夠讓學員掌握相關(guān)技能，同時也可以增強學員的體質(zhì),促進學員更好成長。動因體育以少兒體育教育為核心業(yè)務,提供以學生為中心、線上線下協(xié)同、本地化的運動產(chǎn)品和服務,堅持專業(yè)、標準、高品質(zhì)。截止目前,累計服務客戶近百萬,在籍學員近十萬。教學訓練場館400+,教練2000+。